Angst i ungdomsårene

Når vi snakker om ungdomsår er det ikke uvanlig for oss å tenke på hvor irriterende barna kan være på dette stadiet. Problemene de forårsaker eller de ulydige og opprørske at de kan bli, kommer til å tenke på. Vi husker enda et bestemt barn som er eller var spesielt "dårlig" eller "uutholdelig".

Men vi tenker ikke på hvordan vi var oss selv i den alderen. I hvor forvirret følte vi. I frykt og usikkerhet som var blomstrende hud. I ønsket om å passe inn, ønsket om å bli behandlet som voksne og å forstå oss. Fordi det som regjerte mest i de årene av våre liv, var ubegripelse, eller det var i det minste det vi følte. Virkeligheten er for mange, det er et vanskelig livsstil, der psykologiske problemer kan oppstå, for eksempel angst.

"Du trenger ikke å lide å være en dikter. Ungdom er nok lidelse for alle "

-John Ciardi-

Hva forårsaker angst i ungdomsårene?

Under ungdomssituasjoner som er ubetydelige for voksne, oppleves det på en stressende måte. Behovet for å bli akseptert av venner og klassekamerater har stor vekt på dette stadiet. Gutter og jenter trenger andre til å verdsette dem positivt, til det punktet at mangel som kan observeres av andre mennesker, er en kilde til angst.

I tillegg spiller familien sin rolle. Tankene og atferdene som utvikles med respekt for frykt blir vanligvis lært av foreldrene eller fra nærmeste referansefigurer. Disse kan formidle til barn følelsen av at verden er usikker og farlig gjennom overbeskyttelse og overdrevet uttrykk for deres frykt. Overdreven kontroll over gutter og jenter påvirker også angst på disse tidene.

På den annen side påvirker det faktumet at hjemme kritiserer uttrykket av negative følelser dette problemet. Dette kan forårsake følelsesmessig undertrykkelse. Barn kan også etterligne unngår atferd som de ser i sine referansepersoner. I tillegg styrker foreldrene implementeringen av denne typen oppførsel. På denne måten, i tillegg til å lære å unngå, selv ubevisst, oppfordrer de sine barn til å gjøre det også..

Dermed er familiens holdning viktig som et element av innflytelse i utseendet av angst. Det er nødvendig å endre holdningene og atferdene som fremmer angst hos ungdom av flere adaptive. På denne måten kan de utvikle effektive emosjonelle reguleringsstrategier som forbedrer deres psykologiske velvære.

"Unge mennesker trenger modeller, ikke kritikere"

-John Wooden-

Hvordan er angst opplevd i ungdomsårene?

Guttene og jentene som har angstproblemer i disse tidene lever med stor ubehag. På den ene siden er det den interne dialogen de har med seg selv. Denne diskursen er full av katastrofale og ineffektive forventninger, så vel som konstante bekymringer. Ungdommer med angst synes for mye at de vil gjøre seg narr av seg selv, at ingen vil sette pris på dem, at de vil mislykkes i det pedagogiske og sosiale miljøet etc..

På den annen side, det de gjør er å unngå alt de frykter, slik at angst faller i det øyeblikket, men i det lange løp øker det og toleransen for det reduseres. På denne måten, de gjør mindre og mindre de aktivitetene som er typiske for deres alder, selv går så langt som å isolere seg sosialt.

I tillegg har det en tendens til å senke sin akademiske ytelse, noe som kan true deres selvtillit og deres følelse av aksept fra andres side. Dårlig humor og irritabilitet vises, slik at deres sosiale forhold igjen blir skadet. Det er også vedvarende mareritt. men Den største risikoen i disse årene er at de kan ta stoffer, eller erstatte stoffer som gambling, for å unnslippe sine problemer og regulere deres angst..

Konsekvensene av angst i ungdomsårene

Angstlidelser i dette stadiet av liv har stor betydning for den psykososiale utviklingen av ungdom. I tillegg er de de vanligste og deaktiverende psykologiske problemer blant unge mennesker. De kan vises sammen med andre patologier, som depresjon. Hvis de ikke blir behandlet på dette stadiet av livet, kan de bli kroniske og overgå ungdomsgrensen.

På grunn av ubehag generert av angstproblemer, samt vanskeligheter forbundet med alle nivåer, er det viktig at disse patologiene behandles. Ikke bare ungdommen må lære, ved hjelp av en profesjonell, adaptiv emosjonell regulering strategier; også Det er nødvendig at det skjer betydelige endringer i familiemiljøet.

"Gode vaner dannet i ungdommen gjør hele forskjellen"

-Aristoteles-

I tillegg er det interessant å utføre forebyggende arbeid i denne forbindelse, for å redusere sjansene for at ungdommer lider av patologisk angst. For eksempel, I skolemiljøet kan programmer av emosjonell regulering og trening i sosiale ferdigheter implementeres. På denne måten kan unge mennesker skaffe seg de nødvendige verktøyene selv før et problem oppstår.

4 egenskaper som definerer giftige familier Giftige familier er skapt gjennom skadelige atferdsmønstre som ikke respekterer individualiteten til alle deres medlemmer. Les mer "

Bilder med lov av Ben White, Anthony Ginsbrook og Sergey Svechnikov