Innsikt eller innse hva er det?

Insight er et engelsk begrep som brukes i psykologi for å definere øyeblikk der vi blir oppmerksomme på eller innser noe; av våre problemer (eller en løsning for en), vårt humør, våre følelser, våre tanker, etc..

Ved mange anledninger opplever vi en rekke stemninger uten å vite det, bare å merke følelser av ubehag eller velvære, men uten å være veldig klar over hvordan vi føler. Det er for øyeblikket at vi er i stand til å forstå disse følelsene eller hva som har ført oss til å føle som vi gjør når vi er i stand til å fortsette å utvikle seg.

så, gjennom Insight, personen fanger opp eller forstår en åpenbaret "sannhet". Det kan skje plutselig, etter et dypt arbeid eller ved hjelp av justerte teknikker.

"Sinnet er tilpasset for daglig overlevelse, og for det er det veldig nyttig. Men det distraherer deg fra bevisstheten. Hvis du lærer å stoppe aktiviteten din på vilje, vil du endre din oppfatning: bevisstheten vil dukke opp ".

-Manuel Almendro-

Definisjoner av Insight gjennom historien

Gestaltpsykologi

Fra Gestalts psykologi ville det være den muligheten til å forstå hvordan alle deler av problemet passer sammen for å oppfylle kravene til målet. Dette innebærer omorganisering av elementene i den problematiske situasjonen og som en konsekvens løsningen av problemet (R. Mayer, 1986).

Psykodynamisk psykologi

Fra et psykodynamisk perspektiv, Insight ville være bevissthet om ubevisste konflikter og tilstrekkelig forståelse av disse grunnlaget for selvkunnskap. den Insight ville nevne prosessen innenfor den analytiske behandlingen som personen klarer å trenge inn i naturen til den automatiske konflikten.

Denne sammenhengen gir en ny visjon, et nytt forhold til det mentale innholdet som til da hadde vært forståelig, og dermed produsert en betydelig endring i erfaring. Med innsikt ville vi oppnå en mer sofistikert forståelse av vår virkelighet i lys av en ny kontekst. Med Sigmund Freuds ord ville det være den bevisste gjenopprettelsen av undertrykte (ubevisste) minner (E. Erikson, 1979).

Fra kognitiv atferds psykologi

den Insight, som et kognitivt fenomen og innenfor denne nåværende, ser det ut til mennesker plutselig eller plutselig som et svar på en bestemt situasjon. Det handler om håndterer stilarter eller kognitive ordninger som er forskjellige fra de vi allerede hadde, og det var ikke nok til å løse våre problemer. Takk til Insight, vi ville oppdage en ny måte å nærme seg våre konflikter på.

"Hver og en av oss vet alt. Vi må bare åpne våre sinn for å kunne lytte til vår egen visdom ".

-Dan Brown-

Typer og egenskaper av Insight

Vi kan snakke om tre typer:

• Insight intellektuell. Det gir form rasjonell. Det viser den intellektuelle forståelsen av noe, men ikke en følelsesmessig og operativ kunnskap om en situasjon.
• Insight emosjonell eller visceral. Det ville være den ene bringer en klar samvittighet, kompresjon og følelse i dybden av å være, med hensyn til betydningen av personlig atferd. I tillegg vil det tillate positive personlighetsendringer.
• Insight strukturell. Det er det bevisst eller ubevisst kunnskap av personen som anskaffer, sysselsetter og prosjekter gjennom forening av strukturer.

Når det gjelder egenskaper:

• En god del av prosessen utføres i a ikke klar over det.
• Det produseres vanligvis i en plutselig.
• Det bidrar forståelse av en situasjon, problem eller læring ikke løst eller ikke-eksisterende tidligere
• Personen føles, med Insight, det øke ditt bevissthetsnivå, av forståelse, om situasjonen.

"Din visjon blir bare klarere når du ser på hjertet ditt ... Han som ser ute, drømmer. Hvem ser innsiden, våkner opp ".

-Carl Gustav Jung-

Insight: eureka av psykologi

Har kapasitet på Insight eller anlegg for Insight er å oppdage at det som skjer med oss ​​har et navn og vi kan gjøre noe med det.

Ankomme på Insight det tillater oss å skaffe seg en følelse av kontroll som direkte påvirker vår selvtillit. Følelsen av kontroll det gir oss, er en tilstrekkelig forklaring på vårt problem. I tillegg gir det oss lettelse og veileder oss for å finne en løsning og åpner døren for å håpe å komme seg ut av hullet der vi befinner oss..

Intuisjon og instinkt: to kraftige, men forskjellige evner Intuisjon og instinkt er ikke det samme, de har forskjellige opprinnelser, men de kan hjelpe oss til å forme et mer tilfredsstillende og balansert liv. Les mer "