Hvordan forklare depresjon til barn

Å leve med depresjon er en svært komplisert situasjon for den personen som lider av det og for sine slektninger. Men hva skal du gjøre når du bor med barn og de begynner å stille spørsmål til oss? Hvordan kan vi forklare for dem hva som skjer med oss? Hva skal jeg si og hva jeg ikke skal si?

Her er 5 tips om hvordan du forklarer for barn at deres mor, far eller noen som er nær ham, lider av depresjon. En god forklaring i tide kan unngå negative konsekvenser som følelsen avvist i fremtiden.

Din kjære er syk

Depresjon, som andre sykdommer eller psykiske lidelser, er et vanskelig emne å forklare fordi det ikke har en klar fysisk prøve. I motsetning til når vi knuser en fot eller lider av influensa, har depresjon ikke et karakteristisk fysisk symptom som hjelper oss å se og forstå det.

Derfor må vi forklare for barn at det er et problem i vårt sinn som fører oss til å være trist eller føler seg dårlig uten en reell grunn. Det handler ikke om å gi alle detaljer til barnet, men om å hjelpe ham med å forstå hva hans kjære lever.

På denne måten kan du identifisere tilstedeværelsen av symptomer og unngå å skape feil ideer. Vi må også fortelle barnet at, selv om depresjon er usynlig, må den behandles for å lede et bedre liv.

Det er greit å gråte

Barn er svært følsomme og har en tendens til å raskt oppleve følelsene til menneskene rundt dem. På grunn av dette, når de ser noen gråter, har de vanligvis en blanding av følelser.

Vi må forklare for dem at gråt er en mekanisme som vi må ta ut som gjør vondt oss. De bør også bli fortalt at personen som har depresjon har mange følelser som må uttrykkes eller fjernes på en eller annen måte.

Du er ikke skyldig

Når et barn bor i nærheten av en depresjon og sameksisterer med humørsvingninger, kan det skape en uvirkelig skyld. Dette skjer fordi barn har en tendens til å klandre seg uten å vite om det egentlig er deres feil eller ikke, spesielt hvis de ikke har det fullstendige bildet.

Derfor er det praktisk å forklare at de ikke er årsaken til at den andre personen er trist eller ikke vil gjøre noe. Barnet må forstå at dette ubehag er av personen, og at han ikke har generert det.

Du er elsket

Når en person går gjennom et dårlig øyeblikk i depresjonen og går bort eller skaper barrierer, er det vanlig for barn å tro at de har sluttet å bli elsket. For å unngå dette, de burde bli fortalt at en person med depresjon må holde seg borte for en stund.

Men fakta snakker høyere enn ord, så Etter å ha gått gjennom denne perioden må du vise barnet hvor mye du elsker ham, slik at et åpent sår ikke forblir.

Det er viktig at barna blir informert

Mange foreldre mener at det er bedre for barna å ikke vite om depresjon eller problemene det medfører. De tror at deres barn vil bli roligere på denne måten, og de vil ikke legge merke til det. Imidlertid kan denne mangelen på kommunikasjon føre til at barn føler seg langt fra sin familie, å tro på falske ideer om dem og forholdet til sine kjære eller å være usikre.

Idealet er at personen med depresjon er den som forklarer alt som er relatert til situasjonen, på en klar, enkel og stille måte.På denne måten kan man få en bedre forståelse av hva som skjer.

Lær barna dine for å lære av sine feil. En feil er en læringsmulighet. Oppfordre barna til denne holdningen, hjelpe dem i deres livsprosess. Vil du vite hvordan du gjør det? Les mer "