Gratis tankene dine

Hjernen er en veldig kraftig maskin, du kan ikke forestille deg den store styrken den har. Bruk det til din fordel, frigjøre ditt sinn fra ting som har skadet deg.

Dyr har ikke makt til å tenke eller bekymre seg, de husker ikke fortiden eller tenker på i morgen. Leve nåtiden i sin helhet, dra nytte av hvert minutt, leve det fullt ut. Mennesker har makt til å begrense, for å huske fortiden, å bekymre seg for fremtiden. I teorien er vi veldig privilegerte, men også tankene kan spille triks på oss, og det kan ta bort vår lykke hvis vi ikke frigjør det fra alt som ikke er nødvendig. Slik får du det?

1. Ikke la tankene dine gå til fortiden

Hvor mange ganger går vi tilbake til fortiden, vi husker feil vi lagde, vi trodde at hvis vi hadde tatt andre beslutninger nå, ville det bli bedre. Å tenke på fortiden kan stagnere oss, Fortiden ble etterlatt og uansett hvor mange runder vi gir, vil ingenting skifte.

Prøv å gi en positiv tilnærming til fortiden din, Vi har gjort alt vi kunne, og selv om vi gjorde feil, lærte vi dem. Vi har en tendens til å tro at vi ville ha gjort det bedre hvis vi hadde tatt andre beslutninger, men det er ikke slik, i realiteten kunne vi ha gjort mye verre. Som vi ikke kan gjette hva som ville ha skjedd, er det best å se fremover. Fri tankene dine fra fortiden din.

2. Fri tankene dine ved å unngå å bekymre deg for fremtiden

Det er greit å tenke på fremtiden for å ta noen avgjørelser, men du kan heller ikke forutsi fremtiden. Livet går mye, og du kan ikke vite hvordan det skal gå. Det beste er lev nåtiden fordi det er det eneste øyeblikket som kan bo.

Leve øyeblikket fordi ingen minutt som går, kan gjenopprettes, tanke og bekymring bare tjene til å lamme, så begynn å verdsette og sette pris på alt som er rundt deg. Husk det Når du tenker på fortiden eller fremtiden, mangler du nåtiden, du slutter å leve "nå" til å tenke i andre tider.

Det eneste livet som kan leve er det du har her og nå. Dra nytte av hvert øyeblikk av livet ditt, åpne øynene dine og se på alt rundt deg, nyt de små tingene.

3. Bli kvitt etiketter, tradisjoner, tro og normer

Gratis tankene dine og ikke lås det inn med programmene som har innspilt deg gjennom livet. Tradisjonen sier for eksempel at for å være "normal og gyldig" må du gifte deg, starte en familie, studere karriere osv. Og hvis du ikke følger disse tradisjonene, er du opprør, den svarte sauen i familien. Mange, uten å innse det, følger regler som styres av samfunnet. Du må lytte til deg selv uten mellommenn. Gjør med livet ditt hva du vil, du trenger ikke å følge noen mønster, svarene er inne i deg.

Så lenge du ikke skader noen, er livet ditt ditt og du er eier av det. Ta de avgjørelsene som gjør deg lykkeligste, Ikke fall inn i fellen for å følge en innfødt modell. Også i reklame og forbruk prøver de å få oss til å tro at vi har behov for å kjøpe ditt produkt, de vil få deg til å føle at du må ha den nyeste modellen for mobil, bærbar datamaskin, musikkutstyr, etc..

Og hvis du ikke har det, kan de få deg til å føle at du er utenfor det moderne samfunnet. En person som frigjøre seg, trenger ikke å gi et bilde til andre. Det spiller ingen rolle om du har de siste elektroniske nyhetene, eller hvis klærne dine kommer fra et bestemt merke, gjør de rett og slett det de virkelig vil ha, uten å følge pakken.

Livet er hva som skjer mens du venter på noe stort å skje, leve det nå og ikke la tankene dine distrahere deg.  

6 måter å frigjøre tankene før du går i seng Har du problemer med å sove? Føler du at tankene dine er opptatt når du legger deg? Oppdag hvordan du frigjør sinnet før du sover. Les mer "