Hvordan slutte å være en obsessiv person

Vi kjenner alle mennesker som tenker for mye, til det punktet at de kan få problemer i deres daglige liv på grunn av det. Det handler om folk som han går mye rundt det samme emnet. Som et resultat opplever de angst, ekstrem bekymring og stress. Hvis dette skjer regelmessig, vil vi snakke om en obsessiv person.

I dagens artikkel vil vi se hvilke årsaker som fører til at en person kommer inn i disse typer onde sirkler, samt noen av de nyeste teoriene om.

Hvorfor besettelser oppstår?

Kognitive teorier om angstlidelser vurderer at underskudd i informasjonsbehandling utgjør en av de viktigste faktorene for opprinnelse og vedlikehold av slike typer forstyrrelser (Beck, Emery og Greenberg, 1985). men, interessen for kognitive aspekter av mennesker med obsessiv-tvangssykdom (OCD) er nylig, det er svært få studier på behandling av emosjonell informasjon av den obsessive personen.

Nylig forskning har vist at obsessive mennesker har underskudd i oppgaver beregnet på å måle forvrengninger og kognitive forstyrrelser (Steketee, Frost, Rhéaume og Wilhelm, 2001). Studiene som utføres på behandling av følelsesmessig relevant informasjon indikerer det den obsessive personen kan ha større følsomhet overfor stimuliene som er relatert til deres frykt. 

Den obsessive personen går inn i en ond sirkel når de er følelsesmessige reaksjoner, provosert av deres tanker om deres frykt, ligner på de som foregår før ekte stimuli. Obsessions er definert av tanker, impulser eller tilbakevendende og vedvarende bilder som oppleves på et tidspunkt som påtrengende og upassende, og forårsaker betydelig angst eller ubehag.

Tankene, impulser eller bilder blir ikke redusert til enkle overdrevne bekymringer om virkelige problemer, men går mye lenger. Personen Prøv å ignorere eller undertrykke disse tankene, impulser eller bilder, eller prøv å nøytralisere dem gjennom andre tanker eller handlinger.

Målet med disse handlingene eller atferdene er å forebygge eller redusere ubehag for noen negative hendelser eller situasjoner. men, Disse atferdene eller de mentale operasjonene, eller de er ikke realistisk forbundet med hva de har til hensikt å nøytralisere eller forhindre, eller de er tydelig overdrevne. 

"Passion er en positiv besettelse. Obsession er en negativ lidenskap ".

Obsessions, angst fra det 21. århundre

I nyere utgaver har American Psychological Association (APA for sin akronym på engelsk) tatt med Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders. Dette skyldes de funksjonsnedsettende egenskapene, samt den høye forekomsten i befolkningen i nyere tid.

De som er skadet av denne sykdommen, føler seg fengslet og gjentatt i timer, i de mest ekstreme tilfeller, en bestemt handling uten å ha noen form for kontroll over deres handlinger. også, disse menneskene er mer utsatt for depresjon og andre psykiske lidelser (som hypokondrier eller fobier), som en direkte konsekvens av den angst som produseres av OCD.

Ifølge eksperter, TOCer kan klassifiseres i mange kategorier, å være den viktigste følgende:

• rengjøring ellerbesettelse med hygiene.
• verifisering, usikkerhet og konstant kontroll på hjemlige situasjoner.
• for, Søk etter symmetri og presisjon.

men, det er mange andre typer besettelser, noen som er typiske for det moderne samfunnet, som avhengighet til sosiale nettverk. Stigningen har forvandlet disse til en annen form for besettelse, hvor de samme parametrene og tvangene av tradisjonelle besettelser gjentas.

Når det gjelder tvangstanker i sentimentalt liv, gjentas de samme mønstre av tanker, ideer og atferd; med den særegne i dette tilfellet at det du vil kontrollere er en annen person i stedet for et objekt. I noen tilfeller, det ukontrollable ønske om å være med noen blir en besettelse så sterk at vi ender opp med å forvirre det med kjærlighet.

Denne typen besettelse gjør at vi opptrer tvangsmessig for å oppnå det vi ønsker, som er å være med den personen. Men paradoksalt nok, hva skjer det med disse obsessive atferdene ende vi med å flytte vekk fra den kjære personen.

"Obsession innebærer at kjærlighet blir umettelig i forholdet. Et medlem av paret er aldri fornøyd med sitt forhold, kan ikke gjøre noe uten deres partner, og viser stor avhengighet. " -Valter Riso-

Behandlinger å slutte å være en obsessiv person

Behandlingen for å eliminere obsessene er basert på endringen av feilaktig tro at den obsessive personen har om inntrykk av deres frykt. På denne måten forsøker vi å redusere angst som genereres av tanker.

I sin tur, i denne typen behandlinger også Forsøk gjøres for å utrydde tvangene som er involvert i opprettholdelsen av ansvarsbeviset (Salkovskis, Richards og Forrester, 2000).Den sentrale ideen om kognitiv atferdsbehandling er at følelsesmessige og atferdsresponser nyanseres og sterkt påvirkes av kognisjoner og oppfatninger.

Hovedformålet med denne oppførselsmetoden er oppfordre i den obsessive personen utviklingen av bestemte mønstre for atferd, som fører til endringer på måten pasienten ser seg selv og den ytre verden. For dette bør det legges vekt på å forandre både de mentale prosessene og tankene og den vanlige måten å oppføre seg på.

"Obsessive tanker er treet som brenner ilskenes ild, en brann som bare kan slokkes ved å tenke på ting fra et annet synspunkt".

-Daniel Goleman-

bibliografi

Beck, AT, Emery, G. og Greenberg, RL (1985). Angst og fobiforstyrrelser: en kognitiv tilnærming. Grunnleggende, New York .

Gift Martin, Y. (2008). Emosjonell behandling hos personer med obsessiv-kompulsive symptomer.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Responsive holdninger og tolkninger er karakteristiske for obsessiv-kompulsiv lidelse. Behavioral forskning og terapi , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Teori og praksis av kognitiv terapi av obsessiv-kompulsiv lidelse. Obsessive lidelser.

Vallejo Pareja, M. Á. (2001). Effektive psykologiske behandlinger for obsessiv-kompulsiv lidelse. Psicothema, 13(3).

Det hjerteslagende kjærlighetsdiktet til en mann med tvangssyndrom (OCD) Det er lite sagt om hvordan en person med obsessiv-kompulsiv lidelse opplever kjærlighet og hjertesorg. Her forlater vi et hjerteskjærende og spennende vitnesbyrd. Les mer "