Taster for å slutte å utsette

Utsettelse er vane med å utsette plikter eller forpliktelser. Alt har skjedd med oss ​​alle, vi vil gjøre noe, men aldri finne øyeblikket. «Senere skal jeg gjøre det», tenkte vi, men tiden går og til slutt tar vi aldri skrittet.

Den beste tiden til å begynne å gjøre noe er akkurat nå. Det er ikke alltid nødvendig å vente på riktig øyeblikk. Hvis du venter på det, kan det aldri være tid, så det er best å begynne å ta steget nå. Når du kommer i veien, kommer alt etter. Noen ideer og nøkler for å slutte å utsette:

1. Gjør det til tross for frykten

Vi er alle redd for å starte noe nytt. men Å unngå å gjøre noe ut av frykt gir mye mer frustrasjon enn å gjøre det, selv om det går galt.

Lev med din frykt, men ikke la den stoppe deg fra å utvikle seg. Du får opplevelsen riktig eller feil, du vil lære alt fra det. Når vi gjør nye ting, gå ut når de kommer, du lærer alltid og du vokser alltid som en person.

2. Stopp procrastinating, la slutt på latskap

Mange ganger er det ikke frykt, men bare latskap, mangel på vilje. Tiden går forbi, vi har tenkt på hva vi skal gjøre noe, men dagene går forbi og det gjør vi ikke.

Ending latskap er et spørsmål om å sette hjertet ditt ut og begynner å gjøre det akkurat nå. Ikke la en annen dag passere for å gjøre det du vil gjøre. Hvis du ikke gjør det, I det minste ta skrittet for å komme i veien og fortsett å utvikle seg litt etter litt.

3. Endre ditt indre ordforråd

normalt, folk som har en tendens til å utsette mye, har interne dialoger som "jeg må gjøre dette", "Når ting går bedre, gjør jeg dette", "Jeg skal prøve det", etc..

Disse setningene oppfordrer utsatt, fordi "jeg har" betyr at jeg vil gjøre det senere. Også ordet forsøk er så ille å komme i gang, det betyr liten tillit til seg selv. Ting er gjort eller ikke gjort, men forsøk er som å holde seg i midten.

For motivasjon og viljestyrke å bli satt på plass, Vi trenger ord som er mer i nåtiden, som oppfordrer deg til å gjøre det akkurat nå, som "Jeg skal gjøre dette", "nå er tiden fordi jo jo jo bedre", "i dag begynner jeg", "Jeg kan gjøre det og jeg vil", etc ...

Hvis du endrer måten du tenker og snakker på, vil det være billigere å slutte å utsette.

4. Oblígate, slutte å tenke og bare gjøre det

Det er en måte for latskap og frykt for å bli etterlatt. For dette, du må tvinge deg til å ta det første skrittet, uten å tenke på konsekvensene, uten å tenke på noe annet enn å komme i veien.

Når du har gjort det, du har ikke annet valg enn å fortsette. For eksempel, tenk at du har ønsket å ta kurs for en stund, men du gjør det ikke av noen grunn. Hvis du bestemmer deg for å tvinge deg selv, må du bare slutte å tenke, gå og registrere deg.

Uten å spinne noe annet, bare gjør den handlingen som får deg på veien. Når du har registrert deg, er redd eller lat, har du ikke annet valg enn å gå og gjøre kurset.

Det handler om å gjøre noe som tvinger deg til å følge. For eksempel, hvis du har etterlatt en bok halvskrevet, har den vært stagnerende i lang tid, men du bestemmer deg aldri for å fullføre den. En måte å tvinge deg på, ville være å annonsere i blogg, sosiale nettverk, etc. at du vil få den ferdig på en slik dato.

Som du allerede har kunngjort at det vil være ferdig på den datoen, du vil ikke skuffe eller savne ditt ord, så du har ikke annet valg enn å fullføre det. Det er som de parene som har planlagt i mange år at de ønsker å reise til et slikt sted, hvis du gir dem billettene, vil de stoppe med å utsette fordi handlingen din med å kjøpe dem, gir dem ikke noe annet enn å gå.

Sikkert har du gjort noe som ligner noen, de handlingene som forlater deg mellom sverdet og veggen og tvinger deg til å stoppe med å utsette deg, kan også gjøre det selv. Stop procrastinating vil gi deg et mer behagelig liv. Ikke la det skje en annen dag, den beste tiden å gjøre ting nå er.

Hvor mye tid trenger jeg å skape en vane? Å skape en vane krever en bred motivasjon til å være vedvarende og konstant, hvor mye tid trenger vi virkelig å innarbeide ny oppførsel? Les mer "