Nyt du ferien og fritiden din?

Det er folk, i tilfelle av Frank Tyger, som sier at "når du liker arbeidet ditt, er hver dag en ferie". Vel, kanskje for noen mennesker, men det store flertallet har sannsynligvis ikke den flaksen. så når muligheten til å nyte fritid kommer, må det gjøres, og hvis det kan være, gjør det på en stor måte.

Dessverre ser virkeligheten ut til å vise oss et helt annet bilde. Ifølge noen estimater, Den tredje delen av spanske skilsmisse oppstår etter ferien. Det synes logisk å tro at disse menneskene ikke har hatt dem for mye, og at de selv kommer tilbake til arbeid mer mettet enn de var.

Hvorfor nyte ferien?

Sannheten er det nyter ferien er ikke egentlig et innfall eller et innfall. Dette er estimert av en studie utført av forskere ved Stanford University. Faktisk er de så nødvendige at de selv har opprettet en liste med tips for å få mest mulig ut av fritiden sin.

Ifølge studiene, og hvor mye vi liker arbeidet vårt, Ansettelsen antar en fysisk og mental slitasje (det avhenger av yrket, selvfølgelig) ganske forhøyet. Til tross for helger og helligdager blir byrden av ansvar og stress stadig større på skuldrene våre når et år går uten å ha en uke av.

I tillegg ser det ut til at mange av våre bekjente og nære venner i det digitale samfunnet der vi lever, ser ut til å ha utrolig ferier og laste opp bildene sine til sosiale nettverk. Hvis det virkelig er slik, og ikke bare en pose, har de det riktig, og vi?

Helligdager er nødvendige og fortjente. Dette ansvaret og stresset for noen få dager gjør at hjernen kan slappe av og gå tilbake til sin mest naturlige tilstand. Det er derfor det er så viktig å dra nytte av fritiden. På den måten gjenoppretter vi fysiske og mentale krefter for å møte neste arbeidsperiode. Den midlertidige frakoblingen av den daglige virkeligheten er et godt godt for vår psyke og velvære.

"Fritidstider er de beste av alle oppkjøp"

-Sokrates-

Hvordan nyte ferien

Selv om det virker utrolig, det er mange som ikke kan koble fra i ferien. Det enorme ansvaret de føler at de bærer over dem, forhindrer dem i å nyte fritiden. Derfor kan noen ideer som er uttrykt i studiet av Stanford-forskere, være til stor hjelp for et stort antall mennesker som ennå ikke er klar over behovet for en velfortjent hvile..

Endre samtalene

I løpet av ferien dekker samtalene dine de samme emnene som resten av året? Når du snakker med andre mennesker eller til ditt folk, kommer du til å bli kjedelig og repeterende? Det kan virke ubetydelig, men ingenting er lenger fra virkeligheten.

Våre samtaler definerer oss. I dem helter vi våre egne og personlige ideer og trosretninger. Men etter en stund, hvis de er repeterende, kan de ende opp med å gjøre oss kjedelig. Ifølge denne studien er det viktig å endre og variere dem, spesielt på ferier, slik at vi utvider vår verden.

Bruk motgang som en metode for nytelse

Som vi sa, Til tross for bildene på sosiale nettverk hvor alt virker perfekt, er denne virkeligheten ikke alltid oppfylt. På en tur er det dusinvis av variabler som kan mislykkes. Du kommer til din ferie hjemme og det er en katastrofe. Barnet blir syk ...

Det er klart at Motgang kan alltid vises. Og det er bare det øyeblikk vi må legge til side for fristelsen til negative tanker. Alt kan læres og lærte leksjoner lært. Faktisk er denne sommersesongen en god tid å sette et godt ansikt på dårlig vær. Ikke la noe eller svømme ødelegge hviletiden din.

Bruk din totale bestemmelse

¿Du har trodd at når noe går galt, kommer boikotten kanskje direkte fra deg, selv om det er bevisstløs? Noen ganger, når våre tanker er svært negative, blir vi våre egne fiender, selv i et paradis.

Så vær det på ferie eller når som helst på året, bruk din totale besluttsomhet for å komme ut av den hvirvel av mørke tanker. Hvis livet ditt er rutinemessig, kom deg ut av rutinen. Se etter muligheter hvor andre ser uhell. Nyt hva du har uten å tenke på hva du kan ha.

"Glede er hva som skjer med oss ​​når vi tillater oss å gjenkjenne hvor gode ting er"

-Marianne Williamson-

Det virker åpenbart at Nyt ferien er ikke et innfall, men en nødvendighet. Men uansett hva det er, er det i våre hender at disse er et vidunder eller en total katastrofe. På hvilken side av skalaen vil du posisjonere deg selv?

Stengt for helligdager! Ditt sinn trenger også hvile. På ferie er det ditt sinn som trenger å hvile. Derfor gjør det på den riktige måten, garanterer en retur til arbeid full av energi. Les mer "