Angsten maskerte

Hver av oss har forskjellige følelser og ideer som fører oss til å ta opp situasjoner på forskjellige måter. Vi reagerer på en annen måte til gledene og hindringene, slik at vi står overfor verden på forskjellige måter, noen ganger ser disse strategiene for å takle angst maskert.

Når det kommer til en ny situasjon, Noen ganger kan vi stole på en frykt som gjør oss nervøse og engstelige. Noen av dem skjer mer enn andre, men alle av oss har noen gang følt seg i en ukjent situasjon.

Angst er en mental tilstand der vi føler oss usikre og bekymret. Det har vanligvis å gjøre med å forutse fremtiden eller tenke på en situasjon som ikke er kjent for oss. Så, som vi ikke vet hva vi kan forvente, føler vi stor angst.

Nå, folk som vanligvis er engstelige, blir agitated, kan svette, bite neglene sine, gå fra ett sted til et annet, ha takykardi, føler seg forvirret eller irritabel, etc. Alt avhenger av alvoret av situasjonen og omfanget av bekymringen.

men, Det er en annen type angst, angst maskert. Dette er mennesker som synes å ta alt med naturlighet og god ro, selv om de har angst. Da er de mennesker som gjør uttrykksløshet sitt verktøy for å møte vanskelige situasjoner, men de er ikke stein og de føler seg, selv om det kanskje ikke virker som det.

"Frykt skarper sansene. Angst lammer dem ".

-Kurt Goldstein-

Angsten maskerte, hva handler det om?

Som vi ikke er det samme, manifesterer vi oss på forskjellige måter, og er delvis ansvarlige for denne angsten. Det handler om at vi uttrykker oss på en eller annen måte i henhold til våre tanker og følelser.

så, noen viser sin angst på den typiske måten, det vil si gjennom de nevnte symptomene: blant annet svette, takykardi og irritabilitet; men noen gjør det på en helt annen måte, gjennom angst maskert.

Det handler om inexpressiveness, som fungerer som en maske for å skjule angst. deretter, folk som i vanskelige situasjoner blir uttrykksløse, kan ha angst, bare at de forkler det på den måten. Det betyr ikke at de ikke har følelser, de antar ganske enkelt vanskelige situasjoner annerledes. Disse menneskene manifesterer sine tanker og følelser ved å være mer operative.

deretter, folkene med maskert angst gjør det ufattelige utrykk. Hans maske er nyttig for å takle stressssituasjoner uten å overfylle. Selv ved ikke å vise andre sine følelser, unngår de å bli spurt spørsmål som genererer ubehag.

Handler det om sterkere mennesker? De kan være det eller ikke. Det består bare av folk som gjemmer sine følelser og tanker for å unngå ubehag. Bak deres forkledning kan de føle seg dårlige feil, de vil bare ikke overføre det for å unngå ytterligere lidelser.

Når skjuler vi hva vi føler og tenker etter angst som en maske?

Angst kan ses som ubehagelig fordi det genererer angst. Men det er ikke alltid dårlig, noen ganger hjelper det oss med å være våken for fare. Da er alt avhengig av øyeblikket og synspunktet. Nå, når skjuler vi med maskert angst??

• Ekstreme situasjoner. Når folk rundt oss ikke vet hvordan de skal håndtere situasjonen, og vi føler at vi skal ta vare på det. For eksempel, før prosedyrene etter død av en kjære.
• Vi ønsker ikke å vise vår smerte. Når vi ikke ønsker å vise hva vi har inne. Dette kan gi oss mer smerte. Vi kan også tro at den som omgir oss, ikke vet hvordan han skal forstå det.
• Når vi er lammet. Når vi er så redd for at vi ikke kan føle eller tenke eller handle. Vi står som mumier som om vi ikke levde i vanskeligheter.
• Hvis vi bruker det som en unnskyldning. For å unngå situasjoner som vi tror er kompliserte.
• Når vi er veldig reservert. Det handler om at vi ikke vil at noen skal vite om oss. Og vi gjemmer alt som kan gi deg ledetråder om hvem vi er.

Mens vi alle kan gå gjennom en stund der vi gjør uttrykksløsheten vår form for angst, Det er folk som alltid uttrykker sin angst på denne måten. Kanskje du kan tenke at de er kalde og beregne folk, de er ikke alltid, de vil bare ikke vise hva de har inni.

Hvordan behandle mennesker med maskert angst?

Noen ganger er det vanskelig å forholde seg til denne typen mennesker. Spesielt når vi tror at de ikke er uttrykksfulle ved å ikke uttrykke seg selv. Det er ikke alltid slik, tror at noen mennesker blir lettere vist enn andre for å vise hva de har inne. Ikke å gjøre det betyr ikke at det er galt, det er bare en annen måte å handle på.

deretter, Det som betyr noe for deg er at når du kommer over en engstelig uttrykksløs, prøver du å forstå at det er vanskelig å vise hva som skjer med deg. De bør ikke dømmes for å ikke uttrykke det, de er ikke ufølsomme for ikke å gjøre det. De kan bli hjulpet til å ha tillit, slik at du kan fortelle hvordan du føler deg på et tidspunkt.

også, du kan tenke at de uttryksløse er ikke empatisk, Å vite om de er eller ikke, kan hjelpe til med å spørre dem hva deres stilling er i en situasjon. Dine svar kan komme som en overraskelse.

I noen øyeblikk deadpan folk kan være redd for å bli skadet igjen. Deretter bør de overføres sikkerhet, slik at de vet at de verdsetter hva de er. Dette er en måte å vise dem at de er der og at deres personvern og rytme respekteres.

Nå er ikke alle uttrykkløse mennesker gode mennesker. Det er mennesker som ikke uttrykker noe fordi de ikke føler det egentlig, men ikke på grunn av angst, bare fordi de ikke setter seg i stedet for den andre og bare ønsker egen fordel. De er kalde mennesker. deretter, inexpressiveness er ikke alltid synonymt med angst.

Fordeler med å desmaskere vår angst

Mens det er tider når vi forlater våre tanker og følelser til side, er det bra for oss fordi vi opptrer uten å være impulsive og kan være mer operative, også det er fordeler når det gjelder å sette bort angsten maskert. Følg noen:

• Ha flere autentiske relasjoner.
• Frigivelse av stress.
• Større empati.
• Øk selvkunnskapen.
• Større selvtillit.
• Øk evnen til å vise empati.
• Større oppriktighet.
• Øk roen.
• Større kapasitet til tillit til andre.
• Større selvtillit.

Angst er ikke bra eller dårlig i seg selv, Vi bestemmer hva som skal konverteres til. Ansiktsangst ved å fjerne masken din. Du vil finne en måte å vise hva du er til andre og tillate deg selv å ha mer autentiske relasjoner.

Å være uttrykksløs betyr ikke at du er sterk, Det er ikke ille å ikke dominere en situasjon og føle seg overveldet og trist, eller ikke engang vet hva de skal gjøre. Tillat deg å uttrykke det du har inne, det vil være lettere for andre å låne en hånd og for deg å ikke bære hele vekten alene. Ikke kom foran hendelsene.

Lær å overvinne angst Når angst invaderer vår kropp begynner å varsle oss med hodepine, mangel på pust eller nervøsitet. Hvordan møter du dette? Les mer "