Hvordan håndtere tapet av kjæledyret vårt?

Å takle tapet av kjæledyret vårt er en opplevelse som vi alle som elsker dyr, opplever på en eller annen gang i våre liv. men, Bor vi alle sørger og tapet på samme måte? Svaret er nei, da, til tross for å være et universelt fenomen, presenterer skjemaene for å håndtere sorg et stort mangfold som avhenger av kulturelle og religiøse faktorer, blant andre (Marqués, 2003).

På samme måte som sorg er uttrykt for tap av mennesker, uttrykkes det også av kjæledyr. Nå, hva får folk til å oppleve sorg for tap av kjæledyret vårt? Dette skjer fordi vedlegget mellom mennesker og kjæledyr forsterkes av at dyr blir sett på som en del av familien (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Og da jeg skjønte at du ikke ville komme tilbake, var det der jeg visste at pusten var skadet.

Den som ikke aksepterer å lide, vil lide under hele sitt liv

Thelma Duffey (2005), Ph.D. fra University of Texas i San Antonio, forsikrer at tapet av kjæledyret vårt generelt er opplevd som en smertefull opplevelse. Til denne lidelsen må vi legge til kulturelle tabuer som går i forbindelse med opplevelsen av sorg for tap av vårt kjæledyr. Denne smerten forstås vanligvis ikke av en stor del av befolkningen, noe som gir ytterligere nød til disse sorgprosessene.

selv mange mennesker skaper linker med kjæledyr, Det er andre som ikke utvikler det vedlegget, og er derfor ikke i stand til å sette pris på forholdet mellom mennesker og dyr. De som ikke forstår dette forholdet, undervurderer ofte tapet og til og med gjør kommentarer som "var bare en hund", "adopterer en annen", "blir du så trist for et dyr?", Etc..

Tapet på et kjæledyr kan være en av de vanskeligste øyeblikkene i en persons liv, selv om det på sosialt nivå ikke blir anerkjent som den samme følelsesmessige og følelsesmessige virkningen som er opplevd med et menneskes vesen. Ifølge en studie ved Department of Animal Sciences ved University of Hawaii (USA), 30% av eierne føler smerte i seks måneder eller mer, mens for 12% er det en veldig traumatisk hendelse i livet.

Si farvel når du vil at det ikke gjør vondt, det gjør vondt for alle de øyeblikkene som vil gå med det farvel.

Men hvordan å håndtere sorg for tap av vårt kjæledyr?

Den sørgende prosessen består av cFire faser, De samme som vi opplever når noen i nærheten dør:

• fornektelse: I denne fasen har vi ennå ikke klart å møte tapet, og vi benekter benektelsen av hva som skjedde som en forsvarsmekanisme for å utsette effekten. Det ville være tilrådelig å kvitte seg eller lagre kjæledyrets leker.
• Uttrykk for følelser: tristhet, melankoli eller raseri. Det er mange følelser som kan vises som en konsekvens. For å lindre disse følelsene vil det være hensiktsmessig å være lindrende før tårer og ikke kreve å være bra når vi ikke er ennå. Vi må la følelsene uttrykke seg og oppleve dem, føle dem når de kommer opp, la dem komme ut og ikke late som å unngå dem.
• rekonstruksjon: I denne fasen innser vi tomheten som kjæledyret vårt har forlatt oss, og vi innser de daglige rutinene vi hadde skapt med den. Rutiner som vi ikke var klar over før, for eksempel å ta hunden vår tur og spille i parken med ham, vår "teppe og film" øyeblikk ... Derfor ville det være på tide å lage nye rutiner.
• Rkomponere med minnet av kjæledyret vårt på en annen måte: Det handler om å se frem og gå oppoverbakke mot utvinning, på en rolig og trygg måte. På den måten vil vi huske den enorme kjærligheten vi følte mot dem.

Å overvinne det er ikke å glemme, for å overvinne det er å innse at det ikke lenger vil være for deg, men det gjorde deg aldri lykkelig.

Ikke gråt fordi det endte, smil fordi det skjedde

Som i mange situasjoner, er det samme, vi lever hverandre annerledes. så, ikke alle av oss tok samme tid for å gjenopprette av sorgprosessen for tap av vårt kjæledyr.

Noen av oss velger å adoptere en annen partner, andre fordi vi ikke har noe annet kjæledyr ... Men vi bør ikke føle seg dårlige hvis vi bestemmer oss for å ha et annet kjæledyr, siden vi må innse at Det handler ikke om å "erstatte" det, men om å påbegynne en ny sti full av nye rutiner og fantastiske opplevelser med vår nye maskot.

bibliografi

Duffey, T. (2005). Si farvel: Dyretap og dens implikasjoner. Journal of creativity in mental health. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Rolle vedlegg som følge av kjæledyrstap. Death Studies, 33, 334-355. doi: 10,1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Fra opplevelsen av sorg: Refleksjoner om betydningen av død og liv. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Positive minner kan bidra til å bekjempe depresjon Rollen som positive minner om depresjon er veldig kraftig. Kan du forestille deg at disse minner kan aktiveres kunstig for å behandle det? Oppdag hvordan i denne artikkelen. Les mer "