Individasjonsprosessen ifølge Carl Jung

Carl Jung trodde at hver person er unik og unik og derfor har en eksklusiv skjebne. Nå, tillater oss å være en del av den karakteristiske horisont for hver av partene har behov, i henhold til denne fremgangsmåte, for å forme en individuasjonsprosess. Det ville være i essens å vekke vårt individuelle potensial og bevissthet, for å overvinne motstand og oppnå frihet uten fryktbyrden.

Denne ideen, som i seg selv ikke slutter å være stemningsfull, kan sikkert minne oss om mange av programmene, bøkene og kursene som vanligvis gis for å fremme vår personlige utvikling. Men for alle som kjenner Carl Jungs arbeid, vil han vite at han med sin teori om menneskelig personlighet mente noe annet. Så, hva han definerte som principium individuationis det dekker ikke bare det psykologiske aspektet, men refererer også til åndelig og filosofisk utvikling.

Å bli selvstendig, følelsesmessig og intellektuelt fyldig og udelelig enhet krever, ifølge analytisk psykologi, en prosess som oppfyller de fleste grunnleggende behov. Det er å utforske oss, det er la det ubevisste komme fram til den bevisste verden, det innebærer å lære å håndtere våre skygger og oppdage våre autentiske personlige interesser.

Det er en reise av kunnskap, ikke uten vanskeligheter, alt må sies. Det er å ta det modige skrittet for å integrere alle de delene, noen ganger løs eller ukjente, av vår personlighet å danne en sterk psyke, et lysende selvtillit som gjør at vi kan være lykkelige, gratis og autentiske ...

"Man oppnår ikke opplysning ved å fantasere om lyset, men ved å gjøre mørket oppmerksomt ... det som ikke blir bevisst, manifesterer seg i våre liv som skjebne".

-Carl Jung-

Individuell prosess, nøkkel til velvære og personlig oppfyllelse

Murray Stein er en av de mest kjente jungiske psykoterapeuter i dag. Hvis det er noe som denne foredragsholder og arving for Jungs teorier er kjent for, er det på grunn av hans løpende bidrag til begrepet individualiseringsprosessen. Faktisk er en av hans mest fremragende bøker Prinsippet om individualisering: mot utviklingen av menneskelig bevissthet. 

Vi snakker om en enkel tekst, så vel som praktisk, å forstå noe veldig grunnleggende. Individuasjon er nøkkelen i vår livsprosess. Det innebærer fremfor alt sette til side mange av disse forholdene og ofte dysfunksjonelle mønstre som samfunnet pålegger oss, og som tross alt begrenser vår frihet og vår trivsel. Vi har alle et latent potensial, men vår utdannelse, det sosiale miljøet og til og med den utrolige frykten kan veto det oppvåkning.

Ifølge Carl Jung har hver av oss et "genetisk program" som bare vil utvikle seg hvis de rette forholdene er oppfylt. Å ha en kjærlig familie miljø, med sikte på å øke våre evner og ferdigheter utdanning, og være i stand til å se hverandre som personer med behov og egne unike ambisjoner, favoriserer ingen tvil om at målet: å danne en sterk, verdifullt og særpreget.

Hvordan favorisere prosessen med individuering

Individasjonsprosessen har blitt studert i flere tiår ved hver av tilnærmingene til moderne psykologi. I kognitive teorier er det således etablert, for eksempel at selvbevissthet og utforskning av selvet må skje under ungdomsårene. Faktisk, i en studie utført ved Universitetet i Tel Aviv, Israel og publisert i Journal of Adolescence Det ble forklart hvordan unge mennesker vanligvis møter dette avgjørende scenen i oppbyggingen av deres identitet og personlighet.

Nå bra, i Jungens analytiske psykologi antas det at mennesket kan være praktisk talt hele sitt liv uten å ha gått gjennom den individuelle prosessen. Det er da ofte fremstå som vanlige problemer som mangel på selvtillit, besluttsomhet, personlig og ekteskapelig krise, arbeid problemer og så vanligste psykiske lidelser som angst og depresjon.

Definere hvem vi er og hva vi ønsker er å finne indre harmoni. Det er å føle oss som en godt integrert helhet, differensiert fra verden, men å dele med seg og dens dynamikk, endringer og bevegelser. Vi står overfor et prinsipp om helse og velvære som fortjener vår oppmerksomhet. La oss derfor se hva vi bør gjøre ifølge Jung for å favorisere denne prosessen med individuering.

Utvikling av bevissthet

Carl Jung forklarte at det kommer en tid i livet til hver person der vi innser noe. Vi er mer enn kroppen vår, noe mer enn alt som omgir oss, mye mer enn det vi har og selv de menneskene som utgjør vårt liv. Vårt vesen er en enhet som går utover vår nasjonalitet og alt vi har opplevd. Det er i det øyeblikket når våre øyne slutte å se utenfor for å gjøre det indre reise trengte å vite, for å bli klar over hvem vi egentlig er og hva vi ønsker.

Denne vei til oppvåkning av bevissthet og individuasjon krever i sin tur noen aspekter som vi vil se nedenfor.

Spenningen av motsetningene

På den ene siden er det andre som forventer fra deg og på den annen side, hva du vil være eller gjøre. På den ene siden er det alt du tror på, du ser og føler og på et annet sted er det dine skygger, det ubevisste området du ikke tør å gå gjennom. Jung snakket om at i denne reisen mot individuering er vi tvunget til å oppleve spenningen i motsetningene, fra det yin og jang hvor lysene og skyggene er, vår feminine og maskulin del, våre frykter og ønsker ...

Langt fra å undertrykke enkelte områder og opplyse andre, vil målet være å akseptere dem (enten å endre dem eller integrere dem). For å skape et sterkt selvtillit må du være oppmerksom på alle de lysene og skyggene og godta dem. Til tross for våre motsetninger er saldo dermed ikke bare mulig, men også ønskelig.

Aktiv fantasi

En måte å "våkne" vår søvnige del på, skjer for å stimulere vår kreativitet. Jung foreslått i sin tid aktiv fantasi som et middel til å ta kontakt med denne spontane, frie og dynamisk selv som tillater oss å kanalisere følelser, ideer, tanker og følelser.

Dermed kan aktiviteter som dans, skriving, tegning, maleri, teater, musikk eller lek også hjelpe oss til å forlate deler av oss selv som vi ikke visste ennå.. Det er å lage kunst som broer slik at de dypeste skyggene, lysene og begjærene også kommer ut ...

For å konkludere er prosessen med invididuación alltid en lønnsom investering. Det er ikke noe å forsømme eller å gjøre på et bestemt tidspunkt, og det er det. Under alle omstendigheter har vi rett til å handle som individuelle vesener, sterke i identitet, fast i beslutsomhet, sterk i selv-kjærlighet og med tro på våre drømmer, idealer og verdier.

La oss sette det i praksis. Lærdommene og tankene til Carl Jung går aldri ut av stil.

Psykologien til Jungs alkymi Psykologien til Jungs alkymi minner oss om betydningen av å forstå symbolene i vår psyke og vår ubevisste. Les mer "