Depresjon forklart av behaviorisme

Depresjon er en sykdom som påvirker vårt sinn, men at det i de fleste anledninger stammer fra et sett av eksterne hendelser, og det opprettholdes også ved hjelp av visse oppførselsmønstre som reserverer et rom i livet vårt. På denne måten, selv om den kognitive delen er viktig, vil vi i denne artikkelen fokusere på de viktigste beteendeterapiene og logikken i deres funksjon.

Det kan være logisk for en deprimert person å søke en mer "filosofisk og dyp" forklaring på emosjonell opprørring rundt alt han gjør og lever. Forklaringene som refererer til mer intrapsykiske og komplekse aspekter blir enormt forførende, så vel som tristheten som føder sekundene av deres eksistens.

Historiene om stor følelsesmessig og litterær ladning synes å gi en mer attraktiv og poetisk til deres lidelse, selv om dette ikke er løst eller amortisert på denne måten. Den konkrete og enklere forklaringen av hans smerte synes å være for kald og skarp.

"Det er et overraskende faktum at de som er mest adamant imot manipulering av atferd, gjør det mest anstrengende arbeidet med å manipulere sinn"

-Frederic Burrhus Skinner-

For alt dette Psykologer har en faglig og faglig forpliktelse til å offentliggjøre denne typen rene atferdsbehandlingsprosedyrer, selv om de ikke skal gi oss mange forelesninger eller ikke tillate oss a priori tiltrekke seg et større publikum.

Fordi rigor i psykologi er den terapeutiske håp millioner mennesker, det lønner seg å vite hvordan depresjon er forklart fra behaviorisme og å velge en spesialist psykolog denne strømmen for å hjelpe operasjonalisere en klar og konsis løsning krever våre problemer.

Den tristheten som kommer fra det vi lever

Forklarer atferdsmessig tilnærming i denne artikkelen har ingen mening eller nytte for personen som for tiden leser disse linjene. Det er imidlertid mulig å bygge en generell ide, noe som "behaviorism for dummies". Uten ytterligere ado, la oss forklare da hvordan behaviorisme forstår depresjon.

Hva er det mest karakteristiske symptomet på depresjon? Jeg vil spørre. Uten tvil, tristhet ville være symptomet som er mest forbundet med depresjon og denne ideen er ikke helt feil, selv om det ville være bedre å forklare det på en mer uttømmende måte. Med tanke på dette, hva er behavioralism som sier om tristhet, er at det er et produkt av det som er levd.

Behaviorisme utelukker ikke at det er forskjeller mellom individer når vi står overfor "motgang" forskjeller både kognitivt og biologisk nivå, men i stor grad basere disse forskjellene har sin opprinnelse i miljøfaktorer. Hvis det ikke var tilfelle, er det ikke psykologen som skal gå inn i dem; men til en annen medisinsk profesjonell som utforsker organiske årsaker.

Selv om du ikke vet hvordan du skal gjenkjenne den opprinnelsen i det du har bodd, er alt relatert

Noen ganger er det nesten umulig å tro at de mest alvorlige psykiske lidelsene kan ha sin opprinnelse i et ubestemt nettverk av tilhørende stimuli og responser, men det er. Fortolkningene som er laget av de levede stimuli vil også bli bestemt av fagets reaksjon til lignende tidligere forhold. derfor, Et nettverk av katastrofale hendelser med katastrofale tolkninger kan absolutt forandre livet til en person for alltid.

Behaviorism prøver å identifisere dette nettverket av katastrofale foreninger for å prøve å vise et annet atferdsalternativ som minsker all den lidelsen som føder seg

La oss se et eksempel. Tenk deg at et barn ønsker å spise all sjokoladekake som er foran øynene, løper for å fange den, men hans oppførsel unngås av handlingen av den voksne som er ansvarlig. På grunn av det umulige å skaffe seg denne glede, kan barnet reagere med en stor tantrum. Hvis voksen reagerer på sitt rop ved å gi ham det han vil, vil den tantrum holdningen bli styrket.

