Innsikt hva det er og hva er fasene sine

Muligens på mer enn én anledning vi har tenkt dypt om en situasjon eller problem at vi ikke kan gi en løsning, vanligvis tilbringe lang tid på å finne løsningen uten å lykkes, og plutselig dette har kommet til vårt sinn plutselig (noen ganger denne løsningen er mye enklere og enklere enn hele prosessen vi gjorde). Denne situasjonen er ikke sjelden, finnes i alle oss og til og med i andre dyrearter.

Fenomenet i spørsmålet, mye viktigere enn det som synes ved første øyekast, får navnet på innsikt. Og det er på dette emnet at vi skal snakke gjennom hele denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "De 8 overlegne psykologiske prosessene"

Innsiktskonseptet

Konseptet med innsikt er noe komplekst på teoretisk nivå, men i praksis har vi alle opplevd en viss situasjon der vi har brukt den. Det betraktes som innsikt i den kapasiteten eller fakultetet gjennom hvilken vi kan bli oppmerksomme på en situasjon som forbinder situasjonen vi lever eller tenker på en løsning eller forståelse. Denne opplevelsen eller fenomenet tilsvarer ideen om å realisere noe, som oppstår en plutselig forståelse levd som en slags åpenbaring etter å ha vært (vanligvis) prøver å forstå eller løse den aktuelle situasjonen.

Denne forståelsen opptrer plutselig, og er et produkt av en bevisstløs aktivitet som plutselig kommer til bevisstheten, og det antas utseendet til en løsning, genereringen av strategier for å nå det eller Utsikten over situasjonen og problemet er forskjellig og nytt i forhold til det umiddelbart tidligere perspektivet, få en global visjon om situasjonen. Fornemmelsen vil være lik den som plutselig finner veien til å koble alle brikkene i et puslespill.

Insikt antar eksistensen av viss kognitiv kapasitet, siden det krever å realisere det vi tidligere visste og hva vi har utført, samt evnen til å generere en mental representasjon av situasjonen. Det krever også evnen til å observere og forstå grunnleggende forhold til situasjonen og evnen til å etablere foreninger og strategier. Dette kan tyde på at det er noe menneske, men sannheten er det Det har blitt observert hos andre dyrearter, være spesielt kjent i tilfelle av sjimpanser.

• Kanskje du er interessert: "Animal intelligence: Thorndike og Köhlers teorier"

Innsiktfaser

Mens innsikt er oppfattet som den generelt plutselige eksperimenteringen av bevisstheten til en situasjon, metodikk eller måte å løse et problem på, er sannheten at ulike forfattere foreslår at det finnes flere identifiserbare faser der vi kan se deres resultater. I denne forstand kan vi skille mellom følgende.

1. Impasse mental

Denne første fasen refererer til en situasjon eller et problem som personen ikke klarer å svare på eller ikke kan identifisere, være i en situasjon med blokkad i forhold til deres overvinne.

2. Omstrukturere problemet

Prosess som forsøker å løse problemet, som starter i impasse og mislykkede forsøk på å representere og løse og gå gjennom endring og arbeide for å endre utformingen eller tolkning av situasjonen for å løse. Den bruker ulike ressurser og kognitive ferdigheter.

3. Oppkjøp av dyp forståelse

Denne fasen er hvor kunnskapen og dyp forståelse av situasjonen ser ut. Det er en forståelse som vises ubevisst, ikke være et direkte produkt av den kognitive prosessen som ble fulgt så langt.

4. Suddenness

Den siste fasen av innsikt ville være den bevisste oppfatningen hos personen av forståelse som noe plutselig og som tydelig fremgår av bevisstheten, å være noe plutselig og uventet. Dette øyeblikket lever med overraskelse på grunn av at det ikke har vært noen stimuleringer eller elementer som tillater oss å direkte forutsi eller forklare årsaken til adventen av denne plutselige forståelsen..

5. Læring ved innsikt

En av sammenhenger der innsikt er mest tydelig og et av punktene som det ble identifisert for første gang i andre arter, er å lære, spesielt i det som er nødvendig for å løse problemer. I denne forstand Wolfgang Köhler beskrev eksistensen av denne evnen selv i apekatter gjennom ulike eksperimenter der aperne måtte finne løsningen på et problem.

Oppkjøpet av nye repertoarer av oppførsel og kunnskap plutselig etter å ha oppnådd en global forståelse av situasjonen kalles læring med innsikt. Dette fenomenet er enormt adaptivt og er også knyttet til kreativitet fordi det tillater oss å generere nye problemløsende strategier, tidligere ikke-eksisterende.

• Relatert artikkel: "Wolfgang Köhler: Biografi av denne tyske Gestaltpsykologen"

Anvendt i psykopatologi

Å snakke om innsikt innebærer å realisere noe. Og selv om vi vanligvis tenker på eksistensen av innsikt i små detaljer eller når vi løser et konkret og praktisk problem, gjelder dette konseptet også for andre situasjoner eller områder.

En av dem, spesielt relevant, det har å gjøre med mental helse. Og det er vanlig at klinikken snakker om evne til innsikt når det gjelder å realisere tilstanden til deres mentale fakulteter eller deres kognitive, atferdsmessige eller følelsesmessige tilstand. Dette aspektet er svært nyttig når det gjelder behandling av enhver mental eller hjernesykdom eller sykdom, siden det tillater å observere eksistensen av vanskeligheter og å identifisere behovet for å bli behandlet.

Evnen til innsikt kan endres i mange situasjoner, ikke blir påvirket som er vanskelig (i den grad at et emne ikke kan innse at han har blitt blind, eller for eksempel i tilfeller av demens presentere problemer bevisste av minne eller andre fakulteter) eller symptomer som tilstand av agitasjon og endret stemning, hallusinasjoner eller vrangforestillinger. Og vi trenger ikke nødvendigvis å snakke om psykopatologi, siden evnen til innsikt kan endres av opplevelsen av traumatiske situasjoner, vedvarende sterke følelser eller ulike bekymringer som hindrer bevissthet om eksistensen av problemer eller behovene til seg selv.

I tilfeller der det mangler, mangel eller mangel på innsikt, er det nødvendig å arbeide med denne bevisstheten om situasjonen, gitt at tillater eksistensen av mental fleksibilitet og autonomi, og har en verdi for eksempel for å se behov for assistanse eller en spesifikk behandling (for eksempel ved å tillate å vise at hallusinasjoner eller illusjoner er selvgenerert innhold og ikke virkelige stimuli, eller trenger å være).

Bibliografiske referanser:

• Seguí, V. (2015). Insikten i psykologi. ISEP Training.