4 faktorer som ødelegger et forhold

Forholdet er et band som forteller oss hele tiden, siden en intim kontakt er etablert der alle våre frykter og usikkerheter oppstår. For parterapeuter Det er 4 avgjørende faktorer som forårsaker enden av et forhold. Det er dem som vi tilegner denne artikkelen.

Å være involvert i noen av disse oppføringene er et tegn på at du må forandre et viktig aspekt i vår måte å forholde seg til. Ellers vil vi forbrenne konflikten og øke sannsynligheten for at forholdet vil ende.

Diskusjoner, misforståelser og uenigheter er en del av forholdet. Det er imidlertid mange måter å kommunisere våre følelser på, og noen av dem er svært ødeleggende. Det er disse uttrykksformene som vi må sette til side hvis vi ønsker å føle oss forstått, og at vårt forhold samtidig blir forsterket.

"Det første skrittet er å bli klar over at kjærlighet er en kunst, akkurat som levende er kunst. Hvis vi vil lære å elske, må vi fortsette på samme måte som vi ville hvis vi ønsket å lære annen kunst, musikk, maleri, snekring eller kunst av medisin eller engineering "

-Erich Fromm-

1- Den ødeleggende kritikken

Kritikk gjør vondt, ødelegger og gjør vondt. Deres makt er så stor at de kan ødelegge et forhold av seg selv, spesielt når de er adressert til personen (ikke til oppførselen eller gjennom en førstepersonsmelding) og dette har ikke mulighet til å svare. I et forhold er de våpen lastet av djevelen selv.

Kritikken er forskjellig fra klagen. Klagen er heller noe spesifikt, som fokuserer på selve handlingen i stedet for personen. Det er ikke det samme å si "i dag merker jeg deg distrahert" til "du gir aldri oppmerksomhet til meg". Kritikken inkluderer skyld og ærekrenkelse, med det som kan bety for den andre personen.

2- Forakt

Forakt er kanskje det verste av disse fire atferdene som vi utforsker. Når vi forakter vår partner, forgifter vi forholdet og forårsaker et veldig dypt sår. Forakt angriper det mest grunnleggende, respekten vi skylder den andre.

Det er vanskelig å nå en forsoning når det har vært forakt før. Denne oppførselen genererer konflikt og i forstyrrelse blir det vanskelig å administrere.

Sarkasme, hån og skepsis er en del av foraktet. Vi må være oppmerksomme på når vi faller inn i disse atferdene, siden en gang vi lærer å forholde seg på denne måten, blir konflikten servert og skaden som produseres vil ha en lang og kompleks reparasjon.

3- Defensiv holdning

I den defensive holdningen hindrer vi kommunikasjonen gjennom en barriere som vi skaper skylden vår partner. Vi forvrenger meldingene og fyller dem med forstyrrelser, med det ubevisste målet om ikke å vise vårt sårbarhet.

Når vi forblir i denne holdningen, blokkerer vi dialogen og den affektive tonen, for å gi vei til uforståelse og emosjonell distansering. Når vi føler seg angrepet, viser vi oss selv med et skjold, og alle våre våpen gjør koblingen til en kamp.

Vedtak om en defensiv holdning vi lanserer følgende melding til partneren vår "Problemet er ikke min men din", med det vi får for å forverre konflikten.

4- Evasiv holdning

Den voldelige tilnærmingen i en diskusjon utgjør faktorer som vi snakket om tidligere. Kritikk og forakt kan føre til en defensiv holdning; senere, når avstanden begynner å være viktig, vises den unnvikende holdningen.

På dette punktet i forholdet, der det er nødvendig å avstå seg til å føle seg godt, vil de to vilje være nødvendig, slik at de ødelagte seg ikke ender med å bli ødelagt. Det motsatte av det som ville være en unnvikende holdning.

Vi kan ignorere problemet eller ignorere det andre, men når vi ser sideveis, blir det ingenting igjen. så, den unnvikende holdningen er en klar indikator på at kjærligheten er unnvikende. På den annen side vises denne indikatoren oftere hos par som har vært sammen lenge, og har ikke deltatt i andre symptomer som angav at de hadde problemer med å knytte og elske hverandre..

"I kjærligheten, overgivelsen, i den gjerning som trer inn i den andre personen, finner jeg meg selv, jeg oppdager meg selv, vi oppdager både, oppdag mannen"

-Erich Fromm-

Tre typer menn som aldri bør være din partner Noen menn har forstyrrelser i deres følelser. Kanskje de ikke kan elske, eller de kan ikke tolerere å bli elsket. De er selvsentrerte, impulsive, løgnere etc. Les mer "