Lær å håndtere feilen

Følelsen av skyld er en skarp virkelighet og ikke alltid lett å håndtere. Skyld er definert som en affektiv tilstand der selvkjenning hersker, det vil si misbilligelsen av ens handlinger, tanker eller følelser. Noen ganger er det ledsaget av en følelse av personlig indignity og ligger på grunnlag av alle depressive stater.

Det som gjør følelsen av skyld komplekse er den tvetydighet som eksisterer i sin essens. Det innebærer en motsetning mellom det som er sagt, gjort eller tanke og moralsk samvittighet eller verdiene der det antas. På et tidspunkt er det et brudd mellom disse to områdene og det er når skylden dukker opp, som noen ganger kan få store dimensjoner.

"Det er ikke min feil at vi utgjør slik: Halv uinteressert kontemplasjon og halv appetitt."

-Czeslaw Milosz-

Et annet element som gjør det vanskelig å behandle feilen er at Noen dømmer seg ikke bare sterkt av det de gjør i praksis, men også spørsmålet deres fantasier hardt, selv om de aldri blir handlinger.

Guds uttrykk

Det vanlige er at følelsen av skyld er uttrykt som bevisst anger. En person gjør noe som går imot sine egne verdier og prinsipper. Han omvender seg fra sine handlinger og søker å reparere skaden gjennom noen ekspiratoriske mekanismer som å tilby unnskyldninger eller kompensere på en eller annen måte for hans dårlige handling.

Problemet er at ting ikke alltid er så klare. Det er de som forblir konstant under beleiring, uten en bestemt grunn: De er mennesker som stadig gjør selv-anklager. Det er som om de var fiender av seg selv og alt de gjør eller sier, synes dumt, latterlig, dårlig eller ubetydelig.

De bruker en slags interiør skript, som aktiveres uten å kunne unngå det. Deretter holder de en beskyldende finger på seg selv, noe som stiger for å peke ut selv de mest trivielle fakta. Selvklager fører til forakt for seg selv og deretter til selvstraffelse. De ender alltid med å gjøre ting som gjør dem vondt, og dette gjenkjenner deres selvavvisning.

Hva skjer er det Følelsen av skyld kan være både bevisst og bevisstløs. I det første tilfellet kan personen tydelig identifisere den forkastelige handlingen, skaden som er forårsaket, og verdien eller prinsippet som ble overtrådt. I andre tilfelle er følelsen diffus, upresent, forfølgelse. Personen føler at mye av det han gjør, er dårlig, og at han handler uriktig hele tiden.

Det ubevisste skyldfølelse kan være så besatt at i mange tilfeller fører til ond handling bevisst for å finne en gjenstand hvor skylden allerede tar inn og bli straffet. Straffen lindrer øyeblikkelig den overveldende byrden av skyld.

Behandle følelsen av bevisst skyld

Bevisste skyldfølelser er enklere å håndtere, men til tross for dette finner mange mennesker ikke den rette måten å gjøre det på. Noen ganger virker vi som om ingenting har skjedd, ved hjelp av den gamle strudse taktikken: saken er begravet under jorden, og den implicitte er tatt for gitt.

Andre ganger forsøkes det å forklare uforklarlige. Ansvar er utelatt i den forkastelige handlingen, og en hel diskusjon er utarbeidet for å rettferdiggjøre handlingsmåten. Skyld er plassert på andre, eller på ytre omstendigheter, men det er nektet å innrømme at de handlet feil.

Den eneste sunne måten å overvinne en følelse av bevisst skyld er å anta konsekvensene av hendelsene. Innrøm at man handlet dårlig før hvem har blitt påvirket og se etter materialet og symbolske mekanismer for å reparere, så langt som mulig, forårsaket skaderne. Det er ikke nok med en unnskyldning for trinn, heller ikke med invitasjon til å slå siden.

Uansett hvor mye du vil unngå, Feilen som ikke er behandlet, forsvinner ikke, men det forblir fortsatt usynlig gravitasjon over livet. Folk kan for eksempel være svært mistro til andre, siden de ubevisst projiserer sine egne feil på dem rundt dem. Eller de kan bli altfor tolerante for den skaden som andre påfører dem.

Behandle ubevisst skyld

Ved ubevisst skyld er det viktige, og det vanskeligste, å oppdage det. Hvis du er en av dem at ting ikke går godt for mer strev, eller føler at gjentagelser er gjenstand for urettferdig oppførsel av andre eller opprettholde en indre dialog der ikke mer enn bebreidelser og diskvalifikasjoner for deg selv, er det mest sannsynlig at du har en følelse av skyld i deg som du ikke har kunnet identifisere.

Det viktige i disse tilfellene er å bringe til bevisstheten, så langt som mulig, opprinnelsen til disse følelsene fiendtlig mot deg selv. Reparasjonsritualene er alltid frigjørende. Som også er befriende å bli klar over at vi er alle fulle av feil og at du er verken den første eller den siste, har han gjort ting som ikke føler i det hele tatt stolte.

Skadelige personligheter, skyldgrepet Det er skadelige personligheter som er eksperter i å gjøre oss skyldige. Det er en svært destruktiv type manipulasjon som vi må vite hvordan vi skal identifisere. Les mer "

Bilder høflighet Elaine Luo, Jim Konn