Latter krysser barrierer, bringer oss nærmere dem rundt oss, får oss til å føle oss godt, eliminerer frykt, stress, angst ...

Barn ler om tre hundre ganger om dagen, voksne i gjennomsnitt på tolv, noe som tydeligvis er veldig lite, spesielt hvis vi vurderer alt som gir oss.

Det tillater oss å utføre aerob trening uten å gå til hvilken som helst gym: med hver latter vi starter om fire muskler, og hjelper deg å miste vekt og aktivere lymfesystemet, i stor grad ansvarlig for å starte immunsystemet, hvorfor, ler, hjelper oss til å forebygge og bekjempe sykdommer.

Bevegelsen av membranen gir en massasje som bidrar til å redusere fettsyrer og giftige stoffer, i tillegg til å fremme fordøyelsen. Forhindrer hjerteinfarkt, siden denne massasjen også gjøres på hjertet, styrker den.

Øker betydelig lufting: få doble luften i lungene.

Den har en kraft analgetikum fordi det setter endorfiner i handling, som er naturlige beroligende midler som ligner på morfin.

Gitt øvelsen og trivsel som latter produserer, samarbeider det positivt med sovner.

Innenfor hjernen vår, har latterets kontrollsenter sin plassering i prefrontal cortex, et område hvor kreativitet ligger, evnen til å tenke på fremtiden, moral ...

Generelt, å være i et godt humør gjør oss til å glemme ulempen vi har.

Men det har også mange andre psykologiske fordeler.

Når vi ler, kan vi ikke være bekymret fordi de er to motsatte stater.

Eliminere stress, siden hormoner dukker opp som øker vitale tonen og får oss til å føle oss komfortable og glade.

Laughing har en effekt av å sette på brillene våre for å se det gode som omgir oss, og frykter derfor spissen av depressive ideer. Stimulerer positive stemninger, gir avslapping, selvtillit, motivasjon ...

Det tillater oss å eksternisere våre følelser og følelser, for å gjøre oss kjent med dem rundt oss og bidra til å forene grupper. Folk som ler sammen føler seg mye mer forenet og mer opptatt av hverandre. Humor har en høy kommunikasjonsevne.

Øk positiv tenkning, kreativitet og evnen til å løse problemer fordi det er bra å hjelpe oss til å bedre bruke våre evner og mentale muligheter.

Jeg må slutte å si at i tillegg er latter smittsomt, som gjør at vi kan gi alle disse fordelene på en veldig enkel måte til de som er rundt oss. Nå må jeg bare spørre deg, i hvert fall et smil. Takk