Frykten for avvisning kan være din verste fiende eller din beste allierte

En gang fant jeg meg selv i kjødet så stor frykt for avvisning. En frykt for at ingenting hadde med å snakke i offentligheten eller gjøre et jobbintervju. Den store frykten oppstod da jeg måtte uttrykke det jeg følte og hva jeg egentlig ønsket en av mine beste venner.

Jeg ble veldig sint når jeg var alene og trengte å fortelle henne alt som gikk gjennom mitt sinn i svimlende fart. Men for meg, Jeg var veldig redd for å gjøre det, at hun ikke ville akseptere mitt synspunkt, å være sint, å bli avvist.

"Hvis du velger å ikke gjøre noe uten frykt for avvisning, avviser du deg selv ... og verden ignorerer deg"

-Jia Jiang-

sannsynligvis alle av oss, på et tidspunkt, har vært klar over denne store frykten. En frykt som får deg til å bekymre deg for hvordan andre vil se deg. Ved mange anledninger hindrer denne frykten oss fra å konfrontere mennesker på grunn av frykten for hva de vil si.

Det ville være flott å eliminere denne frykten, men kan du forestille deg ikke å føle det lenger?? Kanskje det har noen positiv konsekvens som hjelper oss mer enn vi tror, Det kan være nødvendig for oss å oppleve det. Ville det være mulig å gjøre frykten for avvisning bli en av våre beste allierte?

Vi er alle redde for avvisning

Frykt for avvisning kan oppstå når vi prøver å erklære vår kjærlighet til den personen vi elsker. Dette kan føre til at du ikke gjør det du vil, for å undertrykke og holde kjeft. En situasjon som vil gjøre deg gal og det kan få angst konsekvenser.

Men hvorfor er vi så redd for det? Hvis mange ganger tenker vi "Vel, jeg har ikke allerede det, så det er ingenting å tape" Hvorfor tør vi ikke? Fordi vår frykt er født hos oss, men vi har også lært det, og hvis vi har lav selvtillit, har det enda intensivert.

Siden vi er født må vi føle seg som en del av en gruppe. En del av vår familie, folk i vår tid, samfunn ... Men som vi vokser og vår personlighet utvikler vi innser at vi er forskjellige og at enkelte holdninger er ikke "god utsikt" eller "godt akseptert ".

Det er normalt at du legger vekt på andres mening. Men hvis dette i stedet for å være et komplement, et annet synspunkt, blir det viktigste, i den eneste grunnen og sannheten, har du mye arbeid å gjøre

Det er da du prøver å bytte for å se ut som andre, å ikke kollidere og ikke se dårlig ut. Men når du gjør dette, faller selvtilliten din, og du føler at du ikke lenger er deg selv. Det er vanskelig å være noen du ikke er, og det er enda vanskeligere å gjøre en innsats for å ikke godta seg selv.

Jeg liker hvordan jeg er, jeg har ikke tenkt å forandre for noen jeg ikke vil forandre for deg, ikke be meg om å være mer dristig, tynnere, for å avstå mine lidenskaper for å passe i dine hull. Les mer "

Frykt er din allierte

I det vi nettopp har nevnt, er frykt din fiende. Det begrenser deg, lammer deg og hindrer deg i å risikere, være deg selv og gjøre det du vil. Til tross for dette kan frykten for avvisning i sin eneste måling være positiv.

• Det vekker deg opp: forestill deg at du må snakke foran et publikum og frykt for avvisning oppstår sterkere enn noensinne. Denne frykten har vist seg å varsle deg om en viktig situasjon der du blir testet. Bruk det til din fordel for å våkne opp fra sløvhet og sett batteriene dine. Frykt vil motivere deg slik at eksponeringen din er best du noensinne har gjort.
• Det varsler degHvis frykt ikke vises at du ikke ville være klar over at du ikke si din mening i frykt for hva de kan tenke på andre, ikke du møte visse situasjoner fordi du tror du dømme ... Følelsen av frykt kan hjelpe deg indagues ved kilden av det som nå immobiliserer deg. På denne måten vil du kunne realisere visse problemer som du har trukket for en stund.
• Det advarer deg: Frykt kan dukke opp i en situasjon som du ikke er forberedt på. For eksempel ønsker å erklære din kjærlighet til den personen som forlot dere i kjærlighet, men kanskje inni deg vet det er brå, trenger du ikke vet nok, og at selv det er visse ting om det som ikke passer deg helt rett. Frykt kan hindre deg i å ta litt mer tid.

"Med frykt gir kroppen deg drivstoff, slik at du kan handle, løpe bort eller forlamme deg selv. Du bestemmer deg ... "

-Pau Navarro-

Frykt vil ikke alltid gi oss en flyreaksjon, fordi den energien som adresserer oss når vi føler det, kan vi velge hvordan vi bruker det. Det kan bli vår beste kilde til motivasjon for å møte situasjoner som ellers vi aldri ville gjøre. Du bestemmer om frykt for avvisning lammer deg eller fremdriver deg fremover.

Hva skal du miste ved å prøve?

Hvis du ikke liker noen, du har alltid muligheten til å forlate hvis du ikke liker noen, hvis du faller deg dårlig, trenger du ikke lete hvis du ønsker det, å holde seg borte hvis du vil. Du er ikke her for å tilfredsstille noen. Les mer "