Den nye psykologien er kommet, la den nå deg

Psykologi er ikke hva det pleide å være. Begravd all tvil om sin vitenskapelige enhet gjennom årene med mange undersøkelser, psykologi er i form og er noe som enhver psykolog og pasient kan bekrefte.

Utover de diagnostiske etikettene som søker dynamikk i terapeutisk arbeid, Nåværende psykologi ønsker å handle mer holistisk. Hvis du tror at du trenger hjelp til å gå lettere, uten gamle rygsekker med skyld, lar tristhet eller vredelse den nye psykologien nå deg.

Nye perspektiver på psykologi

Uten å forlate den vitenskapelige rigor til side, har de nye psykologiske terapiene ikke som deres første mål å kurere en psykisk lidelse. Den psykologiske behandlingen blir stadig mer eklektisk og prøver å gi hver pasient ressursene han trenger for å stoppe sitt problem fra å være en negativ tilstand med en slik transcendens, søker deres styrker og vekker sin åndelighet.

noen ganger, Det handler ikke om å eliminere problemer, men forsterker våre dyder. Jo mer vi blir besatt av det faktum at noe i oss er feil og vi må endre det NU, mer engstelig, vil vi føle og også svekkes med byrden for å oppfylle denne forandringen.

Den eklektisisme som helbreder

Psykoanalytisk terapi har gitt gode forestillinger i pasient terapeut forholdet, gir behaviorisme oss våpen for å implementere atferd og kognitive modellen gir et svar på spørsmålet: hvorfor noen ganger vi behandler informasjon som vi gjør og hvorfor vi lider av vår måte å tenke på?.

"Jeg er overbevist om at et viktig stadium av menneskelig tenkning vil ha blitt nådd når fysiologiske og psykologiske, objektive og subjektive, er virkelig forenet."

-Ivan Pavlov-

Alle disse citerte bevegelsene i psykologi med andre av mindre innflytelse, men like viktig (eksistensiell psykologi, Gestalt, systemisk modell etc.) har gitt oss utrolig nyttige verktøy for en vellykket terapi.

Summen av psykologien og potensialet til pasienten

Det er mange konkrete problemer som må løses av en bestemt psykologisk terapi, slik som søvnproblemer, spesifikke fobier, panikklidelse etc. Men de fleste kommer til terapi på jakt etter noe: føler seg bedre, fjern ubehag, bitterhet, oppnå et eksistensielt perspektiv som er nyttig for å gjennomføre en mer tilfredsstillende måte å leve på.

"Føler bare skyldig som gav i sitt ønske"

-Jaques Lacan-

For det, kan vi integrere mange verktøy av klassiske bevegelser i psykologi, men understreker noen aspekter at dagens behandlingsformer tar sentrum scene: verdier, erfarings unngåelse, forholdet til våre tanker og følelser som helhet at vi ikke bør endre enn å godta; i tillegg til rekonstruktualisering av menneskelig lidelse, ta noen referanser til orientalske filosofier.

Å føle seg bra er mye mer enn ikke dårlig

Å føle seg bra er ikke et mandat eller en pålegg. Forstå at du kan fortsette å vandre uten å føle deg fullstendig, er et første skritt for å fortsette å fremover og generere, med hvert trinn, positive følelser. faktisk, Nye terapier i psykologi søker å sette pasienten i kontakt med alle sine følelser og tanker, å endre den rollen de vanligvis har hatt i livet deres.

Hvis vi vurderer våre tanker og følelser - som en ekstern observatør - vil vi innse at alle oppfyller sin funksjon: Vi vil ikke føle oss som å løpe bort og unngå livet hvis de plutselig kommer til syne. De er en del av vår natur: Vi føler oss godt når vi lever i det nåværende øyeblikk med all sin fylde, uten å beklage for at de ønsker å være noe annerledes.

"Utdanning er det som overlever når du har glemt det du har lært."

-B.F. Skinner-

Vi føler at alt passer og at det ikke lenger er en kamp, ​​men at vi flyter når det vi gjør er i tråd med verdiene vi tror på og med vår prioritering. Den nye psykologien forsøker å forandre fokus, å gi fremtredende oppmerksomhet til mennesker og å identifisere og bruke sine egne styrker slik at de kan bruke dem og kompensere, på en eller annen måte, deres vanskeligheter.

Oppdage verdiene dine gir mening i livet ditt Oppdage verdiene dine gir mening til livet ditt, fordi verdier er de tingene som virkelig betyr noe for oss, de er unike og forskjellige for hver enkelt. Les mer "