Hvordan overvinne motstandene som ikke tillater deg å gå videre?

"Jo mer vi gjør, jo mer kan vi gjøre"

-William Hazlitt-

En motstand er en type barriere eller hindringsbevisst eller ubevisst som ikke hindrer oss i å bevege seg fremover. Disse motstandene spenner fra tro, til følelser og følelser. Mange mennesker har motstand mot endring på grunn av frykt, angst eller smerte som denne endringen kan utgjøre.

Hva er faktorer som forårsaker motstand?

Frykt for det ukjente

Forlat vår "Comfort-sone" til en stor ørken som vi aldri har sett, får oss til å frykte, til og med terror og panikk.

Mangel på informasjon

Når vi ikke vet hva vi skal finne. En av menneskets store frykt: usikkerhet.

Når vi har usikkerhet, føler vi oss usikre, vi har ikke håndhold, og vi må gå nesten blinde. Men vi må gjøre det, vi må overvinne den usikkerheten som kommer til å være der.

Frykt for feil

En annen av de store fryktene vi har, hva om jeg får det galt? Hva om jeg mislykkes? Og smerten at fiasko vil generere? Og hva vil andre si om jeg gjør det galt og ler på meg? Det er en av de mest lammende frykt som eksisterer. Men det er en frykt som bare er i vårt sinn.

Frykt for å skuffe andre

Alle de som har a stor tendens til å prøve å behage, vær så snill og vær for klar over hva andre vil si De er veldig redd for å skuffe. La oss slutte å ha lyst hvis noe går galt, vi avviser hvis vi sier hva vi tenker eller er selv, at vi får til å bedra noen. Det er en frykt for at vi må være oppmerksomme på for å overvinne den.

Frykt de vil si

I vår kultur, hva de vil si er svært avgjørende. De ser vanligvis på oss med fingeren og anklager oss hvis vi gjør noe annet enn de andre. Men samtidig er det et hyklerisk samfunn som oppfordrer oss til å være annerledes og si hva vi synes. Denne motsetningen det forårsaker forvirring, frykt og usikkerhet.

Frykt for å ikke kunne lære eller gjøre

Denne frykten oppstår med negative tanker som vi pålegger oss selv som "fordi jeg ikke er i stand", "fordi jeg er dum", "fordi jeg aldri har gjort det bra" ...

latskap

Mennesket overstiger loven om minimal innsats, Derfor utmatter alt som genererer innsats oss allerede. Ved å ikke forandre forlater vi ting som de er, fordi endring krever en innsats og bare tenker på det, dekker oss allerede. også, Hvorfor endre hvis jeg ikke er så ille ...

"Bedre dårlig kjent enn godt å vite"

Dette flotte Castilianske ordtaket refererer oss til "komfortsonen". Hvorfor vi skal forlate vår "comfort zone" hvis vi er komfortable. Selv om forandringen er positiv og forbedrer våre liv, vil vi ikke risikere at det er en negativ forandring.

Det er klart at frykt er den viktigste faktoren som aktiverer våre motstander og at mange av dem er mentale barrierer som vi pålegger oss selv. Også uvitenhet og "latskap", i noen tilfeller, hjelper oss til ikke å ta skrittet for endringen.

Strukturell motstand

De er de som de refererer til endringer som kommer fra utsiden, til endringer i miljøet. For eksempel endring av et fag eller en universitets karriere, bytte av par, et nytt hjem, etc..

I den følgende videoen vil vi observere et eksempel på ekstern, strukturell motstand. En video som forteller oss om subtile mishandling relatert til kvinner og hvordan miljø, kultur og samfunn markerer til kvinner som må være på en bestemt måte: alltid vær vakker og perfekt, ha på seg hæler, ta på sminke osv..

Det er tillatt for kvinner å gjøre opp og bli pen hvis de vil. Det som ikke er lovlig er at samfunnet kontinuerlig bombarderer dem og mishandler dem på en subtil måte, slik at hvis vi ikke er på den bestemte måten, virker det som om vi ikke passer inn i samfunnet.

Disse motstandene De gir oss frykt, usikkerhet, feil, negative følelser til de som er tvunget av samfunnet.

Personlige motstander

De personlige motstandene de refererer til tre grunnleggende piler av forandring: vilje, kraft og kunnskap.

Vi kan si "nei" for å forandre, vi er i vår rett. Men vi må være oppmerksomme på dette og at det er vår beslutning.

Det vi ikke kan gjøre er å ha noe, for å kunne oppnå det, å vite hva som vil skje, og at det vil være umulig for oss å oppnå det. Det er et hinder og vi må kjempe mot det.

Mennesker legger vanligvis psykiske barrierer, mange ganger, som hindrer oss i å oppnå det vi lengter etter, og det vi vet vil gjøre oss lykkelige. Disse barrierer har en enkel løsning.

I tillegg til å sette all vår viljestyrke for å komme over dette må vi Husk følgende trinn:

• Vi må definer mål og resultat hva vi håper.
• Vi vil liste alle mulige valget å bli alene med en.
• Vi skal utvikle en liste over ventende ting å gjøre.
• Vi vil etablere trinn som vi skal ta.
• hvordan Vi vil vurdere fremskrittene, vi må også huske på det.
• holde ut, noe veldig viktig Hvis vi ønsker noe, ikke gi opp så lett.
• Ta over hva som kan skje. Vi må etablere hva skal jeg gjøre hvis noe går galt.

Og nå ... Er du klar for endringen??

Husk at Hvis det ikke er noe ubehag, er det ikke noe problem, og der det ikke er noe problem, er det ingen tiltak for endring. At du har mange mennesker klar til å hjelpe deg og støtte deg, er du ikke alene.

Hvis det er noe du ikke vet, lær, les og spør før du starter deg inn i det ukjente, vil dette gjøre det enklere for deg. Og til slutt, hvis du elsker deg selv, tror du på dine prestasjoner, og du oppfordrer deg selv Resistanser vil lett utløpe!