Bak frykten gjemmer mulighetene for å vokse

Noen ganger er vår frykt forkledd som logikk for ikke å la oss se den virkelige grunnen til at vi unngår situasjoner med utfordring: frykten for det ukjente. Så følelsen av usikkerhet og tidligere forventninger kan lamme oss. De vil til og med føre oss til å unngå situasjoner som er nødvendige for å vokse. Men bare ved å utsette oss for dem, vil vi kunne avdekke mulighetene som ligger på den andre siden av frykt.

også, Å vite hvordan å håndtere vår frykt gir oss på en bestemt måte nytelse og reduserer sjansene for å ha lidelser forbundet med angst. Fordi ingen liker å være redd, men hvis vi forstå og kontrollere oppleve en følelse av lettelse etter å ha lidd stress, unngå å påvirke vår helse og oppdage en ny måte å vokse personlig.

Ikke glem at mange av situasjonene som lammet oss tidligere, nå møter vi dem uten å blinke. Prøver, taler i offentligheten, interagerer med andre, etc. Bak hver og en av dem, har det alltid vært en grunn som førte oss til å utføre til tross for unnvikende og lammende tanker som oppstod før roman eller stressende situasjoner: vår evne til å utvikle seg og personlig vekst. La oss utdype det.

"Frykt er alltid villig til å se ting verre enn de er"

-Tito Livio-

 Bare én ting gjør en umulig drøm: frykten for å feile

Hvorfor opplever vi uopprettede følelser når de står overfor nye situasjoner? Årsaken ligger i det Kroppen vår i disse øyeblikkene forsøker å forsvare seg og før usikkerhetens følelser og frykter at dens reaksjon er å forberede oss på umiddelbar flytur som en redning. Dermed er det på fysisk nivå et fravær av blodstrømmen i kroppens overdel, slik at blodet rettes mot underekstremiteter for å lette en rask flukt. Derfor er vår første reaksjon på denne typen situasjon unngåelse eller flyging.

Så selv om den første naturlige reaksjonen er å unngå denne typen situasjon, Evnen vi har om oss selv og våre tanker gir oss en høyere margin for å gjøre mer rasjonelle og mindre intuitive beslutninger. Og det er i denne marginen at vi finner de mulighetene som ligger bak frykten og kort sagt av nye situasjoner.

Dermed er frykten for å feile før nye utfordringer noe intuitivt, noe som er gitt til oss av en fylogenetisk arv av våre forfedre. Men ønsket om å nå våre mål er noe mer personlig som er skjult i hver av våre tanker og følelser. Så langt som den kampen mellom genetikk og hva vi tror er det som vil lede våre beslutninger til suksess eller fiasko og til slutt, for å oppnå eller ikke våre drømmer.

 Ikke vær redd for fengselet, eller fattigdom eller død. Frykt frykt

De tingene som skremmer oss er de som ender opp med å gjøre oss lykkeligere

De forteller oss at hvis vi ønsker noe, må vi få det til å skje, men hvorfor er vi redd for de tingene vi ønsker mest?? Noen ganger faller vi rett og slett tilbake fordi vi foretrekker å holde oss i uoppnåelige forventninger for å fortsette å fantasere hva som ville skje hvis vi skulle oppnå det vi virkelig ønsker. Andre, mistenksomhet og krefter involvert kan forfølge vår lykke enn våre drømmer og foretrekker å leve i en tilstand invariant med oss ​​selv, ingen store overraskelser ...

Nøkkelen er å vite at jo mer vi gjør, desto mer kan vi gjøre. Det er sirkelen der vi må gå inn hvis vi vil overvinne frykt igjen og igjen for å få de tingene vi virkelig vil ha. Frykt er bare en følelse som en gang forstått, fører oss til å forstå at det er nyttig i en rekke svært begrensede situasjoner, og at vi vil oppleve svært sjelden i livet.

De fleste frykter at vi lever, er bekymringer og irrasjonelle tanker Jo før vi begynner å identifisere og håndtere, jo før begynner vi å nyte de tingene som virkelig er verdt. Fordi bak vår frykt er det alltid muligheter til å vite for å fortsette å vokse og overvinne våre mentale barrierer.

"Livet er ikke et problem som skal løses, men en realitet som skal oppleves"

-Soren Kierkegaard-

Lær å puste når følelsene overløper. La du bli båret av dine følelser? Føler du at de overgår deg? Lær noen nøkler for å styre dine følelser gjennom pusten din. Les mer "