Slik aktiverer du motivasjonen i 3 trinn

Hvordan vi føler, er sterkt knyttet til måte å tenke på, snakke og handle. Hvis du klarer å mestre disse tre trinnene, har du alle vunnet for å aktivere motivasjon. Det er viktig å oppdage hva som feiler inn hva du tror, ​​snakk og handle. Så når du blir klar over hva som er galt, kan du rette opp det. ¿Slik aktiverer du motivasjon i tre enkle trinn?

1. ¿HVA VI TANNER?

Analyser hva du tenker på situasjonen din. Du kan skrive det hvis du ønsker å fikse deg bedre i hva slags tanker du er nedsenket. Hvis alt du tror er negativt, håpløst og pessimistisk, vil du stagnere mer og mer, og det vil bli vanskeligere for livet ditt å forbedre.

Hvis ting ikke går veldig bra og du blir hamret med negativiteter, vil du synke mer og mer. Jeg har møtt folk som sier “¿men hvordan vil du at jeg skal tenke mer positiv hvis virkeligheten min er slik?”.

Vi er enige om at livet ikke er lett, og noen ganger har vi store problemer, men akkurat når ting går galt, er når vi trenger mer enn noensinne for å hjelpe oss selv.

¿Hvordan kan vi hjelpe? Behandle oss selv som vi ville med en elsket, bli din beste venn. Selv om det er problemer, kan du alltid gi et håpfullt utseende til ting og se etter løsninger som ser på fremtiden fra et annet perspektiv.

Det er alltid noe å holde fast på, Det er alltid et lys som kan hjelpe oss med å løse problemer bedre. Livet tar mange svinger og alt kan endres plutselig, så det er best å akseptere det nåværende øyeblikket som det er og kjempe for det du vil forandre seg.

Ingen kan føle seg bra hvis han ikke tror at de dagene som kommer kommer til å bli gode, så Drøm og aktiver håp. Når alt går galt, er når du må bevise for deg selv at du har verktøy for å komme deg ut av det og forandre livet ditt.

2. ¿HVA SEGER jeg?

Ikke bare må vi ta vare på våre tanker, men også det vi sier er en viktig del av vårt velvære. Livet er som et speil som gir tilbake det du gir. Ta godt vare på hvilket språk du bruker med folkene rundt deg.

Hvis du er i dårlig humør, og du laster det ned med andre med dårlige ord, vil du ikke hjelpe noe, fordi du ikke bare vil overføre dårlige energier til andre, også til deg selv.

Analyser hvordan du snakker med omgivelsene dine og husk at hvis du bruker hyggelige ord mot andre, vil du også hjelpe deg selv.

paradoksalt, Jo verre du føler, desto mer bør du være snill mot andre. Det gode du gir vil bli returnert til deg i form av trivsel.

3. ¿Hva jeg gjør?

Dine handlinger bestemmer ditt velvære i høy grad. Hvis du tar vare på hva du synes og hva du sier, men ikke gjør noe, vil motivasjonen din heller ikke fungere. Når du har problemer, har du en tendens til å gjøre mindre og mindre ting.

Ikke slut på å praktisere dine hobbyer, lytt til favorittmusikken din, møt folk med hvem du føler deg komfortabel, gå ut der du vil, melde deg på kurs, aktiviteter, utflukter, etc ...

Hvis du kommer inn i hjulet av tilfredsstillende aktivitet, blir alt lettere og vil øke motivasjonen. Det er alltid nye ting å lære og prosjekter å gjennomføre. Livet gir alltid nye muligheter, men vi må være oppmerksomme på dem og åpne nye baner. Hvis du vil ha noe å endre, må du gjøre noe med det.

Mange sier at i livet bare passerer ett tog, men det er helt feil, det som skjer er at hvis noen blir nedsenket i motløshet, vil de stagnere og ikke kunne se de nye dørene som kan åpnes. Det er alltid nye muligheter, men det er også sant at du må gå og se etter dem og flytte fordi de vanligvis ikke kommer alene.

Hvis du finner en Positiv balanse mellom det du tror, ​​hva du sier og hva du gjør, Vær trygg på at motivasjonen din vil stige som skum. Disse tre faktorene må gå sammen og når en er aktivert, vil de andre gradvis bli bedre.

For å aktivere motivasjon starter alt med en positiv tanke, og det vil oppfordre deg til å bruke gode ord med andre, og da vil du ta handlingen og forfølge dine mål og drømmer. Innrør positivitet, eksternaliser den og gå og bli aktiv.

Bilder høflighet av vlad og hadock