Post-traumatisk stress kassetten som spoler igjen og igjen

Posttraumatisk stress oppstår etter en dramatisk hendelse som påvirker dypt. La oss se et eksempel som kan hjelpe oss å forstå denne lidelsen litt bedre.

Hver gang hun hørte døren slam lukket, var hun tilbake på apoteket. Sov ikke lenger i sengenes sikkerhet, der vinden hadde skandaløst lukket døren, at mannen hennes hadde forlatt karet når han gikk på toalettet.

allerede ikke hos nevøens bursdagsfest, hvor barna hadde slått døren mens de løp. Ikke lenger på kontoret hans, hvor døren var tung og ga vei til forsøket av hans assistent til å holde den. Så, hans arbeidsplass, hans søsters hus og sitt eget rom, trygge steder, hadde blitt dødsrisiko, som den dagen i apoteket.

Den dagen da han stoppet for å kjøpe piller for en enkel sår hals mens han var på ryggen, Han hørte døren slam lukket. Så kaldt av en kanon i hodet, som forutsigte døden hvis han ikke leverte alle sine eiendeler i det øyeblikket.

Og så, lyden av skuddene når kontorist aktiverte alarmen under telleren. Blodet på den grå flisegulvet. Og en person hvis liv sølte på samme etasje, fargede de røde fliser.

Siden da var livet ikke det samme for henne. Hvert sted med en dør som kunne slå seg ned var en dødsrisiko.

Posttraumatisk stress: Symptomer på en tilbakevendingskassett

Posttraumatisk stressforstyrrelse er klassifisert innenfor angstlidelser. Det kan oppstå når vi går gjennom en opplevelse av intensiv risiko, og våre mentale forsvar er ikke i stand til å behandle det riktig.

Så, senere, selv om faren er gått, kommer den samme følelsen av terror tilbake ved det minste tegn som bringer det til vårt minne og vil utløse en alvorlig følelsesmessig reaksjon. Som en forbannelse, lever vi den samme opplevelsen igjen og igjen.

Og vi lever det gjennom gjentatte drømmer og minner som vises uten at vi er i stand til å kontrollere dem, med så intensitet at de kan inkludere hallusinasjoner og flashbacks. Og dette ubehag kan også manifestere seg fysiologisk og inkluderer kvalme, svimmelhet, hodepine og andre symptomer hvis opprinnelse er i vår psyke.

Bare intern eller ekstern stimulans er nok for at alt skal gjenta seg. For eksempel kan noen som har sett hendelsene 11. september i New York, føle seg engstelige bare ved å lytte til et fly og vil unngå å ha noen form for kontakt med en for enhver pris..

Når hendelsen som forårsaker posttraumatisk stress, skyldes menneskelig årsak, kan det være mye mer alvorlig enn en forårsaket av en naturlig katastrofe. Det er der menneskelig ondskap kommer til spill: Vi føler oss mer sårbare i en verden der det er seks milliarder mennesker som kan forårsake den samme skade enn i en verden hvor det ikke er noen seks milliarder jordskjelv med en styrke på åtte..

Behandling for å slå av videoreproducenten

Blant behandlingene for å lindre symptomene på posttraumatisk stress, psykologisk omsorg spiller en sentral rolle. Stor fremgang kan oppnås gjennom kognitiv atferdsterapi.

Også støttegruppene til mennesker som har gått gjennom noe lignende, kan tjene som katalysator å lufte den følelsesmessige ladningen, noe som fører til at kassetten hele tiden spoles tilbake. I det øyeblikket traumer skjer, kan vi ikke uttrykke det, vi er dumme, i en sjokkstilstand.

Ha støtte fra folk som har levd det samme tillater oss å verbalisere opplevelsen og så, må du assimilere det i nåtiden, noe som gir oss en mulighet som vi ikke hadde i fortiden.

Narkotika, om nødvendig, bidrar til å kontrollere angst og sove bedre. Utsett også litt for lite og under kontroll til eksterne faktorer som husker hendelsen kan gjøre oss bedre vår reaksjon på dem.

For eksempel, å lytte til et fly igjen og se det tar av å innse at det ikke skjer noe dårlig, denne gangen kan bidra til å dekke det negative minnet for en person som var til stede ved hendelsene 11. september..

Alt dette Det vil ikke føre til at kassetten blir helt slettet, men evnen til å spole tilbake og få oss til å leve igjen erfaringer som vi sikkert kan lære mye, men vi trenger ikke å gjenoppleve dem før vi lider dusinvis av ondskap som ingen mennesker fortjener.

Jeg kan ikke forandre fortiden, men nåtiden er i mine hender. Å leve nåtiden bringer oss nærmere på å gå lykkens vei. Fortiden og fremtiden er illusjoner som hindrer oss i å gå. Hvordan nyte dagens? Les mer "