Vaner som ødelegger selvtillit

Det er flere faktorer som svekker din evne til å sette pris på hva du gjør og verdsetter det du er. Det viktigste av disse er at de har vokst opp i et familiemiljø hvor selvmedlemmene til sine medlemmer også var knappe. Foreldre med en dårlig ide om seg selv, overfører vanligvis den samme troen til sine barn.

Mangelfull kjærlighet i foreldre manifesterer seg som misbruk, emosjonell og / eller fysisk avstand, overdreven kritikk, diskvalifisering eller likegyldighet. Det er ingen anerkjennelse av barnets personlige verdi. Uten å innse det, lærer barnet at hans følelser og behov ikke har betydning for vesener som er de viktigste for ham..

Denne situasjonen utløser en rekke tilknyttede hendelser. De som har lite selvtillit, er mer utsatt for misbruk utenfor hjemmet: Han vet ikke hvordan han skal forsvare seg, og han er ikke sikker på at han har rett til å gjøre det. Han har også en tendens til å ha et mindre tilstrekkelig ytelsesnivå i sitt arbeid. Han er lettere distrahert og frykter triumfen.

"Det er bare en kjærlighet som er for alltid: selv-kjærlighet"

-anonym-

I voksen alder fortsetter mange å dyrke vaner for å takle deres mangel på selvtillit. De er en slags følelsesmessige distractorer eller skjold. Toll som forsøker å bekrefte ideen om at lite er verdt. Dermed oppdager de en vegge mot deres egen sårbarhet. Ingen av disse vanene hjelper. Umiddelbart advarer vi deg som er noen av dem.

Diskvalifiser deg selv

Når du er den som snakker dårlig av deg selv, gjør du ikke noen favoriserer. Det er ikke et tegn på ydmykhet, heller ikke om anerkjennelse av feilene dine. Det er en mekanisme som avslører en slags autosuggestion.

Diskvalifisere deg selv er å bli fanget i den kritikken av fortiden, og at du nå bruker for ikke å glemme at du tilsynelatende ikke har rett til å se på deg selv på noen annen måte

Men du er mye mer enn alt de fortalte deg. Du har mange dyder og potensialer å oppdage, du må bare begynne å godta og elske deg å se deg utover andres øyne.

Gi absolutt kreditt til hva andre sier

Du kan føle at andre "vet mer", eller "forstår bedre", eller "har mer myndighet" å si eller gjøre. Mange ganger ikke slutte å vurdere om hva andre sier eller gjør er riktig, er det nok for dem å si eller gjøre.

Hvis du pause litt for å tenke, kan du oppdage at det ikke er slik. Prøv alltid å koble til din sanne oppfatning og gi verdi til det du finner.

Slapp av deg

Det er mulig at du, med tanke på vanskelighetene, er å være lei deg for deg selv. Du oppfatter deg selv som et ubarmhjertig barn som må frata seg til negative situasjoner uten å kunne gjøre noe med det.

Du har ikke oppdaget at du har ressurser til å møte uønskede situasjoner. At den viktige tingen ikke er den dårlige tingen som skjer, men hvordan vi mottar det og hvilket kurs vi gir det. Hvis du slutter å beklage deg selv og du tenker på løsninger, vil du oppdage at selv de verste øyeblikkene også er gode muligheter.

Krev mer fra kontoen

De som har liten selvlidelse har en tendens til å se livet når det gjelder ideelle modeller. Det er vanskelig for ham å foreslå beskjedne mål og vurdere de oppnådde prestasjonene. Han tenker alltid at han skal oppnå mer og at det som er oppnådd, er det kanskje ikke viktig. Det er en ubevisst felle å alltid være i gjeld til deg selv.

Ikke vær redd for å gratulere deg selv for hvert trinn du tar. De store målene er bygget med små lenker.

Hvis du ikke har din egen kjærlighet, vil ingenting du gjør, være nok eller verdifullt. Dine suksesser vil ikke være verdt noe i forhold til prestasjoner fra andre. men Ikke gjør feil, hvis du ikke starter deg selv ved å verdsette deg selv, vil det ikke være så lett for andre. Også, hvordan kommer du til å sette pris på deg selv, hvis du ikke kan applaudere deg selv når du går videre??

Bilde av Aykut Aydoğdu.

Elske deg selv slik at de elsker deg. Hvordan kan du be en person å ønske deg hvis du ikke elsker deg selv? Det er umulig å føle seg bra med andre på den måten, så elsk deg selv mye. Les mer "