Kunsten å motivere oss

Mange mennesker jeg kjenner, har delt med meg deres apati mot livet. Jeg har hørt setninger som: “¡Jeg aner ikke hva jeg vil gjøre med livet mitt!”, “¡Det bryr meg ikke!”, “¿Hvorfor kaste bort tiden min å prøve?” I mange tilfeller er denne holdningen forårsaket av demotivasjon.

Sannheten er det vi fyller oss med forventninger som ikke oppfylles, og i stedet for å lete etter andre måter å oppnå våre formål, forlater vi oppdraget, vi overgir. Det er da vi begynner å falle i apati og slutte å anta en holdning av utholdenhet.

“aksepterer” Det er det første trinnet. Prøv å dechifere hva som er roten til alt. Hvis du lenge har motstått for å observere en annen virkelighetsvinkel, har du sannsynligvis mistet synet av hovedårsaken som utløste så mange vanskeligheter at nå vet du ikke hvordan du skal håndtere.

¿Hva forhindrer meg fra å bevege meg fremover?

Følelsen av stagnasjon oppstår vanligvis når det er demotivasjon. Oppfattelsen om at vi ikke går i noen retning, at hindringene er veldig gode, eller at livet vårt er meningsløst, er tanker som har en tendens til å bli vedvarende når vi ikke går til virkeligheten for å modifisere det. For å komme seg ut av den følelsesmessige negativiteten må du mange ganger starte på taket, det vil si å gjøre aktiviteter som tiltrukket oss, og nå tiltrekker de oss ikke, vi kan gjenopplive ønsket om å gjøre dem igjen.

Et alternativ som kan bidra til å kvitte seg med de farlig fastlagte konseptene er å svare på følgende: ¿Hva hindrer meg fra å bevege meg fremover? Ta et tomt papir og med en blyant skriv alle grunnene som manifesterer i tankene dine. Når du finner dem, plasser dem og prøv å definere nøyaktig hva som produserer dem og hva de produserer.

Forlate “komfortsone”

Ved dette mener vi å revurdere den mentale tilstanden som gjør at du føler deg trygg og komfortabel med det du har rundt deg. Din komfortsone er et følelsesmessig område hvor du har bodd lenge, der du føler at du har lært nok til å kunne kontrollere miljøet ditt: det er hvor du kommer tilbake når du vil søke trygghet.

Det negative er ikke å være i denne komfortsonen, men å forbli kontinuerlig i den. Å leve permanent på dette stedet får oss til å stagnere, gi mer frykt mot det som er utenfor og overvurdere risikoen for å foreta noen handlinger som ikke er i området som vi ikke forlater.

Psykiske barrierer kan vende seg mot oss og bli den farligste fienden av oss selv. Hvis du vil ha positive forandringer i livet ditt, må du vite at bruk av vanlig formel bare gir det samme resultatet. ¡Vov å leve nye erfaringer! ¿Hvorfor ikke?

Kortsiktig handling

Etter å ha identifisert roten til den mentale blokken, utfør små oppgaver du har ventet på: Fra rensingen av rommet ditt eller det samtalen du lovte, for å få oppdatert på jobb, etc. Legg merke til alt du trenger for å løse i løpet av uken, og hvis det er nødvendig å utsette noen forpliktelse, gjør du det. Ofte er de oppgaver som vi utsetter fordi vi ikke liker dem, en reell byrde for vår sinnstilstand fordi de har et ekstraordinært anlegg for å delta i demotiverende tanke sykluser. Så, du har sikkert opplevd det selv når du har tilbrakt en ettermiddag eller en morgen som eliminerer alle disse oppgavene, og har følt hvordan den vekten gikk.

Alt dette kan være begynnelsen på et nytt stadium. Siden du vil se et mer positivt perspektiv på virkeligheten, og livet ditt kan ta et mer vellykket kurs. Hindringene vil alltid være til stede i vår vei, og å overvinne dem er en del av ruten. Fyll deg med ny kunnskap, befri deg fra de grensene som bare er i tankene dine og våger å leve ...

Bilde med lov av Lubs Mary