Lær å gi riktig betydning for deg

noen ganger, livet bringer oss urettferdig situasjoner, problemer, konflikter, vanskelige beslutninger...

Og det er det levende betyr at du må gå gjennom lidelse, smerte, urettferdigheter ...  Dette er noe vi må lære å godta og akseptere.

Vi har ikke kontroll over å endre alle situasjoner av vårt liv som vi misliker, og heller ikke alltid finner den perfekte løsningen på problemer; men vi har kontroll over endre vår tolkning av ting og å gi en viss betydning for hendelsene som skjer med oss.

Det er sant at det er visse problemer objektivt svært vanskelig, vanskelig å overvinne som kan slå oss ned og forlate oss i den mest absolutte tristhet; Andre er imidlertid mer trivielle, men vi forstørrer dem med våre katastrofale og dramatiske tanker.

Betydningen av ting

Vi gir det til oss

men uansett hvor hardt problemet gjør vondt, fortsetter livet.

Derfor, der To alternativer: Fortsett å plage selv med tanker og begynner å dø i livet eller begynner å bli gjenfødt fra asken som en phoenix, endre sin mentalitet og lære å relativ.

Med relativisering refererer vi til følelsesmessig avstand fra personen med hensyn til problemet, å se på ting fra et annet prisme, mer rasjonelt, til gi ting betydningen de virkelig har, men ikke mer.

Folk har muligheten til å bestemme seg

Hvis vi vil føle oss dårlige eller gode

Det vil avhenge av hva som er relevant for vår person hva som skjer med oss. Og dette har normalt mye å gjøre med vårt ego og vår frykt.

Det er foreldre som er ekstremt stresset og sint på verden fordi deres barn ikke klarer å gå på kurs eller ikke ønsker å studere. Bak dette er frykten for at vår sønn, hvis han ikke studerer, ikke vil få jobb og da vil livet bli veldig vanskelig for ham.

Er dette veldig rasjonelt? Overstyrer vi? Har alle de menneskene som ikke har studert i dag hatt et vanskelig liv, eller er de elendige? Du må tenke på det.

Hvordan relativisere ting?

Det er flere triks som kan hjelpe deg med å se på ting med forskjellige øyne og perspektiv:

-La humor og latter være dine beste venner. Sikkert husker du en situasjon som gjorde at du gikk i raseri på den tiden, og da, en gang forbi, stoppet ikke å ler på grunn av absurditeten som hadde vært.

Det er viktig å være en seriøs og ansvarlig person, men også Det er veldig viktig å le på deg selv og situasjoner som skjer med oss.

Når ubehagelige situasjoner skje med deg, men de vil ikke gå utover en kortvarig irritasjon, slutte å irritere og prøve å le, tror du er en del av en vits eller en scene fra Forges.

Humor hjelper også til å løse konflikter, Det gjør oss mer kreative i søket etter løsninger og tar oss vekk fra angst.

-Tren selvtillit. Hvis du stoler på deg selv og du er sikker på hva du er verdt og hva du er i stand til å oppnå, uansett hva som skjer med deg, du vil være mer dyktig på å løse problemer og ta gode beslutninger, uten å la negative følelser eller ubehag kontrollere deg.

-Vær oppmerksom på universets enormitet. Denne øvelsen kan hjelpe deg mye. Tenk på det Universet er uendelig, og at vi, med våre problemer, er bare en liten del, veldig liten, av total eksistens.

Noen ganger tror vi at vi er sentrum for universet når i virkeligheten, med eller uten problemer, fortsetter verden å snu og livet går på kurset.

-Ikke kast bort tiden din. Vi vet at en dag vil livet komme til en slutt. Alt som begynner, slutter, og jo mer sparer vi vår tid på å bekymre seg for ting og plager oss med dagliglivets problemer, jo mindre vil vi tillate oss å nyte livet.

Det kan komme en dag når du angre, og det er ingen vende tilbake. Tiden er den mest verdifulle ting vi har, fordi den er uopprettelig. Bestem hva det er verdt mer å bruke.

-Det er folk verre enn deg. Dessverre, i verden er det urettferdigheter og svært vanskelige problemer, vanskeligere enn vi kan forestille oss. Det er naturkatastrofer, fattigdom, sult, mord, barnprostitusjon ...

Tenk om du virkelig gir problemet ditt det viktige det fortjener, eller du dramatiserer for mye.

Å tenke på alt som skjer i vår verden kan hjelpe deg for å sjekke at kanskje det som skjer med deg ikke er så mye.

-La frykt til side og overvinne dem. Frykt lammer oss og mange ganger er frykten vår irrasjonell, latterlig eller absurd.

Det er folk som er redd for å gjøre en feil ved å ta en beslutning "Og hvis jeg forlater denne jobben for å studere og så suspenderer jeg opposisjonene?".

Spør deg selv hva som er den mest alvorlige tingen som kan skje hvis det verste du forventer skjer Kan du stå det? Ville du overleve? Hvordan kunne du komme videre? Sikker på at du har flere ressurser enn du forestiller deg, må du bare være modig og møte dine frykt og usikkerhet.