Definerer depresjon og dets symptomer

I dag bruker vi begrepet "depresjon" for å definere nesten hvilken som helst oppførsel som gjør oss triste. I samfunnet har vi en tendens til å kalle noen lidelse depresjon slik at kriteriene er ofte forvirret og i noen tilfeller kommer til å bruke antidepressiva når kanskje det er andre enn depresjon problemer.

Det er viktig at vi husker at for å snakke om depresjon, må følgende diagnostiske kriterier oppfylles, slik det er etablert i DSM-IV (populær psykologisk diagnosemanual).

"Du smiler, men du er ikke glad. Du gråter, men det er ingen tårer. Du dør, men du fortsetter å puste "

-anonym-

Det er imidlertid sannsynlig at du kanskje har identifisert med kriteriene som vises nedenfor. Det er derfor du ikke bør være bekymret og i tvilstilfelle alltid konsultere en profesjonell.

Medisinske kriterier som tillater diagnostisering av depresjon

For å kunne snakke om depresjon må minst 5 av følgende kriterier som vi presenterer nedenfor, bli oppfylt, i minst 2 påfølgende uker.

1. Depressiv stemning, hvor personen føler seg nesten den store delen av dagen uten å ha noe. Dette er det han argumenterer for, og dette kan forklares av menneskene rundt ham.
2. Interessen for å utføre daglige aktiviteter som vi tidligere likte mistet. Ikke bare har interessen gått tapt, men noen tilfeller har blitt forlatt eller blitt forlatt.
3. I løpet av en måned har det vært en endring i vekt (økning eller reduksjon) på 5% forskjell i forhold til det vi normalt veide. Dette vekttap er ikke på grunn av effekten av en diett.
4. Vi har mer søvn enn vanlig, eller vi kan ikke engang sove i det hele tatt. Drømmen har endret seg de siste ukene.
5. Tap av energi og tretthet. Trøtthet mesteparten av dagen, selv uten å gjøre noe.
6. Følelser av overdreven og upassende ubrukelighet eller skyld nesten det meste av dagen og nesten alle ting.
7. Vanskelighetsgrad å tenke eller å konsentrere, i tillegg ubesluttsomhet og vanskeligheter med å ta beslutninger for enkle som kan virke.
8. Tilbakevendende tanker om død, noen ganger frykt for døden, noen ganger tanker og til og med i noen tilfeller selvmordstanker, med eller uten en bestemt plan.

Depresjon kan på alvor påvirke ditt daglige liv, arbeidet ditt, forhold til andre og din fysiske helse.

Hvis dette tillegg er ledsaget av arbeidskraft, sosiale, familie forverring, par og alle disse symptomene ikke skyldes inntak av et stoff eller medisiner, bør dine følelser av tristhet bli analysert av en profesjonell. Ikke selvdiagnose eller selvmedisinere.

I tillegg, noen ganger etter tap eller dødsfall, kan vi føle noen av de ovennevnte symptomene, fordi dueller har vondt og påvirker vår daglige rutine. Av denne og andre grunner er bare en profesjonell trent til å diagnostisere en depresjon og medisinere den hvis det er aktuelt.

Hvordan handle i møte med depresjon

Hvis du opplever noen av disse symptomene, husk at verken selvmedisinering eller selvdiagnose vil hjelpe deg. Gå til en profesjonell, inkludert din lege for å gi deg riktig veiledning.

Prøv å ikke isolere deg selv, men i disse øyeblikk er det det du er født. Det er viktig å gjøre anstrengelser og begynne med å gjøre de tingene du en gang likte med dem og i selskap med andre som kan hjelpe deg.

Facing stressende situasjoner som får oss til å føle seg dårlig, er det viktig å kunne lukke sår og håndtere dem. I mange tilfeller, en psykolog hjelper deg med å se utgangen til "små ting" det det blir et fjell - selv om det for andre er bare de små ting.

"Når problemer kommer, da depresjon trakasserer, se på dem, men ikke omfavne, men ikke invitere contémplalas"

-anonym-

Og husk, som poeten Amado Nervo sa: "Er livet trist eller er jeg trist?". Vi føler oss alle triste noen ganger, og ingenting skjer, fordi lykke og kontinuerlig glede ikke eksisterer, lykke er mer vei for hver dag, hvordan vi møter hindringer og lærer fra dem, at målet vi ønsker å nå.

Dysthymia: den konstante vekten av tristhet Hva er dystymi? Er det det samme som depresjon? Er det viktig å behandle det? I denne artikkelen svarer jeg på disse spørsmålene ... Fortsett å lese! Les mer "