Hvordan løse konflikter med andre?

Ingen er unntatt fra å ha konflikter med andre, uansett hvor hardt han prøver å bli kvitt dem. Men de kan være en god mulighet til å lære og vokse personlig. Selv om det virker umulig, er det bare et spørsmål om å foreslå det og begynne å endre måten vi ser hva som skjer.

Konflikter er "brød i hver dag" i alle aldre, uavhengig av nasjonalitet, religion eller politisk ide. Vi har konflikter med paret, med barna, med arbeid, med venner, med penger ... og listen fortsetter.

Fleksibilitet hjelper deg med å forhandle konflikter med andre

I de fleste tilfeller, problemene eller diskusjonene oppstår fordi vi ikke er i stand til å "gi armen til å vri" eller å sette oss i stedet for den andre. Vi låser oss selv i vårt synspunkt, og vi er ikke villige til å gi en iota på hva vi liker eller vil.

Ifølge flere fagfolk i psykologi, en stor andel av konfliktene skyldes manglende evne til å finne et felles punkt eller for ikke å godta ideene til den andre, og ikke for forskjellen på kriterier eller smaker.

Nå, når det er konflikter, er noe negativt? Selvfølgelig ikke! Alt avhenger av hvordan vi utnytter dem til vår fordel. UEt problem kan også være motoren som fremmer en læringsmotiv eller endring i vår måte å handle på.

Det er nødvendig for dette å utvikle en kapasitet: kognitiv eller mental fleksibilitet. Det er en kapasitet som gjør at vi kan se andre horisonter. Å være fleksibel, er åpen for andre visjoner.

Denne fleksibiliteten vil tillate oss å være forståelse i forhold til andres ideer og synspunkter, advare oss om at det finnes andre alternativer til vår. Dette i bedriftsmiljøet kalles "vinn-vinn", fordi alle involverte får noe de lette etter eller venter på.

Den mentale fleksibiliteten vil hjelpe oss med å finne en løsning som balanserer balansen for å nå en avtale mellom de involverte partene.

derfor, Å ha konflikter med andre kan også hjelpe oss å kjenne andre perspektiver eller vinkler for å analysere en situasjon. Det vil hjelpe oss med å forbedre våre sosiale ferdigheter, i kommunikasjon med de rundt oss, og det vil være en utmerket jobb for vårt sinn. Men hvordan kan vi løse disse konfliktene?

Å verdsette andres mening vil gi deg andre visjoner

Først av alt, det er nødvendig at du gjenkjenner og verdier hva andre sier. Ikke alt i livet er det du tror, ​​føler eller tror på. De rundt deg har sine egne tanker, følelser og overbevisninger, og de er like gyldige som dine. Ingen er bedre eller verre, de er bare forskjellige.

Det gjør aldri vondt for å "sette deg i andres sko", slik at du kan se fra et annet perspektiv enn du er vant til, og du vil få muligheten til å bestemme (som helhet) som er det beste alternativet for å fortsette.

Kontrollere dine følelser, vil tillate deg å fokusere på konflikter

Det er viktig at du kontrollerer dine følelser. Hvis du ikke er så vant til å gi inn og du er veldig knyttet til dine ideer, er det på tide å begynne å sette "kalde kluter" på dine følelser.

Når vi møter noen på grunn av en misforståelse eller et annet synspunkt enn våre, det er veldig lett å bli irritert, ikke kunne fokusere og til og med skadet den vi har foran (med ord kan vi forlate arr dypere enn med våpen eller slag).

Hvis du har det vanskelig å ikke bli sint på konflikter, du kan se etter teknikker som hjelper deg med å redusere impulsiviteten din, hvordan å drikke et glass vann, ta noen dype puste, telle til hundre, forlate rommet eller ta en tur.

Prøv noen av disse alternativene og re-engasjere samtale når følelser er roligere. Dette vil gjøre det lettere å finne en løsning på disse konfliktene med andre.

Og til slutt, Det er bra at du opprettholder en positiv holdning, åpen for dialog og endringer. Hvis du låser deg i skjold, rustning eller skall, blir det vanskeligere for noen å komme inn eller du kan gå.

Ikke lukk, åpne deg selv. Ikke vær defensiv, Hold holdning til inkludering Du kan lære mye ved å lytte til andres ideer! Ikke avskedig dem bare fordi de er forskjellige fra din!

Overvinne frykt for konflikt Mange unngår å konfrontere andre mennesker for frykt for å krangle. Men ikke konflikter bare gjør situasjonen enda mer komplisert. Lær å overvinne frykten for konflikt. Les mer "