Hvordan forklare depresjon til de som ikke lider

Vi har mer og mer informasjon om depresjon og alle de affektive tilstandene som omgir den. Det som skjer med denne typen psykiske lidelser er imidlertid at symptomene ikke er så synlige som når en person har en fysisk skade, for eksempel. Og likevel, når en person har depresjon, føler han at i seg er han skjøre, sårbar og i mange øyeblikk utilgjengelig.

Det vil si, på en bestemt måte føler han vekten av en psykisk skade som om han trengte krykker å gå, gå videre og fortsette. En deprimert pasient gjør estetisk innsats for rutinemessige oppgaver som å starte dagen om morgenen. Faktisk lider pasienten med depresjon, særlig tidlig om morgenen når han føler seg vekten av en ny dag som blir sett med bekymring. En person med depresjon føler ikke at "å ønske er makt". Faktisk gjør denne ideen ham til å lide enda mer. Føler at ditt humør går over din egen vilje.

Heldigvis er det en økende bevissthet om denne tilstanden, men noen ganger er det ikke lett å forstå for de som aldri har hatt det. Derfor, i denne Psychology-Online artikkelen, oppdaget vi hvordan å forklare depresjon til de som ikke lider.

1. Hvordan forklare hva depresjon er
2. Kjennetegn på personer med depresjon
3. Jeg har depresjon og min partner forstår meg ikke

Hvordan forklare hva depresjon er

Depresjon er en av de mest utbredte psykiske lidelsene i vestlige samfunn til denne dagen, men det er ganske komplisert å forstå hvordan noen føler seg deprimert hvis vi ikke deler disse symptomene. Å vite hvordan å forklare depresjon til noen som ikke lider, vi kan gjøre en empati trening og forstå følelsene som personen med denne psykiske lidelsen kan lide.

Opprinnelsen til depresjon er mange, men alle fører til en dyp følelse av håpløshet, hjelpeløshet i livet og, i mange tilfeller, enorm frustrasjon. Deprimerte mennesker ser ikke lys utover tunnelen, de er ikke i stand til å finne løsninger på hverdagslige problemer, men vi bør ikke klandre dem for det. En deprimert person merker at han ikke gjør det bra, at det er noe som ikke virker inni ham, og han føler at dette kan påvirke sitt miljø. Nøkkelen til Hjelp noen med depresjon er å forstå og følge henne i hennes behandling.

På arbeidsplassen kan depresjon også manifestere seg når profesjonelle føler at de daglige hendelsene på kontoret utløser en indre reaksjon av ubehag, spenning og generalisert angst. Tenk deg hva livet ville være som om vi følte at i dag må vi hoppe for å overvinne hindringer hele tiden. Dette er en av følelsene som en deprimert pasient har, dette Utfører overexertion for enkle oppgaver som i prinsippet ikke krever så mye konsentrasjon.

Depresjon er ledsaget av en slags tedium, melankoli og nostalgi. Det er som en slags indre tråd som trekker hjertet og skaper en rotfestet lengsel. Det skal imidlertid påpekes at depresjon ikke bare kan vises gjennom tristheten men også gjennom sinne. Imidlertid har pasienten en dobbel lidelse fordi han i tillegg til sinne føler seg skyldig i mange øyeblikk for sine reaksjoner med venner og familie.

En pasient med depresjon føler at angsten han føler, gir en slags knute i magen som påvirker selv sin appetitt. Pasienten er fortsatt den samme personen, og likevel føler han ikke det samme som alltid. Den har frykt for endringer. Pasienten visualiserer forandringen fra et truende perspektiv før han vil beskytte seg selv.

Kjennetegn på personer med depresjon

Negativ tenkning

Ved mange anledninger spør pasienten mange spørsmål om meningen med livet eller lidelsen. Den virkelige kampen for en pasient med depresjon er ikke så mye på utsiden som i sin egen indre verden (spesielt hvis det er en endogen depresjon). Det er ikke lett for noen med depresjon å stoppe kjede av negative tanker som kan akkumulere gjennom dagen. Hver negativ tanke er som et elektrisk støt av motløshet.

For pasienten som er i et avansert stadium av depresjon, er livet som en film hvor gråtoner over lyse farger dominerer. ubehagelige følelser de er hyppigere enn viktige følelser.

Ikke ønsker å gjøre noe

En person med depresjon føler seg ikke motivert til å gå videre med prosjektene eller utfordringene som livet foreslår, denne følelsen kalles abúlia og er et av de mest karakteristiske symptomene på depresjon.

den abulia det er definert som svekkelsen av viljestyrke, reduksjon i motivasjon og tap av mål. Det tilsvarer å stå opp om morgenen uten å ønske å gjøre noe, uten lykke eller glede for å starte en ny dag. Det er mulig at vi noen ganger opplever den følelsen, men en person med depresjon lider nesten hver dag og det er ikke en hyggelig følelse i det hele tatt.

Du nyter ikke livet

En annen av symptomene som dominerer hos personer med depresjon er anhedonia. Denne følelsen innebærer at du ikke nyter noe i livet, manglende evne til å føle glede for ting som tidligere en person likte. En person med anhedonia er ikke lenger så attraktiv for mange av aktivitetene han pleide å elske, føler han ubehagelig med sosiale planer av gruppen og liker heller ikke tilfeldige møter med noen mennesker.

Det er viktig å nevne at hver type depresjon er forskjellig. Hvert tilfelle, i hver person, er også. Av den grunn er det viktigste at hver pasient, på individnivå, stoler på en spesialisert profesjonell, takket være en personlig behandling, er sjansene for å kurere i depresjonsfall svært høye. Og det er der håp er født.

Jeg har depresjon og min partner forstår meg ikke

Det er mulig at vi som lider av depresjon og vil ha verktøy slik at folk i vårt miljø forstår hva som skjer med oss. Det kan være at vi føler oss misforstått og tror at vår partner ikke hjelper oss eller ikke forstår hva som skjer i hodet vårt. Hvis vi er i denne situasjonen, er det først å forstå det Denne sykdommen er vanskelig å forstå av de som ikke lider. Det er viktig å kommunisere hvordan vi føler på best mulig måte, og prøver å jobbe med kommunikasjon basert på empatisk assertivitet.

Depresjon og relasjoner De er to vanskelige ting å kombinere, derfor må vi jobbe som et lag for å komme seg ut av denne situasjonen uten å skade dynamikken med den personen vi er med. Vi vil sannsynligvis finne den nødvendige motivasjonen til å gå til en ekspert og begynne å behandle denne svært begrensende sykdommen i våre liv. Men hvis vår partner har for mange vanskeligheter for å forstå hva som skjer, må vi forsøke å utvikle strategier, uansett om vi skal ha deres støtte eller ikke..

Denne typen affektive lidelser har ingen behandling eller en enkel kur, men det første trinnet er å oppdage behovet for å gå til en profesjonell og finne de nødvendige verktøyene for å ta små skritt fremover.