Eksistensiell psykoterapi ingenting er ekte før du har bodd

Sören Kirkegaard, eksistensialist, sa: "Menneskets karakteristikk er personlig erfaring." Og det er det Den eksistensielle tilnærmingen er interessert i menneskehetens sannhet. På grunn av vår sannhet.

Eksistensiell psykologi er en gjeldende veldig mye i tråd med eksistensialistisk filosofi født i Europa før andre verdenskrig. Litt senere kom til USA, hvor anerkjente psykologer, som Allport, Roger, Fromm eller Maslow, refererte det eksplisitt.

På den annen side, eksistensiell psykologi hadde en sterk innflytelse på humanistisk psykologi. Så mye at han gjenopptatte noen av hans prosedyrer og hans grunnleggende problemstillinger.

De humanistiske eksistensielle modellene

Den eksistensielle analysen er en del av de såkalte humanistiske eksistensielle modellene. I tillegg er utseendet til disse modellene i den nordamerikanske konteksten på sekstitallet resultatet av flere påvirkninger. Dens evolusjon må ses i lys av dens sosiale og kulturelle repercussion i den nordamerikanske scenen først og senere i den europeiske. så, Utviklingen har blitt gjort utenfor akademisk psykologi.

På den annen side, til tross for å bli ansett som en tredje kraft mot behaviorisme og psykoanalyse, mangler det et paradigmatisk kall. I dag bør humanistiske eksistensielle modeller betraktes som et sett av terapeutiske prosedyrer, hovedsakelig løsrevet fra de viktigste faglige strømmer.

"Vi kan fokusere på forsvar, sikkerhet eller frykt. Men på motsatt side er det mulighet for vekst. Velg vekst i stedet for frykt tolv ganger om dagen, betyr å flytte tolv ganger om dagen mot selvrealisering "

-Abraham Maslow-

De viktigste antecedents av disse modellene er eksistensialisme og fenomenologi. Den fenomenologiske strømmen finner sin mest umiddelbare opprinnelse i tanken på Franz Brentano. Dette er slik på grunn av Brentano's vekt på erfaring, i den aktive karakteren av psyken og i den hensiktlige naturen til enhver psykisk handling. Brentano påvirket hovedrepresentanten av fenomenologi, Edmund Husserl.

For Husserl er den umiddelbare opplevelsen av kunnskapsakten at den kan avsløre tingets natur. For dette må vi ta det som kalles "epoke" eller fenomenologisk holdning. Jeg mener, det er nødvendig å ta den rene observasjonen av fenomenet, uten forutsetninger eller forutsetninger a priori (før opplevelsen).

Eksistensiell psykoterapi

Den sentrale oppfatningen av denne tilnærmingen er det eksistensielle prosjektet. Ifølge J. P. Sartre foregår eksistensen av essensen. Dette betyr at mennesket ikke kommer med et vesen å utvikle seg, men må finne det for seg selv. Sartre anser mennesket som et radikalt fri og ubestemt vesen, men begrenset av det faktum. Uten det kan du ikke forstå det. så, mennesket er selvbestemt gjennom det eksistensielle prosjektet.

"Man er dømt til å være fri fordi han engang er kastet inn i verden, er han ansvarlig for alt han gjør"

- J. P. Sartre -

Den sentrale ideen om eksistensiell analyse kan uttrykkes med en setning fra Ortega y Gasset: å leve, må du alltid gjøre noe (selv om det bare puster). Målet med eksistensiell psykoterapi er å analysere strukturen av det som er gjort i livet. Biswanger kalte den strukturen "Dasein". Sartre kalte det et eksistensielt prosjekt. I Spania ble denne tradisjonen dyrket av L. Martín-Santos (1964) og, for tiden, M. Villegas.

Villegas definerte eksistensiell psykoterapi som "en metode for mellommenneskelig forhold og psykologisk analyse ". Formålet er å provokere tilstrekkelig selvkunnskap og autonomi til å fritt ta på seg og utvikle ens eksistens. (Villegas, 1998, side 55).

