Stjernene og himmelen vil markere banen min

Den fantastiske stemmen til den store sångeren Nino Bravo forlot oss magiske øyeblikk av frihet, som han viste oss i et kyss og en blomst sier "i løpet av dagen vil jeg leve å tenke på smilet ditt, om natten vil stjernene følge meg, du vil være som et lys som lyser opp min vei, jeg forlater, men jeg sverger det i morgen, jeg kommer tilbake". Vil du følge oss på denne reisen hvor stjernene og himmelen vil markere vår bane?

Noen ganger glemmer vi den fantastiske verden vi har rundt oss. Vi fokuserer på elementer som fjernsyn og ny teknologi, som ikke er i stand til å skille vårt oppmerksomme utseende på fremskrittene og nyhetene.

"I alle ting i naturen er det noe fantastisk"

-Aristoteles-

men, Metning av informasjon og reklame kan føre til stress og til og med "beruselse", et fenomen som allerede inkluderer forfattere som Lyman og Varian, som kan bli et alvorlig problem hvis det ikke behandles med følsomhet.

heldigvis, "forgiftning" av overflødig informasjon og publisitet har en løsning hvis vi bruker visse rettsmidler. En av dem ville være å senke eksponeringsnivået ved å utføre andre oppgaver. Hva bedre enn å gjenoppta den naturlige kontakten med miljøet som omgir oss?

Effekter av overeksponering til informasjon og reklame

Overdreven eksponering for informasjon og reklame har en rekke negative effekter på ulike nivåer på mennesket. La oss ikke glemme at det endelige målet med disse aktivitetene ikke bare er å vise en hendelse eller en begivenhet, men også å påvirke tilskueren, appellerer til deres ønsker og oppførsel.

Å være overdrevet overbelastet til en stor mengde meldinger, kan effektene være svært negative i forskjellige dimensjoner, hovedsakelig to:

• Sosial dimensjon: Overskudet av eksponering kan ende opp med å angripe personens egen verdighet, som blir desensibilisert før utilstrekkelige meldinger, slik at rikdommen som informasjonen skal forårsake, er reversert. I tillegg er ensomhet og mangel på kommunikasjon blant de mest ekstreme konsekvensene.
• Økonomisk dimensjon: Når det blir utsatt for et overskudd av stimuli, anslås det endelig De fleste forbrukere ender med å skaffe seg unødvendige produkter som kan skape alvorlige økonomiske problemer, både på mellomlang og lang sikt.

Ifølge en studie presentert av fakultetet for kommunikasjon av University of Navarra sammen med det audiovisuelle rådet i samme samfunn, verdiene som overføres av informative og reklameoverskridelser oppmuntrer uansvarlig, forbruker og overfladisk holdninger.

Må stjernene og himmelen markere veien din

men, det er ikke nødvendig å slutte å se på fjernsyn, lytte til radioen eller konsultere Internett. Bare ha en kritisk holdning, et klart kriterium når du analyserer meldinger og en betydelig reduksjon av vår eksponering for media.

I denne forstand kan vi sitere den berømte dikteren Henry David Thoreau da han sa: "Jeg dro til skogen fordi jeg ønsket å leve bevisst, jeg ønsket å leve i dybden og trekke ut hele kjernen i livet og legge til side alt som ikke var liv, ikke å oppdage på tidspunktet for min død, at jeg ikke hadde bodd ".

"Hvis du virkelig elsker naturen, vil du finne skjønnhet overalt"

-Vincent van Gogh-

I tråd med Thoreaus fantastiske ord, som ikke levde så utsatt for informasjons- og reklamemeldingene som vi gjør i dag, hvis det er verdt å markere visse aktiviteter som kan gjøres under stjernene og himmelen som gir reelle fordeler for alle:

• En utendørs ferie er en veldig sunn øvelse på alle nivåer. Luften er renere, så det er gunstig for lungen. Den naturlige skjønnheten er utmerket for å forbedre humøret. Slapper av stress og tillater selv sosialisering med jevnaldrende.

• En tur med kjæledyret ditt hvis du har det, er også en god øvelse. Også tilbringe tid med dyrenes verden forbedrer stemningen, fordi de utsetter tre ganger mer oksytocin enn et menneske, så kjærligheten de tilbyr, er en utmerket balsam.

• En tur som gjør at du kan kjenne andre kulturer, samfunn eller steder, er også en fantastisk balsam. Ikke bare du reduserer din overeksponering, det vil også gjøre deg mer tolerant, forståelse og kritisk i en positiv forstand.

Kort sagt, Det er viktig å redusere eksponeringen for meldingene vi kontinuerlig mottar. En god øvelse er å la taket være stjerner og himmelen, som vil markere vår vei, og ikke kommunikasjonsmidlet, som skal forbrukes med ansvar, moderasjon og kritisk ånd..

Angst og stress, våre verste fiender Overvinne stress og angst hver dag er en utfordring, så det er nødvendig å lære teknikker for å klare vår mentale og fysiske helse. Les mer "