Hvordan overvinne irrasjonell frykt for dyr

Irrasjonell frykt for dyr er en fobi som kalles cynofobi. Immanuel Kant sa det "Vi kan dømme hjertet av en person forresten han behandler dyr". Dessverre kan mange ikke dømmes under denne setningen fordi de lider av en forferdelig og irrasjonell panikk for å være nær disse vesener, spesielt hunder.

Det skal bemerkes at frykt for dyr ofte er irrasjonell og uforholdsmessig, noe som utgjør en fobi. Som en generell regel, og unntatt for svært få situasjoner, er en person som frykter en hund, ikke i en situasjon med reell fare, og hunden er langt fra å gjøre noen form for angrep.

Fobien av dyr opptrer vanligvis i barndommen. Også frykten for å inngå visse sykdommer, særlig rabies, er vanligvis grunnen til utviklingen av denne fobien, selv om denne utarbeiding er mer utførlig og mer karakteristisk for voksne. Til slutt kommer mange barns frykt for hunder fordi noen voksne, mer med deres oppførsel enn med deres ord, også har antydet at de er farlige dyr.

På den annen side kan cynofobien bli overvunnet hvis du vet hvordan. For å oppdage de vitenskapelige metodene vil vi basere oss på postulatene til de spesifikke fobier som psykologene M.A. Antony og D.H. Barlow har beskrevet i forskjellige studier, spesielt årene 97 og 2002.

"Nasjonens storhet og dens moralske fremgang kan dømmes etter hvordan dyrene blir behandlet"

-Gandhi-

Baser for å overvinne irrasjonell frykt for dyr

Ifølge Antony og Barlow går enhver effektiv behandling som gir gode resultater med hensyn til fobier, gjennom eksponering. Liker det eller ikke, vil en person med irrasjonell frykt for dyr måtte møte gjentatte ganger stimulansen som forårsaker frykt. Dette faktum er effektivt fordi:

• Habituation: Psykologiske studier med hensyn til denne fobien indikerer at effekten utvikler seg på samme måte som det som skjer med lukt. Jo større eksponering, desto lettere er det å slutte å oppleve det.
• Debilering: Frykten for en fryktet stimulus ender opp med å antage en negativ forsterkning. Nå, hvis det er mulig å svekke denne negative forsterkningen til total eliminering, vil frykten for dyr til slutt forsvinne.

Teknikker for å eliminere frykt for dyr

På dette tidspunktet når vi er i stand til å innse at det er en irrasjonell frykt for dyr, er det på tide å gå til en profesjonell som bruker de riktige teknikkene for å bekjempe denne irrasjonelle fobi som forårsaker så mange problemer for tusenvis av mennesker.

Den første og viktigste tingen å huske på er at personen som står overfor denne fobien vet at det er irrasjonelt. Psykologen vil forklare hvordan gjentatt eksponering for frykten din vil hjelpe deg å svekke den negative forsterkningen og vil vane deg til å leve med denne situasjonen på en naturlig måte.

I denne forstand kan vi klargjøre noen grunnleggende punkter:

• En god teknikk for å stoppe frykten for dyret, spesielt hunden, er gjentakelsen. Det er nødvendig å være klart at ingen hund går nedover gaten, og lykkelig angriper forbipasserende. Hvis noen hunder eller andre arter oppfører seg aggressivt, er det en rekke logiske og naturlige grunner for deres ytelse som ikke har noe å gjøre med bildet som er registrert i sinnet til personen med frykt.

• Dyr, spesielt kjæledyr, er veldig sosiale vesener. Generelt er hver hund, katt eller andre arter som er sett på gaten, vant til mennesker. Så, det er ingenting å frykte fra dem.
• Begynnelsen på utstillingen må være progressiv. Den enkelte som lider av fobi må begynne med enkle mål, for eksempel nærmer seg en valp, for eksempel. Senere kan du prøve å smake og berøre. Dette vil forløpe litt etter litt til du når større eksemplarer.
• Å observere dyreadferd er også et viktig skritt. Du kan starte med videoer, for å senere visualisere en park med hunder, for eksempel. Selvfølgelig må du alltid holde en sikker avstand fra sikkerhet, spesielt i begynnelsen av behandlingen.
• endelig, venner og familiemedlemmer som elsker hunder kan fungere som positiv forsterkning for å svekke den negative forsterkningen som skyldes dårlige erfaringer. Nærmer seg kjæledyrene dine, å observere oppførselen til begge kan være to gode ideer. Det vil si at dyrelskeren opptrer som en slags ambassadør mellom faget som lider av frykt og sitt eget dyr.

"Når en mann tar medlidenhet på alle levende vesener, da vil han bare være edel"

-Buddha-

faktisk, Irrasjonell frykt for dyr er ikke bare ubegrunnet i de fleste tilfeller, det fører også til at en person mister alle de psykologiske og fysiologiske fordelene som følger med sameksistensen med et kjæledyr. Derfor er det viktig å møte denne fobi og gå så snart som mulig til en spesialisert profesjonell.

Inntil du har elsket et dyr, vil din sjel være i søvn Inntil man ikke oppdager hva det betyr å elske et dyr, forstår det ikke helt hva som er oppvåkingen av følelser som kan helbrede sjelen. Les mer "