9 vaner som styrker par

Kjærlighet er ikke noe som er oppnådd og beholdt for ettertiden hvis dets hovedpersoner adopterer en passiv holdning, derfor er vaner som styrker par, svært viktige. Kunnskap "av den andre" er fascinerende, går gjennom ulike faser.

En diskusjon som har gått for langt i gjensidig klager og krav eller en for uavhengig livsstil på begge sider kan skade parrets følelsesmessige helse..

Kanskje du er på et veldig forvirrende punkt, uten retur. men, du nekter å avslutte forholdet fordi dypt ned du vet at det fortsatt er positive aspekter som skal repareres.

Ideen om de fleste parterapi dreier seg om å gjenopprette den skadede lenken. Dermed er hensikten å motivere og gi verktøy til par for å løse sine problemer, før de blir misforståelige og forvandle seg til hindringer enda vanskeligere å overvinne.

Psykiater Mark Goulston gjennom en undersøkelse pekte på hvilke vaner et par må dyrke for å være lykkelig. Vi skal forene all denne visdommen og gi deg en liste over Betongvaner som styrker kjærligheten, slik at du fortsetter å overraske og oppdage hverandre. Husk at personvern er den mest spennende boblen, men også den mest delikate og komplekse.

1. Les samme bok samtidig

Hvis du leser en bok, transporterer vi oss til et univers av følelser rettet mot vår fantasi, les den samme boken som partneren din kan transportere deg til en veldig spennende forbindelse og gjensidig kjennskap.

Å lese samme bok samtidig er en av vaner som styrker par i kommunikasjon.

Du kan velge hvilken bok du liker begge deler, ethvert emne kan være godt å gjenopprette en kommunikasjon som kanskje du har litt forlatt: å snakke og dele ideer om noe eksternt som ikke nødvendigvis er viktig for deg. Du kan diskutere de mest kontroversielle passasjerene, spør om utførelsen av tegnene er riktig eller hva du ville gjøre i den situasjonen.

Noen ideer å dele kan være den fantastiske boken "Anna Karerina" av León Tolstoy; eller en annen med mer morsomme og onde tenner som "Mischief of the bad girl" av Mario Vargas Llosa.

2. Dusj sammen

Dusj er en av de mest intime øyeblikkene for en person, og hvis du gjør det ledsaget av partneren din, blir det intime sinnlige. Under vannet strekker det ikke seg, det har mye å gjøre med å lukke øynene og øke følelsesfølelsen.

Det er en måte å åpne opp for din partner, for å overvinne glede og å vise at selv en slik personlig plass kan deles. Hvis erstattet av et bad, enda bedre.

3. Følg en rekke fiksjon samtidig

Å se en serie sammen er en av de vaner som styrker par, ikke bare ved å etablere en rutine, men av det følelsesmessige bindingen som genererer se bare en serie kapittel etter kapittel med partneren din. Det er et omfattende tilbud på serier av alle sjangere, for å reflektere og nyte: Wire, House of Cards, Fringe ... du må bare velge.

4. Gå til sengs samtidig

Parene etablerer sine rutiner i henhold til arbeid og fritid hver for seg. Dermed er det svært vanlig at de kan gå til sengs på forskjellige tidspunkter. Dette er ikke bra å holde ønsket og intimitet i paret.

Å gå i seng sammen hjelper seksuell lyst ikke til slutt: "Når de berører huden deres, føler de seg fortsatt en prikkende, med mindre en eller begge er så utmattede at de ikke kan bli begeistret".

5. Si "God kveld" og "God morgen" uansett hvordan de føler

De sier at noen ganger symboliserer hjerteligheten i et par kjøling av forholdet og ingenting utover virkeligheten. Disse enkle ordene kan avslutte å løse en spenningsperiode eller bare start og avslutt dagen med respekt og varme.

I tillegg kan et spørsmål som bare virker hjertelig, føre den andre til å uttrykke seg når han har noe å fortelle. På denne måten vil vi innse hvordan vår partner er mye tidligere enn vi ville ha gjort hvis vi ikke hadde spurt det spørsmålet hver dag.

Dermed vil en av vaner som styrker anbefalte parene være å si hei på begynnelsen av dagen, si farvel om natten eller bare spør hvordan den andre gjør..

6. Ring eller send en melding gjennom hele dagen

At du vil opprettholde uavhengigheten er en ting, og at du ignorerer hverandre, er en annen. Par som vanligvis sender en melding eller ringer hele dagen, føler seg mer omsorg og verdsatt.

De står overfor dagen med større entusiasme og vet at de har følelsesmessig støtte fra partneren deres, gjør at de møter de små tilbakeslagene på en mer utholdelig måte.

7. omfavne

En klem kan forandre kroppens energi og humør til positiv etter en hard tid eller føler seg spesielt senket for noe. En klem er den beste medisinen og en av vaner som styrker par når de er oppriktige og varme.

"Enten i begynnelsen av dagen eller når de møtes igjen på slutten av dagen. "Vår hud har et minne om" gode kjærtegn "(kjærlighet)," dårlige kjærtegn "(misbruk) og" nei kjærtegn "(uforsiktighet). Par som hilser hverandre med en klem, holder huden bading i "gode kjærtegn" "

-Mark Goulston-

8. Stol og tilgi

Det er ubrukelig å være med en person hvis du ikke stoler på henne Eller hvis du sviker din tillit, tilgir du ham, men ikke fra hjertet. Den ondskapen vil være der og vil dukke opp når du minst forventer det, slik at du føler deg skyldig. På samme måte må partneren din stole på og tilgi med vennlig hilsen.

9. Gå hånd i hånd sammen

Å gå hånd i hånd, hjelper oss til å føle seg forenet, å fysisk støtte følelsen av å danne et lag og gå sammen. Å gå hud til hud, hjelper energistrømmen og overføres.

Vi trenger bare en medskyldig til å leve vår verden En medskyldig som gjør deg glad er noen ganger det eneste kravet til å nyte verden på en enkel måte uten store pretensjoner, men med kjærlighet Les mer "