Den farlige angsten som kommer fra å ønske å kontrollere tiden

Å kjenne ideen om at vi har tid og hvordan vi organiserer livet vårt med respekt for det, kan ta bort angst og dermed forbedre livskvaliteten vår. Personer med angst gjør en grunnleggende feil: de tror at jo mer de bekymrer seg, jo nærmere vil de være å løse problemet.

Hvilken undervisning har vi om bruk av tid i våre liv? Vi gjør det vår allierte eller vår verste daglige plage?

Folk som lider av en generell angst tror at det bare er å henvende seg til det faktum at det dreier seg om et emne, når det faktisk er motsatt: En generell hypervigilans er opprettet mot miljøet, en miljøvurdering som gjør at vi er i alt og ingenting på en gang. En liten daglig tortur som vi blir utsatt for av mangel på regjeringen over vårt sinn, uten å vite hvordan å stoppe det.

Ikke prøv å styre tid, det vil ende opp med å oppsluke deg

Jeg forestiller meg at det er mange ganger at du har blitt fortalt at å organisere livet ditt må du organisere tiden din. Sannheten er det vi må forsøke å organisere aktiviteter og være produktive den tiden vi er dedikert til dem: enten på jobb eller i rekreasjonsaktivitet. Det bestemte er at energien vår og konsentrasjonen vil avhenge av at det er noe lønnsomt eller ikke.

"Ta rosene mens du kan få fart på tiden flyr. Den samme blomsten du beundrer i dag, i morgen vil være død ..."

-Walt Whitman-

Problemet ligger i å prøve å finne det ideelle øyeblikket for alt vi gjør: Planlegging til minste detalj og etablering av en bestemt tid for det kan være et symptom på organisasjonen, men det innebærer også en tilstand av mentalt fengsel som tar oss bort fra følelsen av å være i live og fremhever følelsen av å bare være forbruker tid.

Frigjør oss fra begrepet fremtidig tid for å frigjøre våre sinn her og nå

En av de mest kjente og klokste uttrykkene som er uttalt, er "Carpe Diem". Disse to ordene utgjør en hel revolusjon mot det fremvoksne liv, det utsatte lysten og friheten som er innebygd i et fengsel av forpliktelser, med jernstenger som usynlige som jern. De antar nåværende krav, i møte med en oppfatning at det har blitt kapret, enten av oss, av vår mentale programmering eller av andre.

"Fremtiden torturerer oss og de siste kjedene oss. Derfor unngår nåtiden oss. "

-Gustave Flauvert-

For noen er det nåværende øyeblikk det som krever maksimal oppmerksomhet og uttrykk for sin livsviktige fylde. For andre, viser denne konstruksjonen til en død tid innenfor et kontinuum der tidligere og fremtidige tid ser ut til å oppsluke dem. Facing this, hver person har sin historie og sin biologi, og ikke alle av oss er i stand til å anvende gunstige konsepter til vårt velvære, kanskje fordi vi tidligere ble presset for å forsøke å opprettholde en annen tilstand.

Derfor er det viktig å utforske oss selv, være dynamisk og finne balansen der vi føler at livet har lite tap og mye stoff.

Oppdag hvilken angst er og dens manifestasjonsmåter Oppdag hvilken angst er og dens måter å behandle den på, for denne måten vil du kunne møte det bedre på grunn av sin komplekse natur. Les mer "

Ikke prøv å klare tiden å flyte med den

Mange av de orientalske forestillingene om visse filosofiske temaer er helt fjernet fra visjonen vi har i Vesten hvordan du nærmer deg problemer og "løser dem". Med dette mener vi ikke at det vi har er verre enn hva de har langt unna, men at forskjellen og deres forståelse alltid resulterer i læring.

Tenkere som Jiddu Krishnamurti har blitt veldig stilt spørsmålstegn ved noen av deres stillinger på den menneskelige psyke, et synspunkt som i mange av sine vinkler er helt motsatt våre ideer. mens I den vestlige kulturen fokuserer vår visjon på tid på fremtiden og planleggingen, For andre perspektiver bør tiden ikke styres av denne dimensjonen.

"Vi vil da transformasjonen, fordi det er smerte, ubehag, konflikt. Men er konflikten overkommet med tiden? Hvis du sier at han vil bli overvunnet etter tid, er du fortsatt i konflikt. Du kan si at det vil ta deg tjue dager eller tjue år for å kvitte seg med konflikten, for å forandre det du er; men i den tiden er du fortsatt i konflikt, og derfor kommer ikke tiden til å forandre seg. Når vi bruker tid som et middel til å skaffe seg en kvalitet, en dyd eller en tilstand av å være, utsetter vi bare eller unngår det vi er; og jeg synes det er viktig å forstå dette punktet. "

-Jiddu Krishnamurti-

Utover prosedyrene med påvist effekt for behandling av angst, ville det være godt å foreslå en revolusjon på begreper som er viktig som tid og hvordan vår tenkning er relatert til vår individuelle oppfatning.

Vi må prøve å bruke vår tenkning for å organisere oss bedre, men åpne for mulige endringer og uventede svinger. Vær oppmerksom på vår kropp og følelser, vårt mentale velvære og vår konsentrasjon i nåtiden. Husk at det du investerer i selvkunnskap alltid vil være en lønnsom investering.

Den sanne religionen i henhold til Krishnamurti Religion, som vi opplever det, antar et nettverk av organisert tro, som fremfor alt tjener til å dele oss og flytte oss bort fra virkeligheten. Les mer "

Bilder med lov av Patricia Ariel