7 psykologiske fordeler med klemmer

Selv om du aldri tenkte på det, alle trenger fysisk kontakt. Følelsen elsket og elsket er noe vi uunngåelig trenger uten å være klar over det. Det er derfor vi ser etter klemmene til de vennene vi elsker så mye, kjærligheten til personen vi elsker ...

En ekte kontakt som får oss til å føle og hvis mening går utover det bare fysiske. Imidlertid og Til tross for hvor bra klemmene får oss til å føle, gir vi ikke så mange som vi burde. Noe som vil endres så snart du oppdager mengden fordeler som vil bringe deg.

"Når det er mulig, vil jeg se vennene mine og jeg klemmer dem og la dem klemme meg"

-Jorge Bucay-

Flere klemmer!

Hvorfor gir vi ikke så mange klemmer som vi burde? Hvorfor foretrekker vi kalde kyss på kinnene? Slik lærte de oss. Hugs blir igjen mange ganger for personvern.

Men hvis vi virkelig visste fordelene med å omfavne andre mennesker, ville visjonen vår sikkert bli endret. Hvorfor ikke begynne å forholde seg på en annen måte? Hvorfor ikke flere klemmer? La oss eliminere negativiteten som noen ganger kommer over oss. Noen ganger er noen eksempler på kjærlighet ikke godt sett av samfunnet eller av oss selv. 

Men klemmer er veldig viktige fra små. Så mange studier hevder at uten kontakt ville mange babyer ikke overleve. Å føle kjærlighet, kjærlighet og menneskelig varme er viktig for at noen baby skal komme videre. Dette er mye viktigere enn å dekke de grunnleggende behovene til babyen.

Hugs og deres fordeler

Hva føler du når de gir deg en klem? Sannsynligvis identifiserer du med følelsen av trygghet, kjærlighet, avslapping ... En klem kan også være trøstende.Kort sagt, unntatt de tvungete, har de noe negativt? Blant fordelene med klemmer, som er mange, fremhever de 7 som vi presenterer nedenfor:

1. Øk tilliten din og sikkerhet

Dette skjer takket være klemmer får oss til å føle seg støttet, beskyttet og selvsikker. Hvis du vil ha en god dose av selvtillit før enhver situasjon som får deg til nervøsitet, for eksempel å snakke i offentligheten, få en god klem! Dette vil slappe av og gi den tilliten du trenger.

2. Reduser følelser av sinne og apati

Hugs, merkelig nok, de klarer å stimulere sirkulasjon. Med dette oppnår vi at kroppen vår eliminerer spenningen den kan presentere. I tillegg er en klem alltid hyggelig og sikkerheten og tilliten som vi tidligere snakket om, vil også gi deg muligheten til å få ditt største smil.

3. Oppmuntre lykke og forbedre humøret ditt

Når de omfavner oss, føler vi den lykke og sikkerhet som er nødvendig for å øke vårt selvtillit, noe som skjer takket være serotonin. Dette stoffet produseres automatisk med klemmer. Derfor, hvis du trenger et løft på selvtillit, får du en oppriktig klem!

"En dag kommer noen til å klemme deg så hardt at alle dine ødelagte deler kommer sammen igjen."

-Alejandro Jodorowsky-

4. Styr immunforsvaret

Enten vi gir en klem eller mottar det, blir immunforsvaret styrket. Hvorfor skjer dette? fordi vårt system aktiveres ved å favorisere opprettelsen av hvite blodlegemer. Takket være dette klarte vi å forebygge mange sykdommer, og hvis vi er svake, forbedrer våre forsvar.

5. Reduser risikoen for lidelse demens

Å gi og motta klemmer i ung alder kan hjelpe deg med å forebygge demens. Takket være det tilbyr de oss ro, balanserer med det våre nervesystem.

6. forynge kroppen din

Kramene favoriserer oksygenering av vevet vårt. Det er noe som øker livet til cellene våre, og forhindrer dem i å aldre tidlig. Embrace å holde deg ung lenger!

7. Reduser blodtrykket

Som serotonin, Kramper frigjør også et annet stoff som kalles oxytocin, et hormon som frigjøres takket være nervesystemet er aktivert på grunn av klemmer. Med dette reduseres blodtrykket dersom vi har det spesielt høyt. Derfor er klemmer gode regulatorer av blodtrykk.

"Jeg vet at ingen noensinne har klemmet deg så hardt at når du dro, følte du at klemmen var hos deg"

-Santiago Pajares-

Til tross for alle disse fordelene, er det folk som ikke liker klemmer, bare av veggene som pålegges rundt den. Er du villig til å slippe dem til å være takknemlig for alle disse fordelene?

Gjerninger av kjærlighet har kraft til å forandre alt. Gjerninger av kjærlighet har kraft til å forandre alt. Derfor er det godt å ta med en beskjed her: Ikke vent i morgen hva du kan tilby i dag. Les mer "