Løgnen av frykt for å skade

Frykten for å skade er manifestert med en veldig vanlig setning: "Jeg ville ikke gjøre eller si noe slik at jeg ikke gjorde vondt for deg", sannsynligvis har alle brukt en eller annen måte. Men hva gjemmer dette uttrykket virkelig?? Skjul en stor løgn fanget i en følelse av skyld.

Hvor mange ting har vi sluttet å si og gjøre på grunn av frykten for å skade den andre personen, eller heller tenke at dette er tilfelle? Når vi egentlig ikke vet hva som kan skade deg, er vi heller ikke ærlige for oss selv. Skjult, det er selvbedrag på grunn av behovet for å beskytte oss selv.

Vi slutter å fortelle sannheten, vi slutter å opprettholde en effektiv og autentisk kommunikasjon, Vi gjemmer og skjuler mye informasjon som den andre personen fortjener å vite, og vil gjerne vite. Og alt dette ender med å få konsekvenser, at mange ganger ville vi ikke ta hensyn til det.

Når vi lyver så gjør vi ikke vondt, vi gir ikke den andre personen muligheten til å velge, vi bestemmer bare for henne

Den eneste personen som er ansvarlig for hvordan du føler deg er deg

Vi har ikke kapasitet til å få en person til å føle seg på en bestemt måte. Dette avhenger ikke av oss, heller ikke våre handlinger eller våre ord har denne makt, og derfor kan vi ikke vite hvordan noen vil føle det.

Bare vi i oss selv er ansvarlige for det vi føler, vi genererer det gjennom fortolkningene vi gir til noe som har skjedd, som vi har gjort eller sagt. Det er mange setninger som er som har gjort oss til å tro at vi er ansvarlige for hva den andre personen kan føle:

• Du har gjort meg skyldig i denne situasjonen.
• Du har skadet meg.
• Du har skadet meg med dine ord.
• Jeg er skadet av din oppførsel.
• Du får meg til å føle meg trist.

Med disse setningene, og alt som har å gjøre med å gjøre oss ansvarlige for hvordan vi føler om en annen person, slutter vi å anta vårt ansvar og virkeligheten at de følelsene, følelsene og følelsene vi genererer oss gjennom vår samspill med andre; og de kommer gjennom vår erfaring og tanker.

Så ikke alle mennesker vil føle samme vei til samme stimulus; vil gi forskjellige svar i henhold til deres personlige egenskaper og holdningen de velger å ta

Frykt for å skade skjuler annen frykt

Vi har konfigurert oss selv på denne måten, og vi bruker "Jeg er sånn" for å rettferdiggjøre at vi har trodd at vi virkelig er ansvarlige for hvordan den andre personen kommer til å føle seg.

Vi tror at det som virkelig skjer er at vi er redd for å skade den andre personen, og vi stoler på den tanken. Ved å tro på det kan vi jukse uansett. Og i vår fantasi er vi de frelstene som foretrekker bedrag i stedet for skade.

Hva rettferdiggjør vi virkelig med denne holdningen? Vi begrunner vår frykt, og fremfor alt vår skyld. Når vi føler seg skyldige, blir alarmen umiddelbart utløst, og vi unngår å vite sannheten. Vi beskytter oss mot konsekvenser som vi ikke ønsker å anta.

Men vi føler oss skyldige fordi Vi konkluderer automatisk at den andre personen kommer til å klandre oss for hvordan han føler. Vi kan frigjøre oss fra denne skylden hvis vi kan anta at vi ikke er ansvarlige for hvordan den andre personen vil ende opp med å føle.

"Hvis du lider, er for deg, hvis du føler deg glad, er for deg, hvis du føler deg glad, er for deg. Ingen andre er ansvarlig for hvordan du føler, bare deg og ingen, men deg. Du er også helvete og himmel. "

 -Osho-

Frigjør deg selv fra din skyld

Følelsen av skyld generert av våre usikkerhet og egne tanker er hva som bestemmer atferd som tar oss bort fra andre mennesker. Vi beskytter oss selv ved å unngå ekthet og klarhet, ved ikke å ta vare på vår frykt.

"Selvfølgelig vil jeg skade deg. Selvfølgelig vil du skade meg. Selvfølgelig vil vi skade hverandre. Men det er selve tilstanden for eksistensen. Å bli våren betyr å akseptere risikoen for vinter. Å bli tilstedeværelse betyr å akseptere risikoen for fravær. "

Den lille prinsen-Antoinette de Saint-Exupéry-

Hvis du kan forstå, akseptere og integrere det, er du ikke ansvarlig for hvordan den andre personen kan føle, siden du ikke har makt til å skade dem, eller for å unngå smerte. Du vil komme i dyp kontakt med deg selv, du vil ikke avlede oppmerksomheten til det som faktisk skjer: at din frykt ikke lar deg forstå klart at du unngår en situasjon som gir deg ubehag og ubehag.

I motsetning til denne situasjonen kan vi ikke bare vite oss bedre og våre frykt, men for å gjenopprette verdien av å være ærlig og også møte konsekvensene av våre handlinger. Bidrar til å opprettholde mer autentiske og stabile relasjoner; basert på tillit.

Det verste vi kan gjøre med folkene vi elsker, er ikke å gi dem muligheten for at de kjenner sannheten, og det er de som velger sin holdning til hvordan man skal møte fakta. Vi tror historien om at vi redder dem fra noe, når vi i virkeligheten bare vil redde oss fra vår egen frykt, øke dem uten samvittighet

Hvorfor skader vi oss selv Finn ut hvorfor vi ofte føler at det er noe galt i våre liv og hvordan vi løser det. Oppdag deg selv og lær å gi slipp på og oppleve dine følelser. Les mer "