5 trinn for å overvinne vanskelige situasjoner

Livet er en rekke topper og daler, en blanding av glade øyeblikk, daglig normalitet og vanskelige situasjoner. Noen ganger føler du deg euforisk og andre ganger føler du at verden faller på deg. Og selv om den naturlige tendensen er å søke lykke, virkelig Det er de vanskelige situasjonene som setter oss på prøve og de som får oss til å vokse.

Måten å reagere på disse vanskelige øyeblikkene er det som virkelig definerer personen vi er og også hva som gjør oss dypt opptatt av resten av situasjoner og hendelser. Når en person er i stand til å navigere gjennom disse vanskelige situasjonene, vokser han ikke bare internt, men han lærer å verdsette lykke fra en ny dimensjon som vil få ham til å vinne i indre styrke og visdom..

"Livet er ikke slik det skal være, men det er hva det er. Måten du håndterer med det, er det som gjør forskjellen "

-Virginia Satir-

Selv i den mest håpløse situasjonen er det håp. Det er lettere å si enn å søke, men det er mulig å komme seg ut av hullet og overvinne det som skjer. Mange har gjort det. Det er ikke lett, men ingen sa det var. Her er noen tips som kan hjelpe deg med å overvinne de situasjonene som kveles og kveles, og som det virker, først, at du ikke kan gå.

Dette vil også skje

Du vet fra erfaring at alt skjer, ingenting varer evig. Den situasjonen med smerte og angst som du føler vil også skje. Uansett hvor overveldende eller intens det er. Det vil skje også. Så ikke klamre seg til smerten din for å overvinne. La det flyte, føle det, men uten vedlegg.

Ikke føl deg skyldig i å oppleve smerte eller forsøk å finne ansvar, verken innenfor eller utenfor deg. Å finne skyldig vil ikke løse noe, det vil bare øke sinne. Føl smerten din, det er din, og la den strømme. Før eller senere vil han forlate, men han vil bare gå når han forlater, når han flyter og finner veien ut.

"Å håndtere vanskeligheter er uunngåelig, lære av dem er valgfritt"

- John Maxwell-

Du er sterk, så sterk som du vil være

Det er styrke og styrke i deg, så mye du vil. Du må bare ta det ut. Hvis du ikke vet hvor sterk du er, er det fordi du fortsatt ikke har behov for å bruke den kraften som er låst inne i deg. I en vanskelig situasjon har du muligheten til å frigjøre den indre styrken.

Føler du ikke den styrken? Det er på grunn av frykten du føler, en lammende frykt som kan få deg til å tenke på barbariteter. Men alt som din frykt forteller deg, er en løgn. Du kan overvinne den situasjonen fordi du har verktøyene til å gjøre det innenfor deg. Se etter dem, ta dem ut og legg dem til jobb.

Gjør din vilje pålagt ditt sinn, grunnen bli pålagt hjertet. Godta det faktum at du må tegne den styrken, selv om det gjør vondt. Vær modig for å ta beslutningen om å kontrollere dine tanker.

 "Livet er 10 prosent hva skjer med deg og 90 prosent hvordan du reagerer på det"

-Charles Swindoll-

I vanskelige situasjoner ikke la noen diktere virkeligheten din

Smerte og tap er en del av livet. Vi går alle gjennom smertefulle øyeblikk på et tidspunkt. Ikke la måten du møter andres smerte definere hvordan du må møte din egen virkelighet. Det er ditt, ikke noen andre.

Det er ingen riktig måte å takle smerte på, du trenger ikke å være politisk korrekt. Bestem selv hva du skal gjøre. Søk inn i deg selv hva du må gjøre for å la smerten strømme. Bestem hvor din indre styrke er og hvordan du skal få det ut.

Mange forstår ikke hvordan du lever din smerte, men det er ikke ditt problem. Ikke la noen bestemme for deg hvordan du skal møte dine vanskelige situasjoner.

Ikke konsentrere deg om hva du ikke kan kontrollere

I vanskelige situasjoner er det mange ting du ikke kan kontrollere. Men vi klamrer seg til dem, prøver å finne en forklaring og finne skyldige. Og i det forsøket på kontroll klamrer vi oss til sinne og smerte.

La gå, ikke konsentrere deg om det ukontrollable. La angsten strømme for å kunne frigjøre deg og dem, og konsentrere deg om å finne fred i deg. Du kan ikke kontrollere situasjonen, ikke engang dine følelser. Godta dem uten vedlegg. Ikke prøv å dominere dem.

Alt har en mening: se etter det

Alt i livet har en mening, en grunn, noe å bidra. Du må bare se etter det. Stol på at du kan lære noe godt av alt som skjer med deg, selv de mest smertefulle. Ikke prøv å forstå eller manipulere situasjonen. Bare la henne tilby deg noe du kan dra nytte av for å lære og bli sterkere.

Forfatteren Dean R. Koontz sa det en gang bønnene mottar svar, men du må lytte nøye og tro på svaret. Gud skriker ikke, hvisker han. Og i hvisken er veien. Bruk det til din tro. Ideen er like gyldig.

Når smerte hjelper deg med å vokse Det handler om smerte og bittere erfaringer hvor du kan bygge din dype personlige vekst, hvor du kan starte transcendentale endringer Les mer "