De tre verktøyene i Dilts for å forvandle din indre verden

"En ide er som et virus, det besitter deg." Denne setningen ble uttalt av hovedrollekarakteren til filmen "Origen", tolket av Leonardo DiCaprio. Interessant nok er denne setningen veldig lik Robert Dilts, forfatter og spesialist i NLP (Neuro-Linguistic Programming), og vil være det grunnleggende grunnlaget for denne artikkelen. Føler du misnøye med din virkelighet, og at det er noe som ikke passer i din verden? Kanskje ved å gjøre en transformasjon inne kan du løse det.

Ikke glem det Når vi behandler ideer, erfaringer og situasjoner, internaliserer vi dem og gjør dem til våre. I det øyeblikket representerer vi vår egen virkelighet. Avhengig av hvordan disse prosessene, representasjonene og tolkingene er, vil vi bygge vår egen definisjon.

Vi har alle et tros system som definerer oss og hjelper oss til å lage vår egen representasjon av verden. Ifølge denne representasjonen vil vi føle mer eller mindre identifisert med en ide, begivenhet eller handling. Men hvis noe vi ikke liker er på en bestemt måte, betyr det ikke at det skal være slik. At du ikke ser bra ut, betyr ikke at det ikke er riktig. Hvis vi tror at vi kan forandres til det bedre, bør vi prøve. Det er her de neurologiske nivåene av Robert Dilts kommer inn.

Verktøyene til Dilts for å forvandle din indre verden

Robert Dilts foreslår en rekke verktøy som kan være svært nyttige for å omdanne vår verden. Denne forfatteren og konsulenten, en spesialist i NLP, har avslørt et sett med kraftige ideer som kan forandre vår måte å se virkeligheten på og forstå oss selv. Vi ser dem?

Utvidelse av synspunktet

Det er en veldig menneskelig tendens til å føle seg helt spesiell. Vi er virkelig, men ikke alt som skjer med oss ​​er eksklusivt. Det vil si at mange av situasjonene vi lever allerede har blitt opplevd av andre mennesker. Hvis vi er i stand til å jobbe med empati, vil vi få perspektiv og forståelse av vår verden, og også av den som omgir oss.

Det er, som en del av verden vi er, må vi prøve å forstå andre og sette oss på plass. Takket være denne empati-øvelsen vil vi oppnå et mye mer berikende perspektiv for vårt eget vesen.

Et problem er en mulighet

Vil du fortsette å omskrive hele ditt vesen? Gjør hvert problem til en mulighet. Det er sant at det kan virke lett å si, men ikke så mye å sette i bruk. Men det er ikke umulig, og hver dag får flere mennesker det.

I denne forstand vil alt avhenge av hvordan vi tolker feil. Vi kan knuses av vår egen funksjonshemming, men vi har også mulighet til å lære av erfaringen vi har bodd. I sistnevnte tilfelle er det godt å utforske hva som har skjedd, og dra nytte av leksjonene som læres å forbedre.

huske, Hvis du etter en fiasko tror du er klumpete og ubrukelige, genererer du en ide som kan være som et virus. Med kraft av resonans i tankene dine, vil det ende opp med å bli en realitet for deg. I så fall vil du ikke lære noe av erfaringene du har opplevd, og du vil virkelig føle deg som en mislykket person.

"Hvis du sier:" Jeg gjorde narre av meg selv, men jeg er en intelligent person ", du kan føle deg godt og lære av din feil"

-Robert Dilts-

Utvidelse av temporal visjon

En stor setning som tilskrives ulike forfattere og forfattere sier at "folkene som ikke kjenner sin historie, er dømt til å gjenta det for alltid." Hvis vi ser på fortiden og nåtidens virkelighet som individuelle bilder, vil vi ikke kunne gå videre.

faktisk, Dilts anbefaler å se virkelighet som en film, ikke som utklipp fra et fotoalbum. Alt som skjer, har en grunn og skyldes en bestemt situasjon. Så, hvis vi lærer og styrker vår læring og ferdigheter kontinuerlig, vil vi oppnå store personlige fordeler. Se på din verden som helhet, ikke som løse opplevelser som ikke er relatert til hverandre.

Skriv om hele ditt vesen i ideer

Kort sagt, Dilts er forpliktet til en mer optimistisk visjon av verden. Vurder at setninger som "jeg er" eller "du er" er veldig sterke. Ifølge hva som følger med disse setningene, kan vi ta en personlig sti eller en annen.

For eksempel, hvis vi sier "Jeg er ubrukelig", gir vi endelig en idé som kryper inn i hjernen vår. På denne måten er det mange muligheter til at vi endelig tror at vi virkelig er ubrukelige. men, Hvis vi sier "Jeg er fantastisk", etablerer vi en ide om at når det kommer ned til oss, gir vi karakter, optimisme og velvære.

"Hver gang vi bruker verbet å være, bruker vi et kraftig ord fordi vi definerer noe som en absolutt sannhet gjennom tid og under alle omstendigheter"

-Robert Dilts-

Så, det er slik Dilts mener at vi kan omskrive hele vårt vesen. Kraften til ideer og tanker er enorm. Hvis vi klarer å bruke det på en mer positiv måte, vil alt dette ha innvirkning på vårt eget velvære. Og du har allerede gode verktøy; Nå tør du å føle deg bedre?

Kjærlighet er vannet hver dag, spesielt ens egen vil kalle det egoisme, men jeg kaller det personlig verdighet. Fordi hvis vi ikke har selvkjærlighet, hva slags kjærlighet kan vi streve etter? Les mer "