Godta er ikke innhold

Mange ganger Vi har en tendens til å lide for mye for situasjoner som ikke er under vår kontroll og noen ganger har vi verre tider på grunn av vår egen motstand mot å akseptere det som skjedde, enn på grunn av det negative faktumet selv.

Det er sant at følelser er ekstremt nødvendige, og at det ikke er tilrådelig å undertrykke dem. Sorgen hjelper oss å gjenopprette balansen etter tap og informere andre om at vi har feil, angst hjelper oss med å beskytte oss mot bestemte trusler og farer, motvilje bevarer oss fra å fange en sykdom, osv. ...

Følelser, når de er adaptive og sammenhengende med situasjonen vi lever, er svært nødvendige og de hjelper oss å overleve. Problemet kommer når følelsen har stoppet å utføre sin funksjon og vender seg mot oss, som om vi snublet og la følelser bli våre egne fiender.

Som vi vet, Faktumet om å føle seg godt eller føler seg dårlig er bestemt av vår tilnærming til fakta. Som Buddha sa: smerte er uunngåelig, men lidelse er valgfritt. Du kan bestemme hvor mye og hvordan du vil lide og for dette er en av de maksimene du må internalisere, at verden er usikker og at vi har kontroll i svært få ting, men dette er en del av spillet.

Er vi i overensstemmelse med?

Ikke i det hele tatt Som tittelen på den nåværende artikkelen sier: godta er ikke innhold. Mange tror at hvis nok ikke klage, hvis ikke gråter og sparker den skal, eller hvis ikke sint på verden når noe går galt, blir dannet og som er svak og er snarere den omvendt.

Svak er å bruke energiene våre og vår verdifulle tid -uopprettelig, faktisk - i noe som ikke er under vår kontroll, og at vi ikke kan endre. Jeg insisterer på at følelser betyr noe, og mye, men opp til en viss grense, hvorfra de blir ubrukelige.

"Godta. Det er ikke oppsigelse, men ingenting gjør at du mister mer energi enn å motstå og kjempe mot en situasjon som du ikke kan forandre "

-Dalai Lama-

Å ha ønsker, mål, spennende prosjekter og drømmer er viktig og veldig viktig for å være lykkelig og fornuftig i våre liv. Vi bør ikke avgjøre om noe vi ikke liker, bør vi prøve å endre det. Akkurat som om vi vil ha noe veldig verdsatt, må vi gå for det, og hvis vi kan, få det og nyt det.

Derfor snakker vi ikke om konformisme her. Hvis jeg vil ha noe, må jeg gå for det og ha det gøy i forsøket, men Det som virkelig er viktig er å forstå det så mye som jeg kjemper for noe, det kan hende at jeg tar feil i slutten, for faktorer som ikke er under min kontroll og det er her begrepet aksept kommer inn.

Livet er ikke perfekt

Og hva? Det er ikke, det har ikke vært og det vil aldri bli. Dette er hva du må godta. Godta betyr å forstå at ting noen ganger er til min fordel, og noen ganger ikke, og det er normalt, Det er en del av livet, og det er også bra, for hvis alt var perfekt, ville vi aldri verdsette det faktum at ting er gunstige for oss.

For å nyte seirene, er det nødvendig å ha noen feil

Derfor er det svært viktig å si til deg selv: Jeg vil prøve ting går meg godt, og jeg vil sette alle krefter inn i det, men hvis det ikke skjer, uflaks, det er ting som ikke er avhengig av meg og ikke enervaré meg for det over hva er nødvendig Andre dører vil åpne.

Og det er ikke nok å gjenta det som en papegøye, du må tro på hva du sier fordi det er den eneste virkeligheten. Du finner tusen steiner på veien, og det er bedre at du aksepterer så snart som mulig at dette vil være slik. Godta vil spare deg for mye unødvendig lidelse.

Lære å akseptere ...

• Verden er ikke alltid hvordan du vil: Så mye som det opprører deg, gjør deg trist eller gjør deg engstelig, går det ikke alltid som du ønsker. Hvis du godtar det, vil din følelsesmessige tilstand være roligere og roligere, og du vil se situasjonen ut fra et perspektiv på å finne løsninger. Du vil ikke la følelser dominere deg og skyte synet ditt.
• Folk opptrer ikke i henhold til dine forventninger: hver og en er et individuelt menneske med egen mentalitet som kan gjøre hva han vil. Gi opp forventninger om andre, ikke forvent noe, bare la folk overraske deg med sine handlinger og nyt hva de kan gi deg.

• Mennesker har feil, du også: prøve å reparere feil og prøve å få andre til å gjøre også, men ikke fordømme andre, eller du autocondenes selv for svikt, fordi å feile er også en del av spillet, og som et resultat, ender vi opp med å være god på mange ting.

"Ikke skade andre med det som skaper smerte for deg selv"

-Buddha-

Å akseptere er å innse det alt er bra som det er og hva som må skje, det skjer bare, men når vi har plass til å endre eller handle, kan vi gjøre det og forbedre situasjonen fra en rolig, kjærlig og fokusert i nåtiden.

Verdien av å starte forandringen Risiko er å miste balanse. Ikke å gjøre det, er å miste seg selv. Folk flyter kontinuerlig, initiativer forandring er en del av oss. Les mer "