9 vaner som skiller en positiv person

Forvandle oss selv, hvis vi ikke allerede er i en positiv person, kan det virke enkelt og enkelt, men ofte er det ikke lett. Å velge en positiv tankegang blir spesielt viktig hvis vi er enige om at vi er det vi tror. Dermed, hvis vi tenker positivt, hvis vi vedtar en optimistisk holdning, vil vi oppnå mange flere fordeler enn hvis vi tvert imot faller inn i fristelsen til pessimisme og defeatisme..

men, Hvorfor er det så viktig å tenke positivt?, Hva er fordelene med å være optimistisk og tenke positivt? Hva må vi gjøre for å endre brikken og begynne å se ting på en mer positiv måte? Kan vi virkelig forandre vår tenkemåte og bli en positiv person??

"Enhver positiv ting er bedre enn ingenting negativt".

-Elbert Hubbard-

Et positivt sinn er et kraftig sinn

Sannheten er at en positiv holdning kan føre oss til å nå nivåer som ellers ikke ville være mulig å klatre. I denne forstand, Å skaffe seg en ny måte å tenke på, kan være det som skiller forskjellen mellom personen vi er og personen vi ønsker å være..

Ved mange anledninger har vi en tendens til å klandre andre for våre egne feil og motganger. Vi tror at de bidro til fallene våre, men dette er ikke alltid tilfelle. Neste gang et prosjekt ikke utvikler seg eller du har et problem, foreta en personlig evaluering og en grundig undersøkelse av situasjonen. Tenk at tankene i mange tilfeller kontrollerer hva vi gjør og hvordan vi reagerer på mennesker og omstendigheter.

En positiv person kan gjøre mange som gir velferd. Så hva får vi når vi velger å tenke positivt i stedet for å falle i fristelsen til pessimisme? Hver individuell tanke og enhver beslutning vi gjør har en innvirkning på våre liv.

"Den største oppdagelsen av all tid er at en person kan forandre sin fremtid bare ved å endre sin holdning".

-Oprah Winfrey-

Bytt vaner til å være en positiv person

Optimisme er et lært trekk. Men det betyr ikke at vi ikke kan omprogrammere vår tenkemåte: å se og se. Heldigvis, som forskning viser, kan vi lære oss å se verden på en mer positiv og trygg måte.

For å oppnå dette, er en av nøklene i skiftende vaner. Vaner kan hjelpe oss med å oppnå suksess, eller de kan være et hinder og dra oss mot fiasko. Vaner, enten det er bra eller dårlig, er uunngåelig og er en del av våre liv. Til slutt kan de ha makt til å forme vårt habitat, og utgjør en stor del av hvem vi er.

Etableringen av gode vaner er ikke en lett oppgave, selv for de som er svært vellykkede. Når det gjelder å finne måter å gjøre gode vaner blir en del av vår rutine, er kampen virkelig. Derfor er det en utfordring for noen av oss å være proaktiv og forsøke å bygge gode vaner.

Fokus på å være proaktiv, snarere enn reaktiv, vil øke sjansene for å skape gode vaner og bli en positiv person. Til å begynne med er det viktig å huske på at det er bedre å sette mål for positive vaner, i stedet for å prøve å eliminere rutiner med dårlige vaner..

Vaner av positive mennesker

Her er noen vaner du kan inkludere i livet ditt for å dyrke positiv tenkning, oppmuntre optimisme og bli en positiv person.

1. Finn det optimistiske synspunktet i en negativ situasjon: En av de enkleste, men mest effektive måtene å skape et mer positivt syn på er å stille flere nyttige spørsmål når det er mulig. Målet er å prøve å få noe godt ut av situasjonen: vri omstendighet til mulighet.

2. dyrke og leve i et positivt miljø: Velg nøye hvem du velger å bruke tid med og hva du gjør i ditt daglige liv. De menneskene du er med, hva du ser, hva du hører på, det du leser ... For å opprettholde en positiv holdning er det viktig å ha innflytelser i livet ditt som støtter deg og løfter deg i stedet for å dra deg ned.

3. Gå sakte Når vi går for fort, har kursen en tendens til å vri. Vi tenker fort, vi snakker fort, vi beveger oss raskt ... alt går inn i en spiral som gir opphav til et stressende og overfladisk liv. Å skaffe seg vaner med positiv tenkning krever at du går sakte.

4. For - Puste - Fokus: Ikke gjør et fjell ut av sandkorn. Det er veldig lett å miste perspektiv, spesielt hvis du er stresset og går for fort. Når du føler at negativ tenking absorberer deg, stopper, puster og refokuserer dine tanker.

5. girpositivitet til ditt miljø: Det du gir er hva du vil motta. Hvis du legger til optimisme og positivitet til de rundt deg, vil du motta det samme. Måten du behandler andre på, og hvordan du tenker på dem, har også en tendens til å ha stor effekt på hvordan du behandler og tenker på deg selv. Start med å hjelpe, lytte og smile.

6. Lead en sunn livsstil: Tren regelmessig og spis og sov godt. Dette vil holde kroppen din frisk og ditt sinn klart. Du vil få energi til å kontrollere dine tanker og å oppdage noen antydninger om negativitet.

7. Lær å reagere på kritikk på en sunn måte: Kritikken er nesten uunngåelig, både hva du gjør og hva du gjør. Nøkkelen ligger i å lære å håndtere det på en sunnere måte, og begynner med å klargjøre hva som er sant / objektivt i kritikken, og hva er en personlig oppfatning / mening.

I alle fall, ikke ta kritikk som noe personlig og la det gå. Tross alt er en kritikk ikke en universell sannhet. Og hvis du kan lære noe fra dem, hvis du virkelig kan forbedre, bruk det.

 8. Start dagen på en positiv måte: Måten du starter om morgenen setter vanligvis tonen for resten av dagen. Så vær forsiktig med måten du bruker på morgenen.

 9. Smil! Positive folk smiler mye, alltid smil. Når du smiler, gir du optimisme, du viser god humor, du viser respekt og du overfører gode vibrasjoner. Når du smiler, sender du til din hjerne meldingen om at alt er bra. Alt er lettere å smile.

Du kan ikke "ha noen tanker" uansett hvor mye de plager deg. Hva det kan gjøre er å velge andre. Som de sier i filmen Den fredelige krigeren, "Livet velger, du kan velge å være et offer eller noe annet du foreslår".

"Hold deg positiv og glad. Arbeid hardt og ikke tap håpet. Den er fortsatt åpen for kritikk og fortsetter å lære. Omgir deg med glade, varme og ekte mennesker ".

-Tena Desae-

7 strategier som deaktiverer negative tanker. Negative tanker blir en trussel når vi mate dem. Vi lærer deg å deaktivere dem med disse strategiene. Les mer "