Glede kan bli vår fiasko

Lukk øynene og forestill landet Neverland. Wendy er jenta som tar seg av tegnene til historien i den fantasiverden, som er i stand til å gjøre det som Peter Pan ikke tør, hvem tar risiko og ansvar, prøver å behage, men forblir alltid i bakgrunnen. Åpne øynene dine igjen, gjør dette påminner deg om noe sant?

Det er en metafor som reflekterer hvor mange ganger Vi prøver å glede andre til å glemme oss selv og hva vi egentlig vil. Således er det veldig vanlig å si ja til tilsynelatende ulykkelige forslag, for eksempel å ha en kaffe med en annen person når vi ikke føler det eller med mye mer viktige forslag som å gifte seg, studere en bestemt karriere eller ha barn.

Vi velger veien som ser lettere ut på kort sikt, det å unngå konflikter og ignorerer det vi ønsker. Vi foretrekker å betale den prisen i stedet for å legge til en diskusjon eller bekymring for våre dager styrt av stress. Men det vi virkelig gjør, undervurderer prisen vi må betale på sikt for denne konsesjonen.

"Det var nok for meg å røre meg selv for å forvandle mitt gråt til sukk og min vrede i lyst. Hvor selvtilfreds er kjærlighet, det tilgir alt! "

-Isabel Allende-

Vi er redd for å si nei, og vi velger å behage, for ikke å føle seg avvist eller ut av gruppen eller ikke å skuffe en annen person, Men hva med oss? Hvem er vi? Faktisk er det viktigste ikke opprinnelsen til denne selvtilfreds oppførsel, men hva vi gjør for å ha den uhåndterlige oppførelsen.

En irrasjonell tro: Jeg trenger kjærlighet og godkjenning

Psykologen Albert Ellis, skaperen av rasjonell følelsesmessig terapi, snakker om elleve vanlige irrasjonelle trosoppfattelser, som er smittsom og ødelegger resten av tanker og følelser som lever i tankene våre, setter horisonten inn i et mørkt sted og åpner døren for en følelse av vektløs ubehag.

En av disse trosretningene er dette: "Jeg trenger kjærlighet og godkjenning fra de som er rundt meg" eller "Jeg må være elsket og ha godkjenning av alle de viktige menneskene rundt meg." Denne troen, i forskjellige grader, er installert i nesten alle hoder og er det som fører oss til å ønske å behage andre mennesker.

Det er en irrasjonell tro fordi det er umulig å være godkjent av alle. Hvis vi trenger å bli godkjent kontinuerlig, vil vi alltid være bekymret for om de aksepterer oss eller ikke og i hvilken grad vi liker andre mennesker.

Det er ikke realistisk å tro at vi kommer til å falle sympatisk mot alle. På den annen side ville det være nødvendig å prøve å bli godkjent av andre, slik at vi måtte forlate våre egne behov.

"Forhåpentligvis kan vi ha motet til å være alene og motet til å risikere å være sammen."

-Eduardo Gaelano-

En rasjonell måte å møte denne troen på er å tenke på hva vi bør utrydde det overdrevne behovet for godkjenning eller kjærlighet. I denne forstand er det mer hensiktsmessig at du søker godkjenning for dine handlinger og atferd enn for deg selv.

Hvordan er en person som prøver å behage

En selvtilfreds person er en som har en tendens til å gi tilfredsstillelse eller glede til en annen person. Det vil si at han er den som manifesterer en tilbøyelighet, mer eller mindre konstant, for å oppfylle andres ønsker, selv om dette antar en personlig pris..

Men ideen om selvtilfredshet har vanligvis en negativ connotation, fordi det er forstått at hvis noen alltid får tilgang til andres krav, ikke klarer seg sin posisjon eller forsvarer sine interesser, men bare gir til preferanser fra andre som forsømmer sine egne. Noen funksjoner som skiller selvtilfreds folk er følgende:

• perfeksjonisme. Å gjøre de perfekte tingene gjør at feilen kommer nærmere når ting ikke går som forventet, spesielt om det handler om å tilfredsstille andre mennesker. En selvtilfreds person er vanligvis en perfeksjonist og forstår ikke at den samme perfeksjonismen er det som fører ham til å føle seg frustrert.
• Det føles viktig. En person som kontinuerlig tilfredsstiller andre ønsker å føle seg nødvendig, at folk rundt henne er avhengige av henne fordi det er det som gjør at hun føler seg akseptert, respektert og elsket.
• Kjærlighet er ofre. Forstår at kjærligheten betyr ofre og avgår seg til romantiske og familieforhold der han føler seg ubehag og aksepterer det som en vanlig konsekvens av et forhold og kjærlighet til en annen person.

• Unngå konflikter. Å forsøke å behage fortløpende betyr å unngå konflikter, derfor unngår en selvsikker person å diskutere, gir grunnen til andre og beklager alt for å bli akseptert.
• Ofre din lykke for det til andre mennesker. Han kommer til et offer som ikke vet hva som virkelig gjør ham glad, fordi han alltid tenker på hva som gjør en annen person lykkelig. Han uttrykker ikke sine følelser, og han er så innpakket i seg selv at han slutter å ha sine egne ideer og uttrykke dem.

"Det spiller ingen rolle hvor mye de elsker deg, men hvordan de gjør det."

-Walter Riso-

Tanker suspendert i luften Irrasjonelle ideer eller trosretninger kan påvirke vår oppførsel, så det er nødvendig å vite hva de handler om. Disse tankene kan være svært varierte, som å tro at du har uflaks i kjærlighet eller at du er utsatt for et ran. Les mer "