Hva gjør vondt, og du ser ikke (følelsesmessig fornektelse)

Å bygge og være en del av et par er ikke lett. Det er et puslespill for å passe hjørner med hulrom, frykt med behov, ønsker med frustrasjoner. Det er imidlertid et eventyr som fortjener å bli levet i alle aldre og når som helst, fordi det nærer oss, bygger oss, og samtidig får vi oss til å lære som mennesker.

Hvis vi gjorde en undersøkelse for å finne ut hva som er det aspektet som mest bekymrer seg eller får par til å avstå selv, ville det komme ut uten tvil, incomprehension, den "Du forstår meg ikke" eller "Du ser ikke hva som gjør vondt for meg".

Kanskje det er sant det "Menn er fra Mars og Jupiters kvinner", hvem vet, men det interessante er at i mange av disse oppføringene er det faktisk en klar "Emosjonell fornektelse". Det er at det er folk som ser at noe feiler, noe skjer, og likevel velger de ikke å se, for å snu ansiktene deres, for å unngå å snakke ...

Emosjonell fornektelse er en forsvarsmekanisme som unngår å erkjenne at det er et problem. La oss snakke om det i dag, om dette aspektet så vanlig i vår Forhold til par.

Den følelsesmessige negasjonen og masken som skjuler problemet

Emosjonell fornektelse Det kan manifestere seg på mange forskjellige måter. La oss gi to meget klare eksempler:

Case 1

Vi har en kvinne som dag for dag føles mer kvelget av din ulykkelighet. Og likevel nekter han å gjenkjenne det. Hun bor sammen med en partner som elsker henne og med hvem hun har hatt mange års forhold, men det er visse aspekter som, selv om de var ubetydelige i fortiden, nå er store svarte hull. Han er en ironisk mann, som har en tendens til å latterliggjøre og forakter henne både offentlig og privat, han gjør det som en vits, men hans selvtillit har falt på en dårlig måte.

Men hun forteller seg at hun ikke gjør det med dårlige intensjoner, at hun vet at hun elsker henne, at det er hennes måte å være, at det ikke er misbruk ... Dette ville utvilsomt være en slags følelsesmessig fornektelse veldig tydelig Hun begrunner oppførselen til partneren sin, nekter problemets virkelighet, hennes ulykkelighet, hennes lave selvtillit og hennes ydmykelse.

Sak 2

I dette andre tilfellet har vi en ung kvinne som har sluttet å føle de første dagers tiltrekning mot partneren sin. Hun føler seg ikke opphisset lenger, hun har ikke det gøy med sin partner, og hun finner det heller ikke interessant. Imidlertid tør han ikke å fortelle sin partner ennå og venter til vær han som skjønner.

Men hva skjer? Hans partner vet godt at noe er galt, noe skjer, men han foretrekker ikke å se problemet og forklare som om han ikke hadde lagt merke til. Velge følelsesmessig fornektelse for ikke å vise hva du må møte.

Som du kan se, dimensjonen av følelsesmessig fornektelse, eller "No-går-ingenting", er virkelig en forsvarsmekanisme som er veldig brukt på nivå av et par, det er et klart eksempel på usikkerhet og umodenhet, hvor de også skjuler mange personlige frykt. 

Hvordan håndtere følelsesmessig fornektelse

Emosjonell fornektelse vi kan å øve det selv, eller å se hvordan paret fer til det vanligvis for å unngå å møte visse ting. Hvordan kan vi oppløse eller forsvinne denne frustrerende forsvarsmekanismen?

Husk på disse aspektene:

1. Forstå i utgangspunktet at Denial er en forsvarsmekanisme, det vil si at formålet er å beskytte oss, for å sette en blindfold på oss, men på lang sikt skader dette oss.

2. Hvis partneren din er den som praktiserer den, få ham til å se at å lukke øynene for beviset, kommer ikke til å gjøre ting bedre. Vær imidlertid oppmerksom på at Det blir ikke lett Først av alt kommer han eller hun til å innrømme at de utøver fornektelse i sitt daglige liv. Du vil finne mye motstand.

3. Du må bruke konfrontasjon. Facet med en fornektelse, det gir bevis. Ser du ikke at hvis du oppfører deg slik, så har du vondt meg? Er du ikke klar over at hvis du følger denne banen, vil du ta meg bort fra deg? Hver handling har en konsekvens, og mer i forholdet til et par, der en balanse mellom krefter og investeringer alltid er nødvendig. Hvis man tilbyr mer enn den andre, eller det er en som alltid mister, vil forholdet svinge hver dag.

4. Å møte følelsesmessig fornektelse, vi må gå gjennom samme prosess som en duell. Det vil si, først vil uforståelsen komme, senere sinne eller sinne, men litt etter litt, vil problemet antas i all sin virkelighet, og deretter for å møte det med styrke. Med mot.

Det er verdt å prøve.