Hvordan hjelpe noen som tenker på selvmord?

lamentably, Selvmord vurderes av noen som den endelige løsningen på en situasjon de oppfatter som uoverstigelig. Noen prøver å begå selvmord eller tenke på en eller annen måte for å avslutte livet fordi de ikke føler seg i stand til å møte vanskelighetene i livet.

Noen ganger kan negative følelser som forkastelse av andre, tap av en elsket eller smerten av en oppbrudd fungere som utløsere av selvmord.

normalt Vi har alle opplevd smertefulle situasjoner eller som virker umulige å bli løst i livet vårt, men å sette prioriteringer i perspektiv har vi klart å overvinne dem, til tross for lidelsen. deretter, ¿hva forutsetter folk å miste dette perspektivet og å finne ingen vei ut av vanskelighetene i livet annet enn selvmord?

Depresjon og selvmord

En psykisk lidelse som har å gjøre med dette spørsmålet, er depresjon. Foruten å være en av de vanligste sykdommene i verden, er den spesialisert på å skape negative følelsesmessige tilstander som letter oppførsel av tanker om selvmord.

Depresjon påvirker tenkningen til de menneskene som lider av det, reduserer og senterer oppmerksomhetsfokuset på sinnet på den negative siden av situasjoner og tanker. Mange ganger, folk som vurderer å ta sine egne liv ignorerer det faktum at de er nedsenket i en dyp depresjon og at disse kontinuerlige selvmordstankene ikke er noe mer enn den levende refleksjonen av den indre tilstanden.

Advarselssymptomer

vanligvis, Det er visse tegn som kan varsle oss om at en person vurderer å ta livet sitt. Her er noen av dem:

• Vedvarende tristhet som ikke kan forklares. Den berørte personen er nesten alltid på tvers av gråt, men han får ikke uttrykke sin følelse gjennom denne handlingen.

• Endringer i selvtillit, karakterisert seg hovedsakelig av depressive tilstander der individet har en negativ oppfatning av seg selv.

• Forstyrrelser i vanlig oppførsel, som forstyrrelser i søvn og mat. På samme måte er personen ikke eller svært kostbar for å utføre enkle daglige oppgaver og sosialisere seg med andre. Det er ofte isolasjon fra familie og venner som gjør det vanskeligere for dem å oppleve disse symptomene.

• Narkotikabruk som en flukt fra virkeligheten, som en måte å glemme den konstante smerten som blir opplevd.

¿Hvordan hjelpe noen som tenker på selvmord?

Det første trinnet er å åpne en dialoglinje med personen som har selvmordstanker. Det er viktig å ha en predisposisjon å lytte uten å dømme sine handlinger eller tanker. En av de viktigste måtene å oppnå dette på er å overføre til personen som vi forstår deres følelser, og at disse er logiske med det øyeblikket de er. Det er viktig at personen beholder sosial støtte selv om han insisterer på å isolere seg selv.

En annen veldig viktig anbefaling er det Du må aldri utfordre personen som vurderer å ta livet ditt, fordi dette bare vil forsterke lysten til å gjøre det. At en person allerede har sagt at han skulle begå selvmord og ikke har gjort det, betyr ikke at han ikke har noe mot det, og at han ikke vil gjøre det. Hvis vi utfordrer det, eller vi ikke tror på det, vil vi gi deg en annen grunn til å gjøre det.

Selvfølgelig er det viktig å søke profesjonell hjelp, Psykiatere og psykologer kan gi denne støtten at personen med selvmordstendenser snarest må møte sine problemer.

Bildetilfredshet av Hartwig HKD