Eksistensiell psykoterapi klargjør og forstår verdiene, betydningen og troen som pasienten har implementert (som strategier) for å forstå verden. Bevis forutsetninger om vår livsstil, vi har begynt å tvil om bevilgningen av vår eksistens.

Psykoterapi i humanistiske eksistensielle modeller

Fra psykoterapeutisk synspunkt, Den mest relevante egenskapen til humanistiske eksistensielle modeller er betydningen av umiddelbar opplevelse som et primært fenomen. Dette innebærer at både de teoretiske forklaringene og den åpenbare oppførelsen er underordnet selve opplevelsen og meningen som personen har gitt.

Det er også karakteristisk for disse modellene at de legger vekt på voluntive, kreative og evaluerende aspekter av menneskelig atferd. Utover disse generelle funksjonene er det vanskelig å snakke om grunnleggende begreper.

"Verken Bibelen, heller ikke profetene, eller Guds eller mannens åpenbaringer, ingenting har prioritet over min direkte erfaring"

-C. Rogers -

For dette formål bør det refereres til de spesifikke teoriene som de gir mening i. Disse teoriene er eksistensiell analyse, person-sentrert tilnærming, Gestalt-tilnærming, transaksjonsanalyse, psykodrama og bioenergetikk.

Eksistensielt støvsuger som psykopatologiske lidelser

Som vi har sagt, er det sentrale begrepet eksistensiell psykoterapi et eksistensielt prosjekt. Hensikten med psykoterapi er å analysere dette prosjektet og endre det. Psykoterapi har ikke til hensikt å forandre den eksterne virkeligheten, fysisk eller sosialt, men personen og hans oppfatning av ting. Det antas radikalt at det er det eneste som avhenger av seg selv, hvor det til slutt er større kapasitet til kontroll.

Målet er å gjenopprette mennesket, gjenopprette det for selvbeholdning og selvbestemmelse. Dette innebærer at han eller hun konfronterer seg med seg selv.

Eksistensiell psykoterapi, mer enn en metode, er en filosofisk holdning som, basert på kunsten å stille spørsmål og ikke responsdesign, møtes og bryr seg om hva som oppstår som et fenomen i terapeutisk rom.

Ofte er individet tapt eller fremmedgjort i forsøket på å løse problemene som følge av hans radikale transcendens. Dermed er formålet med å analysere strukturen i din verden å oppdage former og punkter for fremmedgjøring. Bare på denne måten kan grunnleggende frihet bli gjenopprettet. Først da kan du tillate en alternativ rekonstruksjon av din erfaring. I følge eksistensiell psykoterapi er ingenting sant før du har bodd.

derfor, fra den eksistensielle psykoterapi anses det at de forskjellige psykopatologiske forstyrrelsene er ikke-autentiske eksistensformer. De er stillestående eller eksistensielle støvsugere. De er forsvar eller benektninger av "å være i verden", avkall eller tap av frihet (Villegas, 1981).

Det er ikke lett å klart definere eksistensiell psykoterapi, men vi kan holde med ideen om at forsøker å fremme en personlig analyse som motiverer muligheten til å velge og bygge individuelle ordninger for å leve. Den har også til hensikt å diversifisere og berike personens dagligliv gjennom en filosofisk provokasjon.

Bibliografiske referanser

(1946b), Tanken om eksistensiell analyse (opprinnelig i Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, vol. 1, Berne, Frankce, 1947), i mai, R. / Otros, ed. (1958), s. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Eksistensielle psykoterapier. Modern Manual. Eksistensialisme: Det vi gjør med det de har gjort med oss ​​Det handler om hva vi gjør med det de har gjort med oss. Eksistensialisme plukker opp denne ideen for å gi hver en menneskelig betydning for livet deres. Les mer "