Hvordan beskytte deg mot negativitet

De sier at ingen er født med kunnskap, det er sant, men det virkelig triste ting skjer i livet ditt, så kanskje du innser at før du hadde levd amargándote liv for ting som egentlig ikke betyr noe noen.

Og det er det noen ganger, vi er negative og andre er andre som de sprer negativiteten.

Hvordan kan vi beskytte oss mot den absurde negativiteten som noen ganger invaderer oss uten å innse det??

Bor vi omgitt av negativitet?

Vi lever omgitt av negativitet. Medarbeidere, slektninger, bekjente, tv-nyheter og en lang etc. de smitter ofte oss negativt på en eller annen måte.

Noen ganger fordi de er veldig pessimistisk og se alt svart og i slutten du kommer inn i en mørk tunnel, andre fordi du lukter misunnelse eller fordi nyheten er snarere en "penadiario" full av forbrytelser, utkastelser, miljøkatastrofer, etc..

Til slutt hva skjer? Det som hver dag og uten å merke seg, bidrar til det, avhengig av ditt sårbarhet negativiteten sakte på deg. 

Til slutt blir du også en person negative, uten glede, uten motivasjon, som ser livet bare i to farger, svart og hvitt, og ikke innser at regnbuen som også er en del av livet er fullt av farger.

Hvis vi gjør vår del, kan vi beskytte oss mot negativitet hvem går rundt oss Vi er i siste instans ansvarlig for vårt liv og vår lykke.

"De intense negative følelsene absorberer all individets oppmerksomhet, hindrer ethvert forsøk på å delta på noe annet."

-Daniel Goleman-

Hvordan beskytte deg mot negativitet?

Lag din lykke

Hva gjør deg glad? Vel, dra nytte av det.

Smilet til et barn, ta en varm kaffe mens du ser på regnet, sette musikken høyt, le med en spøk ... Se etter det, provócalo.

La nyhetsbrevet gå en stund, la negative personer bak og omgjøre deg med alt som legger til og det stopper ikke deg.

"Jeg skal ta all denne negativiteten og bruke den som drivstoff."

-Bradley Cooper-

Ha positive tanker

Vi er alle hjemsøkt av negative tanker er uunngåelig, men ikke la deg bli trukket av dem. Vær oppmerksom på at tenkning negativt er å fange deg og sette på din side for å si "nok".

Har et familiemedlem døde nylig? Omgir deg med andre kjære som for eksempel de små i huset som utstråler lykke.

Din partner har forlatt deg? Selv om du for øyeblikket ikke føler det, åpner du sansene og ser hvor mange interessante mennesker det er i verden. Kort sagt, "flip tortilla".

Godta dine feil og dine feil uten å straffe deg

Vi alle gjør feil, Vi har feil, feil, men stå opp og fortsett. Ikke gi opp, hver feil er en mulighet til å lære og endre.

Når du innser at de ikke kan med deg, og du er den som du mestrer du vil føle deg forfrisket og veldig fornøyd med deg selv. De sier at "den vise er feil og rette", for noe vil bli.

Du er sikker på deg selv

Lær å være din beste venn, å være sikker på hva du vil, av hva du er og ikke bli påvirket av de meninger som andre har av deg.

Har du alltid ønsket at de skal si "du har personlighet"? Vel, kanskje består personligheten i det, for å være sikker på seg selv. Vær forsiktig, uten å være pretensiøs! og legger til side hva andre sier om deg.

Slapp av! fordi så vel som du gjør ting, vil du aldri like alle heller ikke vil du få alles godkjennelse. Når du er veldig klar over det, vil du føle deg mye bedre og lykkeligere.

slappe av

Mange ganger er vi så stresset av arbeid og forpliktelser at alt som blir negativitet. Ta plass, din tid til å slappe av, å gjøre ingenting, for å nyte alene eller i selskap.

Litt frisk luft, sport, musikk ... det vil få deg til å se ting på en helt annen måte. Alle disse små aktivitetene vekker endorfiner, som er ansvarlige for vår lykke.

huske, ikke la deg bli trukket av negativitet. Livet lever bare en gang.

Hvorfor ikke prøv å være lykkelig?