Finn balansen i deg

Å ha balanse i livet vårt er veldig viktig å være sunn og oppnå ønsket lykke. Faktisk er lykke, i stedet for en tilstand av maksimal opphøyelse, en tilstand av balanse som kan finnes i alle aspekter av våre liv.

Men hvordan kan vi finne denne balansen? Det er litt vanskelig siden hver dag er lastet med situasjoner som destabiliserer oss, som får oss til å være i det laveste og da i det høyeste. Noen ganger blir vi balansert, men noen ganger ikke så mye.

"Forgitt galskap, men hold balansen din"

-Paulo Coelho-

Illusjon hver dag

Ubalansen begynner når illusjonen går ut av døren. Være begeistret for vårt arbeid, for barnets fødsel, for kjøp av den bilen du ønsket så mye ... gjør vårt liv sunt, at vi er sunne og balansert.

Tenk at du ikke bare skal dyrke kroppen din, ditt sinn og dine følelser bør også ha den oppmerksomheten de fortjener. Du kan spise godt, ta vare på deg selv fysisk, men hvis du mangler illusjon, vil du legge merke til hvordan livet ditt ikke er så fullt som det burde være.

Gjennom årene har vi en tendens til å miste illusjonen. Ser du barna? De lever kontinuerlig opphisset, men voksne ikke lenger. Dette er noe vi må bytte. Gjenopprett illusjonen, fordi hvem som blir bedratt, er mye mer sannsynlig å leve mer sunt.

"En evig illusjon, eller i det minste som ofte gjenfødes i menneskets sjel, er svært nær å være en realitet"

-André Maurois-

Illusjonene vil i tillegg tillate deg å gjøre drømmene dine til virkelighet. Hvordan? du vil spørre Det er enkelt, hvis du har en illusjon for noe, for å nå et mål, vil du streve for å oppnå det. I tillegg vil illusjonen gi deg sikkerhet for å overvinne enhver grense.

Tilbake til villfarelse Illusjonen er en følelse som går tapt og forsvinner når vi har uløste konflikter. Tilbake til villfarelser er ikke vanskelig hvis vi foreslår det. Les mer "

Ha alltid mot

Folk som har mot, er også mer balansert og sunn. De kjemper for det de ønsker å oppnå, uansett hva det koster, uansett hvor vanskelig det er å forsvare en sak. Hvis de vil oppnå noe, vil de kjempe.

I våre liv må vi noen ganger møte situasjoner som vi ikke liker i det hele tatt. De kan være dommer, familieproblemer, delikate situasjoner på jobb ... I alle disse situasjonene Noen ganger må vi kjempe, kjempe for det vi ønsker.

"Må ditt mot være større enn din frykt"

-anonym-

Hver kamp vi utfører vil få oss til å utvikle det motet som er inne i oss, men som noen ganger sover. Det er på tide for deg å kjempe for det du vil ha, for dette vil gi deg helse, men også balanse i livet ditt.

men Å ha mot betyr ikke at du ikke er redd. Du vil alltid være redd for en ukjent situasjon eller at du ikke liker det. Ideelt, hvis du er balansert, er motet ditt mye større enn din frykt, overvinne det så mye at det ikke påvirker deg for å kjempe for det du vil ha.

Vær alltid optimistisk for å oppnå balanse

Et smil, et snill ord, selv når alt går galt og håp ikke er oppmuntrende, hjelp. Å være en optimist koster ingenting, selv om det virker som om vi gjør det fordi vi vedvarer i å gjøre ulykker enda verre.

Så negativt er vi noen ganger at selv et ødelagt glass kan bli den største katastrofen. Vi skjønner ikke at vi ikke er i full likevekt, og at det som er lite det gjør glasset til å spyle alt vannet det har.

Forsøk å være optimistisk, for selv i de verste øyeblikkene er det noe bra. Har du hatt en stormfull fortid? Har du hatt en hard opplevelse? Sikkert kan du få en undervisning av alt dette, en positiv forandring for deg og ditt liv.

"Optimisten har alltid en plan, pessimisten har alltid en unnskyldning."

-anonym-

Et av problemene vi har er tendensen til å dramatisere mange av situasjonene vi må leve. Det er derfor, før du mister den balansen du hadde og din egen helse, reflektere over hva som skjer.

Alt er overvunnet, og når vi ser tilbake, innser vi at det ikke har vært så ille som vi trodde. Så kom foran dette, ro deg ned og tenk at alt vil skje, som alt. Vær positiv Bare på denne måten vil du kunne være sunnere, mer balansert.

6 raske måter å forenkle livet ditt Forenkling er viktig. Alt som går inn i våre liv, bidrar til en fysisk og følelsesmessig lidelse som drenerer vår tid og energi. Les mer "

Bilder med lov av Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev