Personlig selvkunnskap 3 verktøy for å bli bedre kjent med deg

Hver enkelt av oss møtes dag for dag og lever vår egen personlige drøm. Vi kan være oppmerksomme på hvert trinn eller ikke, men der er de. Utfører som om det var et skript. Selvkunnskap er nøkkelen og viktig verktøy cNår vi snakker om å nå våre mål, formål og materialisere personlige ønsker.

"Av all mulig kunnskap er det klokeste og mest nyttige å kjenne seg selv"

-William Shakespeare-

Det er mange av oss som står overfor kontinuerlige endringer i våre personlige og profesjonelle liv. Innenfor vårt søk etter trivsel og indre vekst kan vi revurdere mange ting. Spesielt de som tillater oss å kjenne oss selv og veilede oss mot hva som tilfredsstiller oss og vi bedre vet hvordan de skal gjøres.

Å vite målene vi har og verktøyene for å oppnå dem, er det første skrittet for å oppnå det vi foreslår.

Verktøy for å oppnå selvkunnskap

Det er sant at når vi snakker om oss selv, kan det være vanskelig. Vi føler at vi kjenner hverandre, og vi vet alt om oss, men Vi holder sjelden til å tenke, reflektere og skrive våre mål.

Vi stopper ikke "Tetning med blekk" og vær oppmerksom på egenskapene som vil lette eller hindre oppnåelsen av dem. For dette, Det er viktig og nødvendig å objektivere det vi vet om oss selv og vårt indre som mennesker.

På dette punktet vil jeg elske for deg å vite hvor viktig selvkunnskap er i hver enkelt av oss, men, Hvilke verktøy hjelper oss å kjenne oss selv? Dette er de 3 beste:

Hvem er jeg?

Denne øvelsen lar deg se hvem du er i øyeblikket, nåværende øyeblikk og hvem du vil bli. Understreke at det viktigste er å bestemme hvordan du skal bli den personen du vil og vil være. Hva ville være din strategi for å oppnå det??

Oppgaven vil bli gjort ved å plassere på et ark som du er, i en annen som du vil bli og i den siste hvordan du skal gjøre det. Det vil også være interessant å utfylle denne øvelsen med tilbakemelding fra de personene du stoler på å vite hvordan han ser deg og oppfatter omgivelsene dine.

Livets linje

Dette verktøyet lar deg lage en horisontal linje som representerer livet ditt. I denne linjen vil du markere et midtpunkt som representerer nået. Deretter begynner du å inkludere de forskjellige situasjonene og opplevelsene du har levd tidligere. Så du kan være klar over hva du anser som relevant i livet ditt.

Den andre delen vil bestå av å fullføre en del av fremtiden din, peker på dine nærmeste og fjerneste mål i tide. På slutten av denne livlinjen inviterer jeg deg til å reflektere over hva du har bodd og hvordan du planlegger å oppnå og oppnå målene i fremtiden din.

Ha en dagbok med følelser

Jeg elsker å føle følelser som skatter, siden deres makt i oss er enorm. Lytte til våre følelser kan gi oss mange detaljer om oss selv, andre mennesker eller forskjellige situasjoner. På grunn av dette er emosjonell dagbok betraktet som en teknikk for å lette selvkunnskap.

Vet hvilke som er de mest gjentatte følelsene i dag eller sin opprinnelse, Vær oppmerksom på din egen følelsesmessige tilstand kan gjøre deg mer selvbevisst i hvilken som helst del av livet du vil ha.

"Nøkkelen til å administrere andre effektivt er å styre seg først. Jo mer du vet om deg selv, desto mer kan du relatere til andre, fra en posisjon av tillit, selvtillit og styrke " 

-Weisinger-

Jeg vil ikke si farvel uten å først be deg om å fortsette å oppdage det store mennesket som du er med denne videoen laget for deg med 11 spørsmål for å bli bedre kjent med deg. Ditt svar vil tillate deg å reflektere og forstå deg selv enda mer:

Mange ting kan skje utenfor, men tross alt er universet i deg. Lykke er ikke gitt som liv, men det må bli erobret. Det vi virkelig trenger å oppnå, er i vårt eget univers. Les mer "