Tilgivelse som personlig frigjøringsagent

I en av legender om Buddha kommer en kvinne rammet av tap av sønnen til ham for å gjenopplive sin sønn. Han forteller henne at det er mulig, men vanskelig å oppnå det. Hun er enig i å gjøre alt som trengs for å redde sønnen hennes. Buddha sender henne på jakt etter sennepsfrø fra et hus som ikke er berørt av døden. Etter en harrowing dag med å gå fra hus til hus, innser kvinnen seg at det ikke er noe slikt hus, og vi har alle blitt rørt på en eller annen måte av ulykke.

Det er veldig sjeldent, ikke å si at det ikke eksisterer, for å finne et menneske som ikke har blitt skadet av et traumer eller en vanskelig hendelse. Noen ganger gir disse hendelsene konsekvenser som kan vare i livet. Og der ligger betydningen av tilgivelse.

OK, jeg tilgi deg ...

Kulturelt lærer vi at tilgivelse gir andre en form for absolusjon for deres mangel på takt, deres dårlige oppførsel eller enkle uforsiktighet hos oss. Denne tilgivelsen som vi gir til andre, er hule ord, slik at overflaten av situasjonen beroliger seg, mens vi i bakhodet har sterke strømmer som presser oss i forskjellige retninger.

Denne typen tilgivelse hjelper oss ikke med å skape noe av verdi i livet vårt. I stedet kan vi streve etter å forstå tilgivelse som en prosess for å skaffe indre fred i møte med en vanskelig begivenhet.

På jakt etter sann tilgivelse

I boken “Tilgivelse er helbredelse”, forfatteren Fred Luskin avslører det sann tilgivelse har i sitt hjerte følgende egenskaper:

• Det handler om å finne fred i deg selv, og det har egentlig ingenting å gjøre med andre.

• Det er en prosess der vi lærer å eksistere sammen med fortiden på en annen måte, fokusert mer på vår kraft enn vår impotens. Å tilgi er å bli helter i vårt liv, og ikke ofre.

• Godta dypt at du ikke kan endre fortiden, samtidig som du vet at ja du kan endre måten du svarer på dette.

• Du har makt til å endre dine følelser og ansvaret for å gjøre det hvis noe i livet ditt ikke virker.

• Å finne fred og tilgivelse betyr ikke at det som skjedde er riktig, tillatt, eller at noen oppførsel er unnskyldt. Det betyr at selv om det skjedde, kan vi gi slipp på den følelsesmessige byrden og fortsette med våre liv.

• Lær å ikke ta ting så personlig, vel vitende erkjenne at vi alle lider, og vi må lære å gjenoppdage vår equilibrio.Y dette siste punktet er kanskje det viktigste, så det kommer til hjertet av saken og har evnen til å berøre våre hjerter.

Det som skjedde med oss ​​har ikke bare skjedd med oss

Vi kan innse at det vi lever, men vanskelig og stormfull, kan det være, er en opplevelse som deles med menneskeheten. Dette har skjedd og vil fortsette å skje som det er en del av den menneskelige erfaringen, men feil det kan være. Dette forener oss og tillater oss ikke å ta ting så personlig. Det hjelper oss å gi mer vekt på hva som ligger foran oss enn hva som ligger bak oss. Her anerkjenner vi vår styrke for å overvinne motgang og forlate det som ikke tjener oss tilbake.

Tilbake til legenden,slutten forteller oss det: Denne kvinnen, da hun kom til den konklusjonen at det var umulig å endre det som hadde skjedd, siden det var den vanligste tingen å leve et dypt tap, fant hun fred som ingen andre kunne ha gitt henne. I tillegg til denne kvinnen, kan vi alle finne fred hvor vi bare opplever lidelse.

Foto med lov av glamquotes.com