Strategier for å tenke bedre

Ifølge Gary Marcus i sin bok “Den tilfeldige konstruksjonen av det menneskelige sinn”, Det er nødvendig å ha en kritisk tenkning, analysere hva vi tenker og ta hensyn til noen strategier som gjør at vi får mer ut av oss. I tillegg er det nødvendig å analysere i detalj begrunnelsesfeilene slik at hjernen kan “utvikle seg naturlig”.

Både kropp og sinn er et produkt av en evolusjon ved naturlig utvalg, hvor bare den fordelaktige brukes, og det som ikke er nyttig, elimineres eller forlates til side.. På samme måte som dyr og planter måtte tilpasse seg klimaendringer, har sinnet også utviklet seg til å være som det er kjent (delvis) i dag.

Hjernen oppfyller sin funksjon av å tillate organismenes overlevelse. Hvis vi var et annet pattedyr, ville tankene ha blitt designet for forskjellige formål, ikke slik “rasjonell”. men, Den delen av hjernen vår som er ansvarlig for atferd “tenker” er en nylig utvikling og har blitt bygget over en eldre, som styres av impulser og primære følelser, som en hund, en ape eller en hest.

Det er nødvendig å huske da:-Minnet er delvis og kontekstuelt: Vi husker defekt og de hendelsene som har en følelsesmessig tinge i livet vårt. Sikkert et faktum at vi er “det kommer til minne” kan enkelt vises i noen andre.-Tronformasjonssystemet er ikke strenge: Det vi tror, ​​tror og tror, ​​bestemmes av forskjellige faktorer som ikke har noe å gjøre med en evaluering av all mulig informasjon.-Forfølgelsen av nytelse er det som dominerer våre handlinger: Hver av våre holdninger eller beslutninger har å gjøre med glede, fra et kjøp til et forhold, et sjansespill eller et måltid.

Dette er kjennetegnene som gjør oss til menneskelige og ikke kyr, tigre eller pandaer, heller ikke roboter. Det er ingenting galt med å bli båret av følelser, men det er nødvendig å være mer rasjonell når det passer. Ikke å være oppmerksom på visse fenomener kan avlede hjernens mål (for bedre eller verre).

Strategier for å kunne “tenk bedre” De er følgende:

1-Hevder alternative hypoteser: Det kan være noe så enkelt som å lete etter en annen måte å jobbe eller sette sammen en liste over fordeler og ulemper med en beslutning om å gjøre.

2-Reformulere spørsmålene: Hjernen blir vant til visse stimuli. Det er godt at du fra tid til annen må gjøre en overlegen innsats for å komme frem til løsningen av et problem.

3 - Husk at korrelasjonen ikke innebærer kausalitet: Dette betyr at to hendelser kan skje sammen, men ikke den ene har vært en konsekvens av den andre.

4 - Vær alltid oppmerksom på “Eksempel på størrelse”: Mange ganger tar vi ikke hensyn til mengden data som trengs for å komme til en konklusjon. Fra matematikkfeltet, jo større prøve, jo mer pålitelig er resultatet.

5-Forvent din impulsivitet: Å forplikte oss på forhånd vil gi oss mulighet til å si nei til fristelsene som ligger foran oss. Å være klar over hva som kan skje er viktig. Hvis vi for eksempel vet at etter en enorm dag på jobben vil vi kjempe med partneren vår under middagen, er det bedre å ta et avslappende bad, gå en tur eller sovne for å unngå det.

6-elaborate alternative planer: Noe ligner på det som ble sagt i det første punktet. Selv om det er bra å sette mål, er det også godt å ha a “Planlegg B” (Husk at du har alle bokstavene i alfabetet til bruk).

7 - Ikke ta viktige beslutninger når du er trøtt eller sint: For å kunne tydeliggjøre, må tankene være hvile og villige til “samarbeide”. Det er mange kondisjoneringsfaktorer i beslutningsprosesser, som angst, stress, angst, depresjon, sinne, lykke, etc..

8-Analyser fordeler og kostnader: Folk har en tendens til å legge vekt på meningsløse ting, så det er nødvendig å foreta en grundig undersøkelse av “pro” og “mot” av situasjoner, minst de mest fremragende i våre liv, for eksempel å være gift, ha barn, skifte jobb, flytte osv..