Frykten for avvisning

Behovet for integrasjon er noe vi opplever siden vi er små. Allerede i skolegården er grupper dannet, og ingen ønsker å være uten å tilhøre en, selv om dette innebærer visse offer, for eksempel å måtte endre aktivitetene vi liker for andre som er delt eller godt akseptert i gruppen.

Det bestemte er at modenheten gjør at vi ser denne typen situasjoner med et annet perspektiv, vi lærer at det noen ganger ikke er dårlig å være annerledes eller å forsvare en posisjon som ikke støtter noen eller svært få; men, vi blir ikke immune mot gleden av å bli integrert i en gruppe mennesker.

Frykten for avvisning som gir angst og alvorlig påvirker stabiliteten til personen er ikke noe mer enn en radikalisering av en frykt for at vi til slutt deler alle sammen. Sannheten er at denne frykten er matet tilbake siden Det kan være nettopp grunnen til at vi møter den fryktede avvisningen. Hvorfor? Fordi ut av frykt for avvisning, akkurat som når vi var små, prøver vi å bli som vi tror andre vil eller vil akseptere. Således, uten å innse det, kan vi provosere en følelse av kunstighet i andre som effektivt provoserer den fryktede avvisningen.

Frykten for å bli avvist kan forårsake alvorlige lidelser og problemer, ikke bare følelsesmessig, men også fysisk. I øyeblikket "konfrontere" meningen eller det enkle faktum at du deltar i et møte, muligheten til å møte noen på en avtale eller i et jobbintervju, etc. personen som lider av denne frykten føler seg truet, distressed, deprimert, skamfull, etc .; blant andre følelser.

Det er mer enn vanlig at denne personen også føler seg veldig usikker og til og med engstelig, og ønsker situasjonen å skje så fort som mulig. Tenk bare om hvilken konsekvens hans klær, hans frisyre, hans ord, hans latter, etc. har på andre, er årsak til stor bekymring. Når hun står overfor virkeligheten, rødmer hun, lider av hjertebank, opptrer mer enn nødvendig, føler seg tørr munn og har et presserende behov for å "løpe bort", for eksempel å be om tillatelse til å gå på toalettet.

De mest avhengige personer er de som har et stort behov for å bli godkjent av andre, være det din partner, dine foreldre, dine venner, dine medarbeidere, dine kolleger i instituttet, sjefen din, dine brødre, dine naboer eller fremmede. Når de kommer over et fiendtlig miljø eller ikke "vakker", blir de redd. Frykt for avvisning er slik at de prøver å etterligne andres oppførsel og oppfører seg på en helt annen måte enn de egentlig er..

Selvcensur og rolleendring (eller tolkning av en rolle) produserer tap av identitet, alt for å unngå misbilligelse. Men bak dette er det ingen tvil om at det er et mye mer alvorlig problem: et inferioritetskompleks og et svært lavt selvtillit. I de fleste tilfeller er dette en direkte følge av et familiemiljø som er for krevende eller selvkritisk, hvor foreldrene bare ønsket at barna skulle oppfylle sine forventninger og deres uoppfylte drømmer..

Det er også situasjoner som er traumatiske i skolefasen, og disse skaderne helbreder ikke så lett. For eksempel når kolleger gjør narr av dere får dårlige karakterer, klarte jeg å hoppe så høyt eller løpe så fort, bærer briller eller bruckets tennene, noe som skjedde med hans klær, tok feil foran andre i klassen, etc. Selv om det ikke er opprettet, Dette kan fortsette å påvirke en persons psyke i mange år, selv etter å være voksen og ha fullført skolen.

I mange tilfeller er det fordommene selv som marginaliserer personen, får dem til å miste sin spontanitet, deres "gnist". Han mener at han ikke har noe som er verdt å bidra til samfunnet eller til vennegruppen, som ikke er intelligent nok til å si eller si noe som er interessant, at "sume" virkelig.

Det er derfor de adopterer en oppførsel av gjemning eller unnslippe, også av anonymitet, aldri å skille seg ut eller tiltrekke seg oppmerksomhet. De tror at ingen vil lytte til dem når de faktisk er de som ikke tolererer deres ord. De foretrekker å si "Jeg er enig" eller "det virker bra" før du går inn i kontroverser, forsvarer en stilling eller krangler med noen.

Behovet for å behage andre er svært skadelig for oss selv, fordi vi avstår fra våre ønsker og forråder oss selv, føler oss ubehagelige, vi unngår møter, fester eller arrangementer, vi foretrekker å være stille osv..

Det kan oppstå når du starter et forhold til som en sjef i en ny jobb. Slik er behovet for å få godkjenning at vi ikke viser hvordan vi egentlig er, vi frykter forlatelse, avvisning og likegyldighet. Det er nødvendig å bryte med fordommene og risikere litt mer for å være autentisk eller spontan, men uten å overdrive. Endringen må være gradvis og analysere effektene som forårsaker.

Foto med lov av Elena Dijour