5 vaner med personer med skjult depresjon

Skjult depresjon er en tilstand der en person ikke har de typiske symptomene på depresjon, men andre mønstre og egenskaper De lager en drakt. Faktisk er den første som overser denne situasjonen, den som lider. Det er nettopp det handler om: å holde seg borte fra ubehag.

Den prosessen med å forsøke å inkapslere eller gjøre opp symptomene av depresjon forekommer ubevisst eller forbevisst. Det er ikke at personen bevisst ønsker å late som noe han ikke er eller at han ikke føler. Skjulingen er en måte å forsvare seg mot fra en lidelse som kanskje den berørte ikke føler seg med evnen til å ta opp.

Selvfølgelig, det faktum å gjemme seg fra andre, og for seg selv, slike problemer, Det er ikke en god strategi å løse dem. Tvert imot, noen ganger får de bare dem til å bli kroniske. Hvordan gjenkjenne at det kan være en skjult depresjon? Dette er fem tegn sendt av dem som lider av det.

"Fortell meg venn: Er livet trist eller er jeg trist??".

-Amado Nervo-

1. De er obsessivt sosialt

Personer med skjult depresjon har det vanskelig å være alene. De andre er en slags påskudd, fordi de frykter å være alene med seg selv. Hvis du ikke har folk rundt deg, overgår de akutte følelsene av tristhet lettere.

Dette er grunnen til at de pleier å være obsessive omgjengelig. De leter alltid etter måter å organisere møter, se etter sosiale arrangementer og slike ting. Hvis de ikke lykkes, ring bare deres slektninger, venner, kolleger, etc. via telefon. De ønsker ikke å se ensomhet selv eksternt, fordi dette ville fungere som et speil, noe som gjør dem til å tenke.

2. Legg vekt på deres trivsel altfor

Det er veldig vanlig at overdrevet atferd avslører et forsøk på å kompensere for den helt motsatte følelsen. Det skjer ofte at personer med skjult depresjon pleier å oversize deres formodede velferdsstat. Hvis du spør dem hvordan de er, vil de ikke fortelle deg hvor bra, men "ypperlig" eller "veldig bra".

Som vi har notert, er dette en ubevisst form for kompensasjon. Det er nesten et forsøk på å overbevise deg selv og overbevise andre om stemningen. Et røykgardin for å avverge ideen om ubehag og dermed holde seg unna depresjon.

3. De snakker gjentatte ganger om fortiden

I skjult depresjon, som i noen form for depresjon, spiller fortiden en ledende rolle. Derfor er det veldig vanlig at det er problemer i går som alltid kommer opp i samtaler med folk som manifesterer depresjon på denne måten. Det er mulig at de henviser til disse problemene jokulært, selv, men det viktigste er at de ofte henvender seg til dem..

Manglende slippe av fortiden er en indikator på at det er uoppløste opplevelser. Den fortiden kunne ha vært positiv eller negativ, det spiller ingen rolle. Det som er relevant er at noen fortsetter å gjenoppleve det som allerede har skjedd gjennom utsagnet. Det innebærer at det er sterke bånd i går, og at det ikke har vært mulig å finne seg i den virkelige stede.

4. De har forstyrret matvaner

Spiseforstyrrelser er alltid indikatorer på noen følelsesmessige ubehag; spesielt depresjon. Spesielt hvis endringene i appetitten ikke er forbigående, men har en tendens til å bli permanent, og til og med bli mer merket hver gang. Disse vaner inkluderer å spise mindre enn normalt, mer enn normalt, eller gjøre det på en anarkisk eller merkelig måte.

Det er veldig vanlig at en av uttrykkene for skjult depresjon har å gjøre med appetitt. Noen ganger slutter personen ikke å spise, eller spiser mer, men han viser avsky for visse matvarer, eller presenterer svært vanlige fordøyelsesproblemer. Det er også tilfeller der det som produseres er en besettelse med å spise noe eller gjøre det på en bestemt måte.

5. De kan ikke sove fredelig

Søvn er en annen av de faktorene som gjør følelsesmessig angst synlig. Som i tilfelle av mat, er det som er sett i disse tilfellene at det er en slags anomali som kan være av mange typer. Vanligvis sover han litt, eller sovner også.

I noen tilfeller ser andre oppføringer ut som nattetid, vanskeligheter med å sove i sengen i horisontal stilling, intermitterende drømmer, etc.. Noen av disse former for hvile, tydelig utilstrekkelig, kan være et symptom på skjult depresjon.

Selvfølgelig må alle disse indikatorene vurderes nøye. Depresjon er mer enn en tilstand av tristhet eller skjult fornektelse og har ingenting å gjøre med en tilstand av midlertidig forvirring. Vi snakker om en tilstand som burde evalueres av utdannet personell for dette.

Definere depresjon og dets symptomer Depresjon er et svært vanlig syndrom, som alvorlig påvirker sinnet og stemningen. Registrering av symptomer gjør det mulig å diagnostisere og behandle det. Les mer "