Duellen oxygenerer såret som forårsaker tapet

Livet er en konstant suksess av dueller. Gjennom tiden løsner vi oss selv fra miljøer, partnere, familie, venner og par. Forholdet er ødelagt, steder blir forlatt, stadier er fullført. Duellen vises.

Noen av disse opplevelsene kan være smertefulle, men en elskedes død er utvilsomt det vanskeligste. Dette er svært vanskelige øyeblikk, så mye at du ikke vet hva du skal gjøre for å komme ut av smertepiralen. Ikke krever noe, ikke skynd deg for å finne løsninger og svar. Det er ingen skriftlige regler om hva som er riktig når en viktig og intim kobling går tapt. Som mennesker trenger vi tid til å helbrede oss følelsesmessig. Det er nettopp en av hovedfunksjonene i sorgprosessen.

"Hvis du vil være i stand til å utholde livet, må du være villig til å godta døden"

-Sigmud Freud-

Det er sorg der det er lidelse

Noen mennesker i ditt miljø vil forsøke å definere hva som kan hjelpe deg mest, selv du kan presse deg selv eller finne deg selv forvirret. "Ikke gå inn i huset ditt" Bedre unngå å gå tilbake til det stedet "" Det du må gjøre er å gi bort dine ting "" Ikke tortur deg selv å se på bildene dine ".

Bestem deg selv, unngå ikke øyeblikk eller situasjoner som du føler at du må leve, fordi det vil føre til større lidelse i det lange løp. Gjør og si alt du burde og vil ha. Å gjøre en feil ved å si noe gjør ikke vondt så mye som ikke å si ting. Selv om smerten invaderer deg: bestem deg selv.

Det er dødsfall som kan generere mer innflytelse enn andre. Hvis du tror at døden kunne vært unngått, hvis du tror at personen har lidd, hvis du mangler informasjon, om han døde etter en lang sykdom eller kanskje måten du mottok nyheten om. Mange rapporterer å være bedre i løpet av de første dagene enn etter noen måneder. Det er en helt normal reaksjon hvis funksjon er beskyttende. Tilstanden for innledende sjokk er et mentalt forsvar som beskytter oss mot overflødig smerte.

"Som et hav, rundt solfylt, synger døden sin endeløse sang natt og dag"

- Rabindranath Tagore-

Vendt mot tapet

Noen ganger blir det første sjokket, i sorgprosessen, fulgt av frykt, angst, panikk, agitasjon, sinne, forvirring. Tanken er kaotisk, du kan ikke konsentrere deg om noe, likevel ikke assimilere det som skjedde og til og med forestille deg at alt har vært et mareritt.

Hodet ditt virker ikke som vanlig, det er sant, men alt du lever er helt normalt, det er det vi kaller: derealisering (koble fra miljøet) og depersonalisering (koble fra deg selv). Det er kroppens måte å styre lidelse ved å dosere det over tid.

Å være i denne tilstanden er ikke å være gal eller syk. Døs og forvirring er en del av opplevelsen av tapet ditt, sørgen er naturlig, uansett hvor skadelig det kan virke. Når en elsket person ikke lenger er med oss, er den mest menneskelige reaksjonen å lide.

Hvis den viktige personen ikke lenger er med deg, er det siste som strømmer i deg følelser av eufori og glede, og du bør ikke tvinge deg selv til å gjøre det. Gi deg selv tid og gi deg plass til å føle tristheten. Det er på tide å komme i kontakt med deg selv og i ditt miljø trenger du følsomhet, omsorg og respekt.

Og gjenstandene med minne, er det bedre å holde dem eller kaste dem bort? Problemet er ikke om de er bevart eller ikke, spørsmålet er: hva er gjort med dem. Hensikten med objektene er å bidra til å opprettholde et bånd som har vært svært viktig for deg. De lar deg koble til minner og føle at det fortsatt er et forhold.

Hvis objektene gjør at du uttrykker dine følelser, hjelper de deg til å fortsette på den gode vei av sorg. Men hvis du beholder dem, er det ikke mulig å akseptere det som skjedde eller avvise virkeligheten, så vil de ikke tillate deg å gå videre. Det er ikke et spørsmål om å kvitte seg med alle i en hast, ikke haste. Gi deg selv tid til å bestemme hva du vil gjøre med dem. Ikke la noen gjøre dette arbeidet for deg, gjør det selv, selv om det er smertefullt, vil det hjelpe deg.

"" Døden stjeler ikke fra våre kjære. Tvert imot holder den dem og utøser oss i minnet. Livet stjeler dem mange ganger og definitivt "

-François Mauriac-

Inntil når?

Ikke straff deg selv, aldri jage deg selv beskylder deg selv for at du skal føle deg bedre. Dine tider er din, og det verste iJeg sørger er ikke å tillate meg å føle. Fra hvert tap lærer vi hva som er veldig dypt og viktig for oss. Vi bestiller følelser og prioriteringer og vokser personlig. Selv om ingenting er det samme igjen, utvikler vi nye måter å overvinne vanskeligheter og møte våre konflikter.

Sorg er et sår forårsaket av mangel på forhold. Denne mangelen fører oss til å stille spørsmål til oss om meningen med livet. Av den grunn Livskriser konfronterer oss med mange spørsmål. Som mennesker er vi søkere av mening, og jo mer vi forfaller ham, desto mer vil han flykte fra oss.

Betydningen er ikke et stopp underveis, det er ikke et bestemt svar, det er en måte å gå gjennom livet. Og nettopp gjennom tap og sorg finner vi vår måte å fortsette. Ønsker ikke å gå fort, det eneste stedet du må få er deg selv.

"Hvis menn ikke kan få historien til å gi mening, kan de i det minste handle på en slik måte at deres egen historie har det"

-Albert Camus-

Meningen med livet mitt er hva jeg ønsker å gi følelsen av livet mitt er ikke avhengig av andre, men de spørsmålene du spør meg selv, for å finne ut hvem jeg er. Det er det jeg vil gi ham. Les mer "