Lær å tro på deg selv i 7 trinn

Å tro på deg selv er det du trenger for å starte banen som vil føre deg til å få det du vil ha. Det er ingen større sikkerhet eller større grad av tillit enn hva du tar med deg selv. Hvis du ikke tar det trinnet, hvis du ikke stoler på deg selv, har du ingenting å gjøre.

Noen tror at hvis de ikke ansetter deg, hører de ikke på deg, de applauderer ikke deg, eller de stoler ikke på deg, det er fordi de er flau eller fordi de i sannhet er invadert av sceneskrekk. Men det er ikke tilfelle. Det er mangelen på selvtillit som forårsaker den frykten, den skammen.

Hvis du ikke tror på deg selv, ikke forvent at noen andre skal gjøre det. Bare hvis du tror på deg selv, kan du tilby andre noe å tro på.

Du må tro på deg selv

Selvtillit er viktig. Tenk på hvor mange ting du har sluttet å gjøre fordi du ikke stolte på at du i det minste var i stand til å prøve, hvor mange muligheter du har savnet, hvor mange måter du ikke har reist. Men du tviler på, du er redd, du føler deg kompleks. Og det får deg til å lide livet i stedet for å leve det.

Derfor må du tro på deg selv. Fordi selv om andre gjør det, vil det ikke være gyldig hvis du ikke starter den første. Det er ubrukelig å fortelle deg hvor mye du er verdt hvis du ikke tror det er ditt første. Og for det må du reflektere over deg selv og oppdage deg selv. Du har så mye lagret der inne.

"Ingen kan få deg til å føle seg dårligere uten ditt samtykke"

-Eleanor Roosevelt-

Gode ​​nyheter! Det er aldri for sent å ta tømmene. Det er en kompleks læringsprosess, men å lære å tro på deg selv er mulig. Nedenfor tilbyr vi noen enkle strategier som hjelper deg med å begynne å tro på deg selv og begynne å få tillit og selvtillit. Med dem vil du oppdage alt du hadde skjult.

1 - Vær oppmerksom på at selvtillit kan læres

Hvis du ikke er klar over at du kan lære å stole på deg, vil du ikke få det. Det er det samme som å studere et språk. Vil du begynne å studere kinesisk hvis du ikke var overbevist om at du kan oppnå det?? Hvis du begynner å lære noe, er det fordi du stoler på at du kan gjøre det. Hvis du ikke stoler på, får du ikke noe. Hvis du tror på deg selv, kan du ikke, men du har ikke nektet deg selv muligheten til å prøve.

Selvtillit kan læres, ikke glem. Med mye innsats og trening kan du få det, du må bare prøve. Husk at den som ikke risikerer ikke vinner, og det er ikke mer vakker gest enn å risikere å vokse oss selv.

2 - Ansikt ditt indre negative selv

Vi har alle en indre stemme som minner oss om våre begrensninger, vår frykt, som gjengir all den kritikken vi lagrer i barndommen og ungdomsårene. Sett inn den indre selvkritikken du har og bekreft deg selv. Husk at du bestemmer deg, ikke den stemmen som akkumulerer så mange giftige opplevelser.

Vår indre kritiker kan være svært alvorlig for sin store evne til å indusere skyld, men du kan også møte det og være modig, husk at det ikke er noe som en repeterer av disse meldingene fra barndommen din. Sett på den og bløt den indre stemmen du bærer inne.

3 - Sving dine svakheter til styrker

Å slå svakhet til en styrke krever en viss grad av kreativitet, men det er mulig. Det er mer, Hvis du svinger dine svakheter til styrker, er det enkelt for deg å finne deg selv med en utrolig ny mulighet. Husk hver feil, alle vanskeligheter og alle hindringer som presenteres for oss, kan være gode motorer av muligheter og kontinuerlig læring..

Analyser dine svakheter, utforsk din frykt og endre holdningen din. Først da vil du frigjøre deg fra tauene som holder vingene stengt.

4 - Oppdag ditt sanne potensial

En av grunnene til at mange ikke tror på seg selv, er fordi de ikke har vært i stand til å utforske sine bekymringer og utvikle sine lidenskaper eller har gjort det uten støtte og godkjennelse fra andre. Bli kvitt den begrensningen og utforsk hva dine talenter er, oppdag hvor din sanne kraft er.

Kast deg inn i eventyret med å gjøre det du alltid har ønsket og ikke gjorde, for å begynne ideen om at en dag var igjen i skisse eller planen du drømte om, men aldri fikk nyte. Oppdag dine kvaliteter, dine talenter, lysene dine og begynn å utvide dem. 

5 - Bli din egen trener

Du trenger ikke at noen kommer for å oppmuntre deg, heller ikke å løfte dine ånder eller minne deg om at du kan. En liten hjelp gjør ikke vondt, men du må lære å være selvforsynt og følelsesmessig uavhengig. Alt du trenger å høre kan bli fortalt deg selv foran speilet.

I stedet for å misbruke deg muntlig, begynner du å behandle deg med kjærlighet og entusiasme. Elsk deg selv og motiver deg selv. Send deg positive og optimistiske meldinger, som fungerer som forsterkning fordi det ikke er noe bedre enn å vite hvordan man skal snakke godt med seg selv. Ut av forakt og selvtillit, begynn å styrke deg selv.

6 - I ditt sinn bli superhelten du vil være

Superhero, superstar, super vellykket ... alt går. Tenk deg at du er det du vil bli, at du har oppnådd dine mål, at du ikke byrder med begrensningene som gjør det vanskelig for deg å oppnå drømmen din. Kle opp superhelt kostyme og du vil bli en superhelt, fordi du vil fungere som sådan. Du må bare tro det.

Din holdning vil forandre andre og beskytte deg mot deres begrensende kritikk. Virirás med illusjon, med et mål, og du vil ha et kurs merket. men husk at superhelt kostyme ikke er en kostyme, men en annen hud. Gjør det ditt, føler at det tilhører deg og identifiser med det.

7 - Styr deg selv

Lag en kraftig syn på deg selv. Stol på deg og dine evner. Sann selvtillit kommer fra utviklingen av et positivt og empowered selvbilde. Sett deg ned, lukk øynene og føl deg din indre kraft, den brannen som laster deg med energi og vil tillate deg å nå dine mål.

"Enten gjør vi oss elendige, eller vi blir sterke. Mengden arbeid er det samme "

-Carlos Castaneda-

Bilder med lov av Sonia Koch, Claudiatremblay