Dette er kjent som fellen med negativ forsterkning, fordi ubehag i tantrumet unngås på kort sikt, men dette forsterkes og er mye mer sannsynlig å vises i fremtiden.. Denne fremgangsmåten vil resultere i fremtidig mer komplisert fremtidig atferd som for eksempel manglende evne til å tolerere eller frustrasjon eller umiddelbar søken etter glede med fravær av impulskontroll..

Klassiske teorier om behaviorisme for å forklare depresjon

Gitt ovenfor, la oss se hva som er de mest relevante teorier innenfor behaviorisme, som ikke engang innføre mer rent kognitive faktorer forstå det er ikke det fra psykologi må tas opp som en prioritet.

Skinner nevnte allerede at humørsykdommer var forårsaket av en reduksjon i oppførselshyppigheten.La oss se de tre mest representative atferdsteoriene som forsøkte å berike denne ideen:

Festerens atferdsteori

Denne modellen foreslår det Humørsykdommer vil bli forklart av den reduserte frekvensen av positivt forsterket atferd som tjenerå kontrollere medieti livet til personen og være tilstede vil forekomme med svært lav frekvens. Opprinnelsen vil ikke bare være i det faktum at man mister forsterkere, men i unødvendig oppførsel som opprettholder et meget markert atferdshindrende mønster.

Kostnadsteorien til Costello

Denne modellen forklarer det Det er ikke at det ikke er noen forsterkere i emnetes miljø, men at disse har opphørt å være effektive; enten ved endogene endringer i individet eller fordi atferdskjeden som ga dem, har mistet effektiviteten.

Tenk deg et barn som har mistet følelsen i smaksløkene fra en sykdom eller barnet som nekter mat fordi det ikke lenger er gitt av sin primære omsorgsperson. At tap av effektiviteten til forsterkerne vil forårsake en disinterest i miljøet som omgir dem.

Lewinsohns atferdsteori

I denne modellen foreslås det at det som skjer i individets liv er det Det er en følelse av positive forsterkninger som er betinget av atferd. Det er flere årsaker til å forklare at positive forsterkere ikke assosierer seg ordentlig med riktig oppførsel.

For eksempel kan vi finne at miljøet ikke gir nok forsterkning at det er et underskudd i sosiale ferdigheter til å tilegne seg de nødvendige boosters eller at det er en sosial angst som hindrer deg fra å nyte dem. Det forklarer også hvordan depresjon vil bli forsterket av sosial oppmerksomhet på den ene siden og ved sosial unngåelse på den andre.

Nye atferdsperspektiver i depresjon: Introduksjon av kognitive variabler

Vi har sett "omtrent" tilnærmingene som behaviorisme foreslår for depresjon, men i dag har disse blitt beriket med mange utvidelser og har lagt til flere rent kognitive faktorer. Blant dem skiller seg ut Theory of self-control av Rehm og Theory of auto-focalization av Lewinsohn.

I teorien om selv Rehm, er elementer av teorier om Beck, Lewinsohn og Seligman integrert og betraktes som en Tendens-stressmodellen i den enkelte og forstår depresjon som et tap av sammenheng mellom eksterne forsterkere og kontroll av ens oppførsel.

I teorien om auto-fokalisering av Lewinsohn blir miljøfaktorer vektlagt som årsak til depresjon men det understrekes at det grunnleggende er at det er en økning i selvbevissthet i personen om sin egen funksjonshemming, noe som vil gi enda mer ubehag i livet hans.

Til syvende og sist, atferdsmessige og kognitive atferdsmodeller gir oss et rammeverk av forklaringen på stemningslidelse så tilfredsstillende at utfordringen i dag for psykologi fagfolk er å gjøre dem kjent med den samme heftighet som de har utgitt visse teorier uten minst vitenskapelig støtte.

Den emosjonelle funksjonen av angst Vi har ofte forstått angst som noe ekstremt negativt. Men i tillegg til å oppfylle andre funksjoner, kan du ha mye å fortelle oss om vårt eksistensielle liv. La oss vite hvordan du bruker den til personlig vekst! Les mer "